已经记不得从何时开始的，腿软腰酸，肩颈不适，夜里常醒，不热但是一身的汗。
因为常游泳活动，除白发黄褐斑外表看上去还马马虎虎，甚至还轻了几斤。事实上，自己是最有数的，身体内部已经变化大了去。白天稍微劳作多点，站的时间长点，睡一觉是不会立刻恢复的。眼花了，牙松了，吃个饭再也不能赶时间了。
每次看到有人说50岁还年轻身体还很好，可以再找个工作，我的火都起来，恨不得一巴掌呼过去！
断血流片
你好！根据你描述的情况，女性朋友到了更年期之后，月经就比较紊乱，最常见的就是月经稀发和经期延长。尤其以经期延长较为常见，比如，以前一个星期的经期，现在可能是十几天，甚至二十几天，常表现为少量的阴道出血，一直淋漓不尽。那么，更年期月经一直不干净怎么治疗呢？
更年期月经一直不干净调理的办法：
1、食疗方法：
更年期月经一直不干净的食疗方有鸭血绿豆芽豆腐汤、茸芪煲鸡汤、虫草红枣炖甲鱼、墨鱼粥、鱼鳔冬菇汤等。以茸芪煲鸡汤为例，其具体做法如下：
第一步、鹿茸片洗净、黄芪洗净、猪肉洗净切块、姜片去皮切片。
第二步、鸡洗净切块，然后焯一下水。
第三步、将所有材料倒入锅中，并加入适量的清水，大火煮开，然后转小火慢炖即可。2、药物疗法：
更年期月经一直不干净的话，可以通过药物来治疗，常见的治疗月经淋漓不尽的药物有宫血宁胶囊、妇科千金片、安宫止血颗粒、坤宝丸、固冲汤、阿胶养血颗粒、乌鸡白凤丸等。在服用这些药物前，一定要咨询医生，并在医生的指导下服用药物，这样才能事半功倍，切不可自行购药，以免吃错药。
对于更年期月经一直不干净的女性朋友来说，心里一定很担心，其实，这种情况是比较常见的，女性朋友无需过于担心，只要及时去找专业的医生调理即可。平时的话，要放松心情，避免焦虑、抑郁，情绪起伏大等情况的发生，这样才不会影响月经。
找擅长看妇科的老中医开药调理，其次还要有一个良好的心态去面对更年期。