这个很容易改啊，稍微控制一下自己的节奏就行啦。
没有什么来不来得及的说法，你可以满满尝试，只要你想改变，什么都可以改变的。
通过自己的努力可以改变。
吃饭，有许多式样，这与一个人的性格，脾气，习惯，肠胃相关！大多数人吃饭都是普通的速度，也就是说，不快，不慢，差不多！这叫均速！
另一种人很少，特别是女人，吃饭如数珍珠，非常，非常的慢！
最后一种人，就如楼主，说自己吃饭太快！那么快到什么程度呢？我形容是，头胫上装一根拉链，饭往下一倒，拉链一拉，结束！多快！
楼主说要改，难！这叫江山好移，本性难改！难啊！试试看吧，望你成功！
吃饭太快咀嚼不力会使胃不舒服，加重胃肠消化食物的负担。吃饭快的人容易发胖，影响身体健康。每次吃饭应用三十分钟左右，不宜太快。每口饭咀嚼也要在二十次以上。饭前喝汤减少食量避免发胖。十八岁的年令习惯还未形成。使用科学的方法进食最好。
吃饭快慢就是一个个人的习惯，改不改没有什么用吧，我吃饭就快，如果吃面条的话，五六分钟就吃完饭了。我从来没想过要改，就是这个速度，就是这种习惯，有啥必要去改呀？我不知道你听谁说的，是不是说吃饭快了对胃消化不好，给你说了一大串的这不好那不好的。我觉得没那个必要，已经养成了这样的习惯，改了干嘛呀？随着年龄的成长，当你岁数越来越大，就是想吃的快也不见得吃的快了。没有必要刻意去要求，还是顺其自然的好。
立刻改过来，为了健康的身体，从此以后吃饭都要细嚼慢咽。坚持一段时间试试看，保证有百利而无一害。