千万不要相信,只有合理运动,合理用药,控制主食,控制情绪,才是有效的治疗方法。
低糖生活指导猿来解答~
无糖食品不能治糖尿病!
糖尿病的治疗从来不是某一种或者某一类食物可以治疗的!糖友必须去正规医院,在医生的治疗方案指导下,遵循五驾马车的建议,做好日常血糖监测,积极改善生活方式及饮食习惯,方能有改善以及逆转的可能。无糖食品是什么?
一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品,用木糖醇等甜味剂来替代糖的食品。
根据28050-2011食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》规定,“无糖或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。
不加糖的无糖食品真的就是无“糖”吗?
市场上常见的无糖食品,包括无糖糕点、无糖饮料等。
这里很重要的要注意无糖糕点,虽然没有添加蔗糖果糖等简单糖,但是!糕点本身是各种精制米粉或面粉制作而成,淀粉类它们既和白糖一样会快速升高血糖,又和白糖一样容易令人发胖,对于糖友来说一样很麻烦!
无糖饮料,比如零度可乐、怡泉、东方树叶、三得利乌龙等配料表的确没有添加白砂糖等相关添加糖的,糖友可以饮用,但也并无多少营养价值,没有治疗糖尿病的作用。
无糖食品的注意事项
1、仔细看配料表
除了蔗糖之外,要看是否含有“糊精”、“麦芽糖”、“淀粉糖浆”、“玉米糖浆”等词。
2、甜味剂也要少摄入
甜味剂会刺激食欲,增加肥胖风险。可优先选择含有低聚糖和糖醇的产品,尽量少选择含有“阿斯巴甜”、“甜蜜素”、“安塞蜜”等甜味剂的产品。
3、无糖食品并不代表是营养价值高的食品
4、谨记并非食品中没有白砂糖就不会对血糖产生影响,就可以多吃。
控制血糖,最好的饮食方法还是均衡饮食,少吃任何人工甜味的食物,多选择粗粮豆类薯类,用天然质地的新鲜水果来替代甜食和甜饮料,千万不要把希望寄托在什么无糖、低糖食品上。
首先我想说的是,无糖食品不能治愈糖尿病。糖尿病人的疾控核心应该注重修养,注重饮食,少吃甜辣等食物。目前无糖食品主要包括不含蔗糖的食品,但也不是说糖尿病吃了无糖食品就没事,还是那句话,关键要合理饮食。
有商店专门卖无糖食品,可我觉得它不治病只是患糖尿病人的一种零食而已。
只要吃啦能让你饿不死的,都是升糖的。而且,无糖只是不人工添加糖分。并不代表吃下去就没有糖分。还有别吃粗粮,意义不大,还会让你的消化系统紊乱。
世界上没有无糖食品,只有低糖食品!
无糖食品是商家自以为是的产品,忽悠糖人自动送钱给他们赚,还有苦说不出!
老糖人也上过当,无糖食品的特别之处在价高,未加普通人食用的糖而已,除了帮你升糖赚你钞票没其它用处。
糖友们千万别上当!
无糖食品能治糖尿病?太夸张了吧!我想你肯定是表述的有问题,不是治疗,而是适合。
糖尿病患者最怕的就是糖了,无糖食品确实可以帮助糖尿病人减少很多的麻烦,不过并不能像药物一样具有治疗的效果。
这里的无糖食物也有两种意义,一种是不含糖分,一种是指代糖做的食物。其实严格意义来说,完全无糖的食物是不存在的。代糖是一种代替白砂糖、蔗糖提供甜味的食物,因为其符合无糖的标准,被定义为是无糖。
当然不能,但会有所缓解病情。
人造甜味剂作为糖的代替被饮料和点心等的食品宽广地用,不过摄取,人造甜味剂给血糖值不带来影响的事,用去29件把随机化比较考试(RCT)作为对象的meta分析也被显示了。但,进行研究的美伊利诺斯大学阿尔巴那·shanpen校食品营养科学系的AlexanderNichol先生强调着「如果从这个结果,在意血糖值也人造甜味剂的摄取能说安全,不过不是可以尽情吃,人造甜味剂的饮料和食品这样的意义」。研究的详细「EuropeanJournalofClinicalNutrition」5月15日在在线版被刊登了。
使用人造甜味剂(非营养甜调味品也被招呼)作为代替糖的话,从不减少甜能掌握食品和饮料的卡路里的,人造甜味剂被期待使之降低肥胖和心脏病,特的糖尿病的风险。在美国,那个使用量急剧地增加着,从1999~2000年到2009~2012年增加了孩子对约3倍,连成人也在(到)约1.5倍。现在,也有孩子的4人1人,成人的5人2人为习惯人造甜味剂的摄取着这样的推算。
在美国8种类人造甜味剂被认可,这个们与此次的RCT被认为是讨论对象糖精包括aspartame,sutebioru糖甙,三氯蔗糖。据说还有,「不含糖分(sugar-free)」被表示的食品的一部分,包括着被称作为糖醇的甜调味品(山梨醇,mannitoru,木糖酸,国际工业规格标准化机构麦芽糖,氢化淀粉水解产物)。
是此次的研究,Nichol先生们,是就抽出对象没有包含其他的食品和卡路里的饮料单独摄取人造甜味剂的RCT论文。计741人调查了关于参加的29件把RCT作为对象实施meta分析,4种类人造甜味剂(aspartame,糖精,sutebioru糖甙,三氯蔗糖)给血糖值带来的影响。对象的大部分是健康的人,2形式糖尿病患者69人,健康状态不明的人是150人。
那个结果,明白了摄取人造甜味剂在血糖值上(里)由基线时上升也不被看,人造甜味剂不影响血糖值的事。还有,在4种类人造甜味剂之间在向血糖值的影响上(里)差不被看。
论文都著者一人该校食品营养科学系的MaxwellHolle先生「过去的很多研究,只与其他的食品一起摄取的情况的人造甜味剂的影响被讨论。叙述着此次的结果,会讨论着单独摄取人造甜味剂的情况,能说可靠性高(贵)」。
专家一人美哥伦比亚大学的MaudeneNelson先生,指出关于「不含糖分」表示误解多。「纵使即使没包括糖,食品和饮料本身包括着碳水化合物和类脂体,蛋白质,如果摄取也影响血糖值。说着还有,因为也有卡路里需要注意给体重也带来影响的」。还有,关于此次的分析没包括的糖醇,「需要(糖醇)摄取过多的话也注意成为腹部扩张感和腹泻的原因的」和此人加着。
无糖食品只是在糖尿病人饿了,但是不到饭点却又吃不了多少东西的情况下,进行能量的补充,也就是垫巴一些,吃太多到正饭时会影响正饭的摄入,影响血糖
首先,糖尿病的发病原因目前已知的就有几十种,而且很多=型糖尿病都是病因复合型的,别说是食品,就算是把药店里所有治糖尿病的药品全用上,也不能保证能治好。能控制住血糖就不错了。其次,临床所指的糖泛指碳水化合物,即凡是含碳水化合物的食物都是含糖食物,吃了都能升高血糖。所以,无糖食品真的有吗?看看那些标榜着无糖食品的包装盒,哪一个成份表中不是赫然写着碳水化合物多少多少。所以,所谓无糖食品和临床上的糖根本就不是一回事。无糖食品对糖尿病就是个坑,仅仅是安慰剂吧了。如果大意再放开肚皮吃,血糖照样下不来。与其到处买无糖食品,不如花点时间好好算算自己一天总热量的控制标准才是上策。定好总热量后,按要求配餐,想吃什么都可以,只要不超量。更要关注的是合并症,这才是关键。另,糖尿病最佳康复期是糖前期,这个时候饮食运动作息把握好,超80%的患者不吃药也能避免糖尿病进展到临床期。错过了这个糖前期,急也没用了,认命吧,老老实实按临床期要求控制吧。可怕的是我国糖尿病患者确诊时间普遍延迟平均7年,即很多患者都是平均患病7年左右才发现自己是糖尿病,且绝大多数都是看并发症时才发现的,实在可悲。
无糖食品不能治糖尿病!
说无糖食品能治糖尿病的,那都是无良商家的噱头。食品就是食品,不会具备药物的疗效,如果真的有疗效,那它就是药物,要走国药审批的。
无糖食品是近年来被误解得最多的一种食物,很多老年糖尿病人缺乏医学常识,就会误认为无糖食品就是“不含糖”,可以岔着吃!结果呢?血糖飙得老高,老吓人了。
糖友们在购买食品的时候,不要只盯着包装袋上的“无糖”标签,也要看看它的营养成分表,像小麦粉、糊精、淀粉、人造奶油等成分都是升糖的。看看营养成分中的碳水化合物含量,这个值很高的话,那这种食物的升糖速度就慢不了,切记。
无糖食品不升血糖?真相可能吓你一跳!
不要相信,对于糖尿病患者来说,无糖食品真的可以“随便吃”吗?这就是一个非常大的误区了,大家以为无糖食品就随便吃,那无糖食品又是油,下面给大家科普一些。
糖尿病患者的饮食要保持清淡,不能总是吃生冷,辛辣,油腻的东西,而且海鲜类食物尽量也不要吃,更加不能总是吃很多含糖量很高的东西,否则会让患者病情变的更加严重,期间一定要有良好的生活习惯,饮食习惯一定要保持良好,还应该有良好生活习惯,不能经常紧张,烦躁等,要是有这些不良精神因素的话,不但不会有利于病情恢复,期间定要控制血糖上升,患者要是有必要的话,可以结合胰岛素,降糖药物等有降糖效果的药物一起进行治疗,只有把原发病控制好,才能取得更好的治疗效果。不要轻易相信什么无糖食品,很多吃下去以后经过胃肠道消化以后变为糖。喜欢的话就请关注,内科赵大夫,用最专业的医学知识给你普及最常见的医学常识,为您和您的家人保驾护航。
如果问题中所说的“无糖食品”是真正的无碳水食品,那它真的不会引起血糖升高,但是治疗糖尿病还是需要综合的饮食疗法,包括蛋白质、脂肪和碳水的摄入比例都有一定的要求。市面上的所谓“无糖食品”大多只是单纯的把蔗糖换成了木糖醇,要知道那些做饼干蛋糕用到的面粉也是含有大量碳水的,碳水可以转化为糖,同样引起血糖升高。
真正的“无糖食品”是“极低碳水食品”,因为还没办法做到百分百无糖,只能是用含有极低碳水的原料来制作的食物,不只是把蔗糖换成了更安全更健康的甜菊糖、赤藓糖醇等不会引起血糖变化的糖,面粉也是要换成扁桃仁粉、椰子面粉、亚麻籽粉之类的无碳水粉类。我的美食视频就是专门教大家制作这种真正“无糖食物”的,外面买的谁知道给放了些什么进去,还是自己做的更放心,更实惠,感兴趣的可以看看我的视频。
第一个是有明确答案的,无糖食品不能治疗糖尿病。
无糖食品,顾名思义,就是不含糖的食品,这里有两种划分,一种就是绝对不含糖的,这里的糖指的是广义的碳水化合物,比如类似无糖饮料这类的。还有一种就是狭义上的糖,比如我们平时说的蔗糖,葡萄糖,麦芽糖这类的单糖或双糖的成分,不过,还是有淀粉之类的碳水化合物的,比如无糖饼干,无糖面包之类的。
第一种的话,基本就是水和添加剂,基本也不会造成血糖升高,不过,喝多了也没有什么好处。
第二种的话,就是跟平时吃的大米饭,馒头一样,就是一种主食,同样不能多吃。吃多了,也一样会造成血糖升高,不会有第二种情况。
第二种的话,多数是一些杂粮成分比较多的食品,所以确实比较适合糖尿病人吃,不过,这是食品,没有治疗糖尿病的作用。
广告上的那些内容,都是夸大宣传,请不要相信。
无糖食品能治糖尿病吗?这个说法是不太正确的,任何一种食品都没有治疗的作用。大家都知道“无糖食品”似乎是为糖尿病患者或是注重血糖升高的人群。那么无糖食品真能为这些人群解决血糖升高的问题吗?
什么是无糖食品?
无糖食品,是指这种食品中单双糖(如:葡萄糖、蔗糖、半乳糖等)含量很低,这是因为单双糖在体内升糖速度很快。
无糖食品中的甜味主要是靠添加的甜味剂来实现,如:糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇等。这些甜味剂基本不提供能量,而且也不需要胰岛素参与,因此,是糖尿病患者相对理想的甜味剂。
无糖食品能治疗糖尿病吗?
第一,食品根据国标来说,食品没有治疗作用。
食品是不强调特定功能,不是人们赖以治疗疾病的物质。所以说,不管什么食品都没有治疗疾病的功能,无糖食品自然也没有。因此,这个说法不太正确。
第二,无糖食品仅仅是食品,而且它也只是含单双糖比较少而已,并不是真的无糖。
糖是一个很广的概念,不仅包括单糖:葡萄糖、果糖、半乳糖,也包括双糖:蔗糖、乳糖、麦芽糖,还包括淀粉、果胶等多糖。
人体摄入淀粉后,也会消化吸收被分解成葡萄糖,最后还是会升高血糖。而无糖食品很多原料都是淀粉,
因此,无糖食品并不是真的一点糖也没有,所以糖尿病患者不能随意吃,因为无糖食品还是会升高血糖的,如果不注意,尽情吃无糖食品,可能血糖会有大的波动。
无糖食品有哪些?
我们去超市会看到“无糖食品”专柜,里面有无糖月饼、无糖饼干、无糖汤圆、无糖糕点等。
结语:
无糖食品不能治疗糖尿病,它只是单双糖含量比较少,但它还是含淀粉比较高的食品,因此,糖尿病患者不能随意多吃,还是要注意量的控制。
无糖食品一般是指不含蔗糖(甘蔗糖和甜菜糖)、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味食品,但是无糖食品应含有糖醇(包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘露醇)等替代品。
根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定,无糖的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。
对于糖尿病患者来说,科学饮食最重要。不仅是食品的种类,还有量。
还有一点,低血糖的危害有时比高血糖更严重。
管住嘴,迈开腿,合理用药,勤监测。避免血糖过高或过低。
为了增加食品的口味,很多食品在加工制作过程中会添加糖。但是对于糖尿病人来说,这些食品却犹如洪水猛兽,糖尿病根本不敢食用。无糖食品的出现,让糖尿病人看到了曙光。但是无糖食品能治糖尿病,哪些食品是无糖食品?
无糖食品是相对于添加了糖的食品而言,无糖食品的种类很多,比如无糖饼干、无糖饮料、无糖月饼等等。对于无糖食品,国家是有相关规定的。无糖食品是指每100毫升液体或每100毫升固体食品中单糖和双糖的含量不超过0.5克。单糖就是我们所说的果糖、半乳糖和葡萄糖;而双糖是蔗糖、麦芽糖、乳糖和海藻糖。只有复合这个标准的食品才是无糖食品,但是有些打着无糖食品旗号的产品并非是真正的无糖食品而是无蔗糖食品。
无蔗糖食品没有统一的相关国家标准,大多数无蔗糖食品中不含有蔗糖,但是却添加其他的糖,比如麦芽糖、葡萄糖等等。如果糖尿病人把无蔗糖食品当做无糖食品来食用,结果不敢想象。在购买食品的时候一定要看清楚是无蔗糖食品还是无糖食品,切莫买错而后悔莫及。
即使是无糖食品,糖尿病人也不宜因此而放心大胆地吃。比如无糖饼干、无糖月饼,虽然在制作的过程中不添加蔗糖而添加了木糖醇之类的甜味剂,吃起来不甜但是其主要成分是小麦粉。如果食用较多的无糖饼干类食物,血糖也会升高。无糖食品不能治疗糖尿病,只能作为偶尔的加餐来食用。
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说到无糖食品能治糖尿病绝对是瞎扯。先不说这个无糖食品是否过关,单单从这个“治”字就可以看出我们的思想还是停留在一种盲从盲目的阶段。
可能会认为某一种食材或者是食物,能治疗,或者是达到治愈糖尿病的效果。其实是完全不可能的,受到治疗只能从药物入手。
接下来说一下无糖食品有哪些?首先来辟个谣吧,在我们超市或者是其他生活当中都会看到一些无蔗糖食品,那么它标明的只是不含蔗糖。
他们会用其他的代糖来代替甜味,例如,白砂糖,葡萄糖,果糖,这些都是有甜味的,虽然是不含蔗糖,但是这些糖也足以让你的血糖升高。良心一点的会选用木糖醇或者是阿拉伯糖。但是他们往往只能阻碍身体当中对糖的吸收,然而我们吃的白面包白面条这些食物是让血糖急剧升高的食物,是没有办法避免的,要想控制好血糖,只能从我们日常生活当中饮食入手。
高嘉秀
国家注册营养技师(DRT)
中国营养学会会员
国家二级公共营养师