你为什么认定是你错了--拖拖拉拉？而不是那件事情不能给你带来好处、你干不下去、？
你知道为什么大家都喜欢玩游戏吗、？因为有进度--打一级升一级，消灭一个妖怪是一个。有回报---成就感，虚拟金币，甚至玩的好的能挣钱。团队合作---人很需要团队的。
你没错啊。是个人就喜欢看电影，玩手机去干好的事情。谁愿意受苦干活、？
谢谢邀请。性格虽然是有点天生的，但如果真的下狠心改变一种习惯也不是做不到的，拖拉的性格主要还是因为对这件事情不热衷或者解决起来是有点困难的，才会从心理上有点拒绝去做，形成拖拉。其实如果是非做不可的还是要越早解决越好，面对现实，有些本来是小事情，拖久了反而变成大事了，对自己的口碑也有影响，给别人留下不好的印象。拖拉其实有点像通病，每个人好像或多或少都会有些拖拉，比如让我们工作学习或者读书的时候可能会犯困有点拖拉不想做，可如果让我们娱乐或者是自己最喜欢做的事情肯定是立马就做了，所以从心理上做改变，行为习惯上去坚持，当你克服了这个问题，改变了这个习惯，那种被征服的感觉也是很爽的！就像我每天早上六点起床给孩子做完早餐还会回床上睡回笼觉，可有时候并没有睡，只是玩手机，随便一玩就两三个小时没有了，什么都没做，很浪费时间，所以就自己反思这段时间干脆就不要上床，不要把自己放在一个很放松的状态，要把每天要做的事情排一个时间表，不用大脑去想，要用行动去支配大脑，到时间就去做就好了。
首先感谢答主的邀请，现实中拖拖拉拉的人经常遇到，本人不是自律性特别高的人，有时候做事也拖拉，但是看什么事，我觉得还是应该努力提高自己的自律性，尽量做到今日事今日毕。
其实每个人都有拖拉的现象～也不必去克意去改变什么～只能说你生活的安逸，惬意，如果所有事情都堆在一起，你得拖拉就会变得没有～反之，则会被无限拉长～另外，给你举个最简单的例子，吃饭，喝水，无限拖拉试试？
误掉了自已，也误掉了别人，这是别人对你信任的最不可原谅的解释
想要改掉拖拉的习惯，拖拉，也就是比较慢节奏的做事情。这个需要自己有紧张的心态，才能够调节的。当然，拖拉只是一种习惯，只要自己抓紧时间，以节奏感快的方式去迎接人或事情，那么心态变了，拖拉的节奏也会为自己而改变。
我设置了一个让自己认清楚现实的桌面和壁纸，一看手机就知道自己该奋斗了。
加油，因为我很穷。
拖拉其实就是拖延症吧！我觉得周围很多人都有拖延症，只是程度不同。
我也有拖延症。碰到不是特别急，而我又不太想做的时候，我就会等到不能再等的时候才去做，效果往往不好！还有如果完成这件事的时间比较充裕，我就会不太着急，先去干点别的事。每次都被自己整的手忙脚乱。
现在做事的时候，我常常会列个清单，按照轻重缓急标注出来，先做最重要的，最着急的，依次做下来，每天都能完成要做的事，效果还不错。
还有要有计划的做事。这样有目标，有任务，做事的效率会高很多。责任心也会让我的拖延症症状减轻。承诺的事一定要做完。所以有些事不妨先说出来，完不成会很丢脸。这也算一种督促吧！
我还有一个提醒自己的方法，就是用闹钟，这件事计划多久做完，我会定个闹钟，或者几点做下一件事，这样工作的效率还是很高的，有点类似番茄闹钟，做事的时候开始倒计时，在配上我最喜欢的下雨的声音，效果很不错！
拖拉的性格在心理学上称为慢性拖拉症。
而慢性拖拉症患者分成两类：
一类是“激进型”拖拉症患者
他们的特征是有自信自己能够在压力下工作，因此喜欢把事情拖到最后一刻以寻求刺激。
很不幸我就有这种性格，在公司做事情，通常都会快别人好几天完成，于是就养成了一种拖拉的性格。
但由于是寻找刺激，常在河边走，哪有不湿鞋，总有几次会没有完成，结果寻找刺激反而成为太刺激了。。。
解决方案
所以我给自己开的方子就是找人压制，在公司找自己相熟的领导来有意督促。让自己没时间拖拉。在家里让家人压制，没时间拖拉。
久而久之，就会有所改善。如果你也是，希望对你有用。
另一种是“逃避型”拖拉症患者
这类人通常对自己缺乏自信，因害怕做不好事情而迟迟不肯动手，或者害怕成功后得到别人的关注。
因害怕而不敢动手
这也是慢慢养成的毛病，由于做不到而不敢做，而越不敢做，发现的问题越多，从而形成恶性循环。逐渐拖拉。
解决方法
想一点写一点，哪怕是笔记，先给自己做的事情列个提纲，然后逐渐丰满这个事情，在丰满的过程中遇到困难，就去做提纲中别的题目，每个题目哪怕有一点可以记录的答案，也要写进去，这也是水滴石穿的方法，治疗害怕的这种拖拉症。
害怕关注型拖拉症
这种拖拉症是性格的表现，喜爱钻研，却不爱抛头露面。
分几种情况
一在某些必须暴露的场合，例如公司，如果还是想升职加薪的话，那或者坚决改掉性格，或者可以依附自己的领导，把工作成果给他，自己跟着领导水涨船高。如果都没有升职的心思，那就直接便宜领导吧，也别多想了。
二是在没有需要暴露的场合，比如自己写小说，等等，可以起个笔名，这样就减少了曝光自己的几率。
但无论如何，都要下定决心跟拖拉症对抗到底！祝你成功！
自从自律之后，你的人生会开挂
把每天的工作生活细化，定好目标，找到动力源，比如我早上起床，赖床，闹铃响起，我关掉继续睡。后来我同事天天早上7:30偷我支付宝能量，每次都是这个时间，能量排名超我2个，我决定干掉它，所以我定了7:10闹钟，这次闹钟响了我还是关了，但我打开了支付宝，挨个朋友有能量，偷完了，我人清醒一大半，现在我已经领先我同事5名了，但我好像上瘾了，我现在目标是再种一颗樟子松。不是给支付宝打广告啊。亲测有效
首先把要做的事变成自己喜欢的事，由被动变主动，由你要我做，变成我喜欢做，我想做。
面对不喜欢的事，就永远不想做，这是人之常情！如果逼着做事，就会越逼越烦，不仅事做不了，逆反心理也会随之而来！