饮食不规律引起的啊，建议合理安排一日三餐。
民以食为天，一顿不吃饿得慌，饱一顿，饿一顿更不可取，是人都会走弯路，盲目的节食，饿老火之后，暴饮暴食更易伤了脾胃，所以走错路的，正在伤自己和伤害过自己脾胃的伙伴们注意了，按时间按顿合理用善食，空腹吃饭吃多了，既伤胃又伤脾，消化系统主要器官就是胃，它就像个加工厂一样，一但你给它超负荷量，它会撑不住就会出问题甚至罢工，想尽办法来折磨你，让你生不如死，你好好对待它，它也会善待你的。
胃不好，吃多了会不舒服，不光是吃饭多了会不舒服，其它的吃多了也不舒服，所以吃饱就行
空腹吃饭吃多了会使胃一下感觉不适，肌肉会突然收缩，所以肚子疼。
肚子疼，要看是哪一种疼痛，是胃痛，还是肠道不适，不同的疼痛代膘的问题是不一样的，如果是饭后出现疼痛，有可能是有胃溃疡，一般胃溃疡是在餐后0.5-1小时的时候出现疼痛，在下一次进餐前缓解，腹痛还与吃的食物有关，比如在吃饭的时候吃了较凉的食物，或者是吃了剩菜等，或者因为本身就有胃疾，又吃了刺激的食物，这些都会造成腹痛。
另外吃的过撑，胃的容量需要加大，这个过程中，胃也会出现疼痛，而以上的饮食习惯也会造成肠道的不适，所以对于肚子疼，首先要先检视自己的饮食是否有问题，然后再看自己的饮食习惯是否经常饥一顿饱一顿，这些都是造成肠胃问题的因素，引发腹痛也是正常的。
最后需要注意的是，是否存在肚子有虫的问题，虽然一般都是孩子才会有的问题，但是也并不是成年人完全会避免这个问题，建议就医检查一下看看具体的原因，然后调整饮食和生活习惯。