说出你的烦恼，，看看能不能解决
不要谈什么治愈的事，你先好好让自己活下去，让自己去救自己，精神上的问题只有自己先救自己，在来找一个你最好的朋友释放一下压力。你都快精神崩溃了，那就代表你的压力蛮大，已经压的你喘不过气来了，你都感觉自己要去自杀了，这事是最可怕了，可怕不是事情有多复杂，有多难。可怕的是你对自己的生命没有一点敬畏的心。
找个安全的环境直接让自己崩溃，注意，这只是情绪堆积多了，量变产生质变而已，不要怕！借着这个允许崩溃，把自己内在垃圾好好清清吧！
有一箱Q即好
心里不要想太多就好
找人倾诉，你会发现世界上有很多生活方式，而你可以改变目前的生活状态
运动产生愉悦的想法
转移注意力，因为问题难以解决压力太大才觉要崩溃，时间是良药，有时当时觉是天大的事情，过些日子再回头看看，实际没有那么严重。可以和好朋友聊聊，发泄一下情绪，除了生死，其他都是小事
那建议你看一本《菜根谭》吧。
最好走出去换个环境，或者找朋友倾诉。实在不行，就将自己心中的想法写出来，自己与自己交流，这样可以缓解一些不良情绪。再就是运动，走出去跑跑步踢踢腿，都能有效缓解不良情绪。
关注当下，集中注意力干好手上的小事，不要想过去，也不要想未来。
可以写情绪日记，记下每天遇到的场景，当时自己的情绪，养成习惯，时刻关注自己的情绪，总结经验，避开让自己情绪不好的场景。
多到大自然中走走，有风景优美的环境最好，那里可以疗愈一切伤痛。
要相信人都有强大的自我疗愈能力，不要给自己任何压力，保护好自己。
还可以用些疏肝理气的或补气血的中药。人的阳气足了，精神充沛了，心情自然会好。
人的精神快要崩溃了，最好的缓解办法就是分散自己的注意力，离开现在正让自己精神紧张的事儿，给自己一段儿时间去缓解，现在人们的压力非常的大，不仅生活压力大，工作压力也很大，很少有自由的时间让自己去潇洒游玩，因为只要停止努力，那么很可能让自己陷入了窘迫的生活当中。
不仅如此，身边的人还比自己优秀，而且看着他们如此的努力，还在努力，自己也得跟着去努力生活工作，一刻也不敢松懈，由于长时间的精神压力，会导致人都要崩溃了，所以这个时候如果继续让自己这样长时间的处在压力非常大的环境中，是无法让自己做事情更有效率的，同时还会让自己陷入更加疲惫的情绪当中，所以与其这样不如给自己休息一天，完完全全的放下手头的工作，不要想着如果休息一天会有多大的损失，因为如果现在不缓解自己的情绪，将来损失的会更大。
人不是一个机器，不能日夜不停地去工作，一定要适当的休息，让自己自己的大脑得到缓解，否则做起事来一定会事倍功半的，一个人有压力很正常，因为只有通过竞争才会让自己变得更强大，但是也并不是一味的不让自己休息使自己精神紧张，都快到了快要崩溃的状态。
有的时候我们太过于有得失心，所以对很多事情都放不下，而且有很多的欲望，让自己不停的处于非常疲劳的状况。最后有可能身体都垮了，其实我们一生有追求是很正确的，我也特别赞同人就应该有目标有追求，但是这一辈子是无法把所有事情都做到的，有的时候我们需要静下心来来好好的活一次，好好的感受当下的生活。
精神要崩溃？不要阻止，山崩地裂以后会有新的平衡。只要做出决定，并采取行动是唯一的正确。举棋不定是魔鬼，比冲动的危害更大。
精神快要崩溃，请问您最近是遇到了哪些方面不顺心的事吗？
想必此刻的您心情很低落吧，如果您愿意，可以回复留言或者关注私信，这里可以成为您的真实倾听者，要知道，排解压力最直接的方式就是沟通倾诉。
以上只是减压方式当中的一种。通常一个人越是极度崩溃越是会自信心缺失。我们需要做的，就是自己给自己的事找个重振旗鼓的目标，然后努力坚持的去做，然后把自己崩溃的原因最终转移化。
培养一个业余爱好。如：听歌、跳舞、养花种草等等。
如还伴有其它严重失眠、恐慌等，需要考虑及时配合医师进行治疗。
愿君，尽快摆脱阴霾，迎来好心情。
谢邀。
代表世界给你一个大大的抱抱(｡･ω･｡)ﾉ♡
孩子，你是被允许的。有什么难过的，郁闷的，允许自己有那么一点点脆弱和无力。给自己一点空间，给自己一点允许，哭一场，大喊大叫一场。
人生永远不用给自己下结论，亲爱的你可以再启航，无论什么事，生死面前都是小事，没有过不去的火焰山，只要活着就有一切可能。加油！
再次抱抱。
先哭一场。找个心理医生诉说再珍疗。
不要不好意思。示弱求珍是为了精神强健。有此，才能快乐地生活。
说出你的烦恼，不行找心理医生谈谈，只有放下才能解决
精神快要崩溃是心理失衡的表现。
为何心理失衡呢？要么感觉压力过大，心理无法承受；要么遭遇太大挫折，自己无法接受；要么期望与现实距离太远，焦虑到极点。
不管你因为什么使得自己心理失衡而导致压力，焦虑。最好的办法就是—人生清零。
如何清零？把自己致于人生最低段，就是把自己置之死地，重新开始。人最大苦难，莫过于面对死亡，不管今后如何，现在生命还在，不考虑将来，不回顾过去，只做好当下。
不管当下体验到的是苦是酸，人生一世本就是酸甜苦辣构成，一味甜也会甜死，一味香也会腻死。没有当下苦，怎么会体会苦尽甘来的幸福，没有当下的挫折，怎么会使你体验人生的厚重和深刻，怎么会使你由幼稚走向成熟？
把自己放低，把一切都放下来，心就会瞬间轻松下来，压力减轻，焦虑顿失，说不定，轻松上阵，会让你有一个超常发挥。
我的一学生，是一个女孩，在高考前半年突然被传上胸膜炎，被迫入院治疗中断学业，在经历了莫大打击后，索性想开，接受现实，在荒废半年后去高考，因为轻松上阵，成绩超常发挥，考的名次和以前最好的时候差不多，考取了省重点大学，出了一个不小的奇迹。
所以，精神快崩溃时，不妨把自己置之死地，接受现实，说不定还会有一个置之死地而后生的奇迹呢！
做人就应勇敢面对一切狂风瀑雨，勇敢面对一切艰难困苦，勇敢面对一切艰难险阻。做人做事就应树雄心勃勃，做人做事就应树雄才大略，做人做事就应树雄才伟略，做人做事就应树雄心立壮志。壮志雄心，壮志在我胸，壮志凌云路，壮志难酬勇往前冲，壮志未酬誓不两立，壮志未酬誓不成佛，壮志未酬誓不罢休！
心病还须从心医，精神崩溃如决堤。
修养身心堵漏洞，调整情绪别着急。
凡事总有办法解，车到山前路给力。
静心理出乱中序，原来不是大问题。