多读心理学，身心灵方面的书籍，比如张德芬的就可以受益很多
我想，这会跟随一辈子，何以解忧？唯有暴富
如何摆脱原生家庭带来的潜移默化的性格缺陷？首先要摆脱的是一种线形思维信念！并不是原生家庭父母如何，我们就一定会影响有性格缺陷！这个信念就是一种心理暗示！我们要破旧立新！破除旧的限制性信念，重新树立新的正知正见。
第一要明白我们每个人都是自由的，都有选择成为自己想成为的样子。
第二每个当下都是新的，我们可以摆脱任何过去的信念和影响重新为自己的生活去做选择！我们是拥有自由意识的！
第三在这样的思想信念基础上，我们去阅读学习正知正见，通过改变自己的底层信念，塑造全新的正知见思维系统，用一种全新的理念去生活，用全新的爱的眼光去看待一切
这是一个改变，修心的过程，也是人生成长的必修课，走出原生家庭和父母的影响，活出真我，活出爱，唯有在心灵上的解放和松绑才是走出一切困扰与性格缺陷的唯一出路！
多读些励志、心灵鸡汤类的书让自己内心强大起来，让自己性格逐渐完善。还可用写日记的方式来解忧。