夏天天热夜短，晚上睡眠不足，白天就容易犯困，没精神
多锻炼！多喝水！多晒晒阳光就会有精神了！
天气太热，休息不好！
春困、秋乏、夏打盹
夏天天热容易出汗、生湿在皮肤表面！
因为夏天的日照时间是一年之中最长的，人长时间对着光线就会犯困（精神差）
早上起床准备去工作的时候总是觉得全身没提起精神来的感觉去到上班的时候还差一大结都还不到放工的时候呵欠就打个不停。这种原因是天气寒冻的冬天和早春时候人体的皮肤汗腺受在冬天的冷空气刺激；少排减热力求达到人体的正常温度到春天，除着温度变高；春暖花开人体的皮肤小毛孔舒畅人的大脑开始出现些少嘅输氧不是好充分；人的身体所以会感觉到有点疲累，全体来讲春季比较需要提起精神来原因是季节过度形成的，呢种状况俾我们既劳动和学习都会有影响正因为这种原因我们要行动起来给我们大家的身体时刻都要保持最强硬的状况，大家都来睇下有什么的保健食品可要精神状态好有很多种方法山草药茶有于帮助人提起精神来其中就简单讲一种就是薄荷叶冲沸水饮饮薄荷叶茶有清热解毒的作用不过薄荷叶茶并不是人人都可以饮这个要根据自己本人思量过先决定饮不饮为准有药用的薄荷叶要用水洗干净才好倒入茶杯为之较好加入沸水用盖，盖起来泡5分钟等薄荷叶放凉加点白糖饮为更佳据有关报道薄荷叶可以提防痉挛心情放松据解薄荷叶自身携带有些少减些少人体疼苦感薄荷茶能够对比较带刺激的东西在消化系统：有一定帮助特别是肠胃不好的或喜欢吃肥的东西的食物后食用在公司工作的白领上班族每当精神振不起来时饮杯冰凉透心的过薄荷茶饮：完之后神采亦减压力。之外其实薄荷带有一种天然的芳香将博荷茶用来煮水鸡蛋又香又堤神又好吃除了薄荷茶现在大部分人可能会比较少吃食薄荷茶来达到呢个作用了可能大部分人都倾于咖啡不错咖啡是可以达到提神的效果不过咖啡含有种化学成份咖啡不错是可以达到提神的功效使人保持兴奋不过这种科学燃料的饮品还是小饮为妙现代人现在多倾于健康这方面如果比群众选我闲冧应该好多人都会选饮薄荷茶都不会选饮可乐咖啡。
夏天热出汗多，吃的少，身体就没有营养，人就没有精神
湿气重，除湿！
可能是体内湿气重！
这个答案古人就有了解答，俗话说，保暖思淫欲，淫欲就是在懒惰，有了懒惰怎么会有精神呢，夏天，太阳直射，是最热的时候，这时候的人们，不需要太多的能量，甚至能量还很充足，所以人们就会懒惰，没有精神
中医把世界按照阴阳和五行来划分的！五行是：木、火、土、金、水，对应季节是：春、夏、长夏、秋、冬，对应五脏是：肝、心、脾、肺、肾！依据这些可以得出夏季主心，而心主神明！也就是说人的神藏于心！如果心有不适，也就藏不住神，神都走了，当然没精神！而夏天万物阳气外露，温度上升，心气很容易不足或者旺盛，从而藏不住神，自然也就体现在夏季没有精神的原因！
夏天气温高，体内的水分容易流失，出汗量多，会造成体内电解质离子的丢失，产生乏力的表现，这就是没有精神的原因之一吧，另外根据个人体质情况可能不同。
心静自然凉，夏天天热，难免心烦意燥，调整好心态，合理饮食起居，保证充足的睡眠，炎炎夏日祝亲们有好的生活质量，健康的身体。
有的人很喜欢夏季，因为夏天可以做许多户外运动而又可不担心厚重的衣服造成运动障碍。有的人很讨厌夏季，因为夏天很热而且总是会觉得自己身体不适，头晕、疲乏无力，有时候会毫无食欲，还可能影响工作和学习。其实这些也都是正常现象。许多人在夏季常常会觉得精神状态不好，那是为什么呢？
上述情况，民间俗称为“苦夏”，也有人称之为“有服夏”、“疰夏”。
造成“苦夏”的原因，除与人的体质和神经中枢有关外，还有以下原因：
第一，周围空气温度升高，使人体皮肤内的血管扩张充血，胃肠血管的血液相对减少，造成消化功能减退，食欲减退。身体缺乏营养的补充，因而出现乏力和消瘦；
第二，夏季汗多，一般人每天要排出大量的水分和盐分。体内缺乏盐时，胃酸的分泌就会减少或发生紊乱；
第三，夏天大量血液流向皮肤血管，大脑的供血不足，造成大脑缺氧。
同时，夏季天气炎热，夜短昼长，昼长使人体活动量增加，高温使人体代谢增加，这些都大大增加了能量的消耗。夜短还使原来的正常夜间睡眠时间相对缩短，加之蚊虫叮扰，使人得不到足够的睡眠，大脑皮层也得不到充足的保护性抑制。这种精神和体力上的过度消耗，就会使人感到疲惫不堪，昏昏沉沉。
夏天容易精神状态不好是在所难免的。我们不能改变恶劣的天气，但是如果可以做到有良好的睡眠，拥有快乐的心境，常常与朋友交流谈心或者外出游玩，学会享受生活给予的好和坏的，相信你一定能拥有一个快乐而又有精神有活力的夏天。
因为你没有找到相爱的人
夏季到了，又到了犯困的季节，喜欢晚睡的夜猫子注意了
首先得保证你晚上有足够的睡眠时间，否则白天原本就困顿无力，晚上睡眠时间不够的话，这样的情况会加重
夏季没精神怎么办？夏季困乏无力怎么办？
有句话这样说“中午不睡，下午崩溃”，我们一般都是下午的时候才开始困乏无力，想要解决这一问题，最重要的一点就是无休，饭后争取一点时间来无休，哪怕半个小时也好
中午睡一觉，下午精神好，中午不睡，下午铁定崩溃，所以呢，有事情的话，建议不要安排到中午的时段，尽量安排到其它时段，把中午的时间空出来无休，下午工作才能事半功倍
夏季没精神怎么办？夏季困乏无力怎么办？
当你感到十分困倦时，可以试着用一些香水花露水等带香气的液体，最好是提神的香气，然后倒在毛巾上，用冷水洗一把脸
洗完后适当的运动一下，比如稍微蹦一蹦，跳一跳，将困意甩去
夏季没精神怎么办？夏季困乏无力怎么办？
电脑族不应长时间盯着电脑，适当休息一下，伸个懒腰，起来走动一下，看看外边的风景，也能起到缓解困意的作用
应该多运动同时保持睡眠
夏天人无精神，一是天燥湿热使人闷；
二是昼长夜短使人困；三是流汗太多使人乏。
这个问题问的很出色，这应该是大部分人对夏天的感慨。疲倦、乏困，似乎弥漫在整个夏天。这究竟是什么原因导致的呢，笔者也查阅了一些相关资料。这些资料的导向大致相同，在这里笔者给大家详细分析一下吧！
1:俗话说“春困秋乏夏打盹”，虽然这都属于疲劳，但是原因却各有不同。“夏打盹”在医学上也称为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热温度过高，使人体大量排汗，而排汗的同时人体大量的钾元素也随汗液排除体外了。又因为钾元素不能及时得到补充从而导致了人们夏季倦怠疲乏、精神不振。钾主要维持神经、肌肉的正常功能，是人体不可或缺的元素。人一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。为了避免因缺钾而让人倦乏，笔者建议夏天多吃一点钾含量高的食物:荞麦、玉米、红薯、大豆、香蕉、菠菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等。
2:除了以上流汗缺钾导致的倦困，还有一个间接因素那就是夏季炎热潮湿，人难免心生烦躁，各种夏季疾病也开始衍生。心静自然凉，夏季最要防止心情烦躁。另外，在饮食上应该格外清淡，多喝汤水少吃油腻高热量食物。适当做有氧运动。
炎炎夏日，暑气难消！如果你也觉得自己疲倦、困乏，不妨试试以上笔者说的吧！希望广大读者们能充满活力、精精神神的度过这个夏天吧！谢邀！@青海路客旅游优惠票