建议学生在四下期末复习期间养成和在校时一样的作息规律和习惯。中午12：30—1：30有一个小时的午休时间，这样下午才能有精力复习学习，晚上完成了各项作业后也建议9：00—10：00这一段时间睡觉，切记不能让学生过度的玩手机沉迷网络游戏。另外白天写作业注意合理利用有效的时间，作业尽快完成不要养成一种拖拉的坏习惯，在孩子写作业的时候父母可以在一旁安静的看书或者辅导，身体力行做好示范作用。做完作业可以适当的放松劳逸结合，这样学习起来可能会有事半功倍的效果。
四下期末复习，睡觉时间和平时应该一样，保证规律睡眠，四年级复习内容不多，引导孩子把平时应该掌握的知识点做一个梳理。语文把该掌握的字词，该背诵默写的这些基础知识复习一下，阅读和作文板块需要平时多写多练。数学把错题在做一遍。
从图片上看到的孩子，戴着眼镜，弓着背，在灯下不停地写啊，算啊，一副疲惫的神情，是真的半夜一点多还在做作业吗？如果是这样的话，那真的还是别学了，这是在透支生命啊。
四年级10岁的孩子正常应该睡饱9个小时，算早上6点半起床，那9点钟要上床，再半个小时入睡，这样才能基本保证身体的睡眠需求。睡眠不足首先会影响身高，生长激素是在熟睡中分泌的，再者反应会迟钝，睡眠的过程是大脑自我清理的过程，白天学的各种东西经过睡眠大脑会进行整理，杂乱的信息摒弃掉，如果没睡好，第二天脑子是很糊的，根本学不进东西。另外睡眠不好，脾气会很差，动不动发火，人际关系很差，发脾气对肝也不好。睡眠不足心脏也得不到休息，早早埋下了心血管疾病的祸根。
总之，不好好睡觉是百害而无一利。你越不好好睡觉，你学习效率越低，考试成绩肯定不好，这是一个非常不好的恶性循环。孩子熬夜刷题，不如想办法提高他的学习和作业效率，关键的几点：平时写字速度要提高，做过的题要学会总结，举一反三，还要多看课外书，不至于考试卡在阅读上很久。我看到成绩好的学生，很多在学校里就把作业大部分完成了，回家还能练个乐器，陶冶下情操。不然你说到了高考咋办，为什么还有人考上北大清华呢？其实到了最后，学习拼的真的是体力，你现在才四年级就早早把身体给透支了，真的是得不偿失，到时后悔都来不及啊。为了孩子的健康，请按时睡觉，非常重要！
我家也是四年级下，最近作业蛮多的。基本都是十点以后上床。