初三考生现在已经进入总复习阶段，这是人生的第一个转折点，家长肯定重视，学生绝大多数也开始有了压力，这个时候家长做点什么才能助力孩子考上理想学校呢？
一、创造和谐家庭环境，减轻孩子压力
这几年由于中考分流改革，使接近50%的学生不能进入普高就读，而我们家长让孩子上大学找个好工作的目标很多突然就被砍掉，“千军万马过独木桥”的残酷竞争提前到了中考，家长的忧虑可以看见。
为孩子创造幸福和谐的家庭环境，要使家庭变成一所孩子的学校。但是，不应当只重视让孩子学习书本、学习钢琴或外语，而忽略了让孩子学习生活。
家庭是生活的场所，让孩子学会许多生活技能，不仅是能力的提高，也是人格的塑造。当孩子学会了洗衣、做饭，他会产生自己可以成为自己生活的主人的自信。当孩子有机会为父母沏一杯茶、端一盆水，他会感到自己也能关心他人、爱他人，而不仅是被动地接受他人的关心、他人的爱。
二、家长给孩子定位要准确。
分析孩子的现状，明确帮助孩子的目标与策略。可根据对孩子的观察了解以及从老师那儿得到的信息，再加上进入初中以来孩子几次大考的成绩等，分析孩子的学习态度与习惯、学习能力以及现有的学习水平，列出优势与弱点，做到心中有数。
三、提醒孩子学习的四个要点：
1、做好计划，百闻不如一见，百看不如一练，见多识广，提高能力，在做题中寻规律，找方法，清思路，提高能力，在狠练上下功夫，自然成绩好;
2、抓错题，建立错误档案，找病根，寻原因，找规律，错误就变成财富，不断总结错误，犯过的错误不再犯，提高成绩有把握。
3、抓住课堂听讲不放松，提高课堂听课的质量;
4、抓住书本不放松，中考70%的考题来自课本，不读书，只做题是无源之水，无木之本，回归课本是根本，特别是历史、政治这样的文科科目。
四、注意时间安排，帮助孩子做好计划。
家长首先要了解初三年的几个重要阶段与安排。大部分学校会在初三上安排1-2次月考、11月中旬期中考、到1月份期末考。
初三下除月考外，4月份左右有中考英语口试、体育考试、理化实验考试，5月底左右有历史结业会考，各校在5月份会安排一次中考模拟考，有的学校在6月份还安排第二次模拟考，然后就是中考。考后大概一个月左右出分。然后有的地区会出各个学校分数线，有的地区会直接进行网报。
第二，与孩子取得共识。注意要让孩子自己分析或引导他分析，不必因分析不够全面或不够准确而与他争执，关键是要让孩子有改进的愿望。在此基础上，再探讨可以改进的空间，并确定1-2个最容易改变的弱点为突破口。比如孩子认为作文是他的弱项，那就让孩子在作文方面多进行训练，有条件可以请专业老师进行指导。但弱项也不是都能在这几个月得到补足的，要选择见效快的来，面面俱到是不可取的。
第三，落实计划。要对孩子有信心并帮助孩子树立信心。对学习成绩已经落后的孩子来说，只要不放弃就有希望。要相信孩子，并让孩子信任你。
这样的孩子要跟着老师进行基础训练，不要花太多时间在难题和特别弱的科目上了，要选择能学会的地方学。
另外，家长要善于“察言观色”，当孩子情绪有变化时，要帮助他们，特别在考试后，无论考得如何，都应该找孩子聊聊。应该重分析、重从考试中吸取经验与教训；可与孩子一同分析考卷，发现问题。最后，可以鼓励孩子找老师弄懂，或请家教等等。
中考是一个转折点，不管孩子有没有希望考上，也要督促孩子努力，这也是培养他为目标努力的一种过程，而且不到最后考完神知道花落谁家呐！家长加油！孩子们，加油！
中考成绩是进入高中的敲门砖，能否进一个好的高中，对以后能否考上一个好的大学非常重要，特别是今年遇到疫情，同为家长，理解你的焦虑！也希望我的建议能给你帮助：
首先，了解孩子的学习情况，根据几次的模考的成绩，判断孩子能达到哪几所学校的录取分数。选几所有意向的学校。
找时间和孩子交流，听听他的想法，想读哪所高中？预判一下自己的成绩能否到达录取线，如果几次模考的成绩说明没有问题，那家长就根据往年的录取情况，在选上2--3所学校，作为第二第三志愿即可。
如果孩子关注心仪的学校，这所学校有自主招生的话，那查找一下考哪些内容（私立学校的考试和公立学校的会有不同）。什么时候报名、考试。早做准备。
如果孩子成绩考公立的好学校有难度，家长应考察几所相应的私立学校，带着孩子去学校看看，选一所心仪的学校咨询了解。好多私立学校会提前录取一部分学生，即使你后面考试成绩没达到他们的录取线，你早报名交钱他们也能按原来说好的录取你，但是这个的不好之处是要早交钱报名。
其次，作为家长，尽量抽时间陪陪孩子。
我们说，陪伴是最长情的告白！这里所说的陪伴不是拿个手机坐旁边，而是在孩子失意的时候给予鼓励和帮助。家长对孩子的关心、中肯的鼓励、及时的帮助，会让孩子有无尽的动力，因为他知道自己不是一个人在战斗。
考试是中考前孩子做得最多的事情，因为紧张或是情绪影响，成绩会时高时低，孩子也会相应的情绪时好时坏，家长在这个阶段是最揪心的。既担心孩子成绩考不上，又担心孩子不能接受成绩而意志消沉。这个时候家长的心态就尤为重要。我们要和孩子一起静下心来，分析原因。或者适当的时候带着孩子放松心情，爬爬山、打打球，面对现实，有一个正确的心态。
家长的陪伴还在于生活上的照顾，给孩子一个温馨的家，让孩子能心无旁骛的静心学习。不因为家长里短而烦心！一心面对中考，考出他理想的成绩！
最后，家长还应切忌以下方面。
切忌期望过高，首要任务就是正确了解孩子的状况，告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了！”
切忌制造紧张空气，家长最明智的做法是，平时该干嘛就干嘛，不要去特意做一些习惯上的改变，比如不看电视，不出门锻炼什么的，搞专职后勤。还告诉孩子，为了你考试我们不怎样怎样的。
切忌唠叨，这个问题主要是妈妈们爱犯，容易加重孩子的心理负担！
这就是我的建议，希望有所帮助！谢谢！
想必您的孩子现在是九年级，还有正好一个月就要参加中考了。
这个时候，若是学习成绩上已经定型，达到要求，那么做好后勤保障工作。保证营养，化解焦虑。
若是学习成绩上还有更高的要求，需要和班主任、任课老师沟通，了解他哪些方面需要提高，配合班主任、任课老师补差补缺。
临近中考时，让孩子保持在一定压力下，但又能适当轻松的状态下是最好的，考试时发挥出正常水平即可。
家长要保持镇定，让把握好尺度，让一切有条不紊地进行，切不可自己极端焦虑，给孩子过大的压力，影响孩子水平的发挥。
希望我的回答能帮助到您！
中考是孩子的人生大事，在老师和学生都做好自己的本职工作的同时，作为家长我们应该做些什么呢？
1.做好监督工作。人常说，学校教育要和家庭教育结合才能培养出德智体全面发展的好学生。作为初中即将要毕业的学生，自觉性大部分都是好的，但也有一些学生不上心，这个时候家长就要起到一定的督促作用。但也不要管的太严格，能起到效果又不令小孩反感，一个度的把握。
2.做好后勤工作，让学生无后顾之忧。现在大多数学校都是封闭式管理，平常学生都是住校。在学校学习任务繁重，一些换洗衣服什么的都是拿回家洗，这时候家长不要有情绪，趁节假日增进一下感情吧
3.做好榜样。作为父母千万不要在小孩中考之前出现争吵或闹矛盾，甚至是闹离婚。这种事情最能影响小孩的心情。家庭不和睦，小孩还有心情学习吗？所以，一切为了孩子，该忍就忍一下。家庭和睦比什么都重要。
4.保持自己身体健康。不怕一万，就怕万一，如果在小孩中考之前疾病缠身，甚至住院治疗，势必会影响孩子心情。静不下心学习，甚至产生厌学情绪，抵制中考。
总之，家有考生，我们要面面俱到，做好孩子的后盾，让孩子安安心心备考，高高兴兴参加考试，取得好成绩。
一:切勿给孩子太大的压力！有的时候越急越容易出错！目标必须有，但是切勿脱离实际！
二:容忍孩子所谓的不足，保持沟通频次以及内容的优质性！中考时期的孩子极其出现叛逆期，以及对于学习的不重视，适量的包容以及沟通很重要！
三:物质基础上，改买的买，改省的省，营养生活上，改吃的吃，改补营养的补营养！
以上个人观点，希望有所帮助
学生家长做到如下几条足矣：关注而不监控，督促而非逼迫，鼓励多于责备，放松而不紧张！
首先需要说明的是这里为何要谈中考而不是高考。很多人觉得高考不是应该更重要更紧张吗？没错，高考是比中考重要得多，但高考的学生年龄也比中考的学生要大三岁，正是这三岁的差距，让面临高考的学生在无论在心理素质还是心理成熟度方面都要远远超过中考的学生，因此，本篇文章主要谈谈即将面临中考的学生与父母应该如何相处，当然对于高考的学生和父母来说，也会有一定的借鉴作用。
首先来谈谈面临中考的学生是一种什么样的心理状态
初中毕业生的年龄普遍是在15、16岁，这个年龄正处于青春叛逆期，最明显的特征就是不太愿意与家长交流沟通，也不太听得进家长的意见，如果家长有时话说得急些或重些，甚至会引发这个年龄段孩子的强烈对抗。因此，对于即将面临中考的孩子，家长肯定是不能说得太多或是催得太紧，那样反而会适得其反。其实到了15、16岁的年龄，这些孩子已经懂得中考的重要性，只是他们不屑于在家长面前表示出来而己，他们缺乏的是面对人生重大考验时的信心和经验。所以家长的最好做法就是做一个合格的倾听者，在保持和孩子沟通顺畅的前提下，适当的提出自己的建议和看法，不要过多的谈考不上会如何，那只会加重孩子的心理负担，至少当着孩子的面进要给予足够的理解和信任，孩子会很敏锐的感觉到家长的真实态度。
其次是日常生活的安排
家长少对孩子的学习和生活提意见并不代表对孩子放任不管，在生活上还是需要尽力做到位。面临大考前的孩子说学习不紧张、没有心理压力那是不可能的，所以身为父母就要尽量保证孩子日常饮食营养要足够到位，正处于长身体和紧张学习双重阶段下的孩子有了充足的营养供应，才能有更好的精力去面对学习和生活。作为家长，更需要做到的一点就是要引导孩子在学习之余有适当的体育锻炼或是活动，引导孩子做到劳逸结合才是最佳之道。当然具体的锻炼时间还需父母看实际情况来把握。
考试与答题技巧
在中考来临前掌握好有关的考试技巧也非常重要，考试成绩的好坏除了与心理素质有关外更与考试技巧有关。我们所经常遇到和讨论的一些平时成绩很好的学生，在关键考试发挥失常其实就是在高压下的心理崩溃，自然也就将什么考试技巧等忘得一干二净。
那么基本的考试技巧是什么，那就是在拿到一张试卷时，要在开始动笔前的短时间内快速将试卷浏览一遍，对题型与试题数量做到心里有数，这样才能合理安排考试时间。同时在考试时，在遇到正常思考时间无法解答出来的题目就先跳过去，先保证将所有会做的题目都完成，然后再回过头来思考难题。
做为家长，应该给孩子树立的一个与考试有关的学习观念就是：将每一次作业当作考试，而将每一次考试当作一次作业。这是一种最理想的锻炼面对考试的心态的做法，也已经在实践中得到大量验证。
最后祝所有即将参加中考的同学们，都能得偿所愿！
如果你对此有什么不同看法，欢迎留言交流！
1*做好餐饮服务，饮食要营养均衡，口感适中，容易消化吸收。
2*让孩子休息好。
3*创造好的学习环境：卫生，干净，整洁。
4*及时了解中考信息，提醒孩子做好调整和侧重。
5*家长减少应酬，和孩子多聊天，海阔天空，让孩子轻松应对。
中考，是所有莘莘学子的里程碑，也是分水岭。是万千学子人生中最重要的的一次考试。所有父母都是望子成龙，望女成凤。每一位家长都很关心孩子，都希望孩子能考个好成绩。家长们应该怎么才能帮助到孩子呢？
1.心态：以平常心态对待高考
都说中考是学子们的一个转折点，进了好的高中离好的大学似乎又近了一步。所以家长们都非常重视孩子的中考成绩。言行中又无形施加了孩子的额外压力，往往适得其反。因此，奉劝列位家长，要根据孩子的实际情况适当进行督促，切不可给孩子过多的，额外的压力。
2.环境：营造良好的环境
好的家庭环境可以给孩子带来精神上的支持，孩子们学习累的时候，可以适当的给他们听听音乐，看看电影。科学用眼，做到劳逸结合，事半功倍。家长们的笑容，理解是孩子们最好解压的方法。
3.身体：身体才是自己任何事物的载体
一定要保证孩子的睡眠时间，生活要有规律，可以保持适当的体育锻炼。饮食上，注意食物的搭配和均衡饮食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐清淡。
4.家校结合：和老师密切沟通
一定要和所有老师保持沟通，家校结合，无缝对接。
相信家长们做好了以上几点，让孩子真切感受到父母的支持和关爱，孩子才能更好地发挥水平，从而取得理想的成绩。虽说临阵磨枪，不快也光。但平时不烧香，零时抱佛脚。也是不行的。学习是一个长期积累，锲而不舍的过程。水滴石穿，非一日之功。
最后，祝愿所有莘莘学子中考顺利，发挥自己应有的正常水平！
为孩子饮食的调整营养均衡。
和孩子一起建立积极乐观的态度。
想办法给孩子减压。
让孩子做好自己的规划，家长提合理建议。
1、摆正自身心态。
作为父母，都希望孩子能够考上一所好的高中，进而考入好的大学，将来能有一份体面的工作，但这一切都是家长的期盼，其结果尚待将来去验证。面对即将来临的中考，家长必须要摆正好心态，因为家长的心态很可能会影响到情绪，影响到和孩子的亲子沟通，甚至影响到孩子的考前复习。家长们应理智面对孩子的学习，不要把自己无数的期盼都寄托在孩子的身上，不管孩子考多少分，或者孩子目前的状态如何，都要保持一份乐观的心态，减轻孩子压力。
2、正确评价孩子。
有部分家长常会根据孩子的成绩来评价孩子的学习能力，这是欠妥的。中考是一次综合性的考试，除了考学科知识，还会考察孩子的应变能力、临场发挥。家长要多从这几方面去关注孩子。比如有些孩子有偏科现象，家长要针对孩子的偏弱学科，从基础上抓起，切不可盲目陷入题海战术；有些孩子抗压能力不足，家长则应该给孩子减压，让孩子不要过度紧张。家长要充分考虑孩子的实际情况，有针对性地辅助孩子采取应对措施，从而保障孩子安心复习。
3、多多鼓励孩子。
对于成绩优秀的孩子来说，家长基本上不需要太多为孩子操心。但是对于成绩并不是非常理想的孩子，家长就必须要适当的去关心和鼓励孩子，让孩子从容面对考前的紧张复习生活。家长可以多使用一些鼓励的话语，例如：中考没什么，放松一些，不要过度紧张；复习迎考看的是效率，该休息该娱乐时一定要休息和娱乐；不要考虑爸爸和妈妈对你的期望，不管考什么样，我们都会平静面对的。
虽然我们说，一分根本代表不了什么，它说明不了一个人聪明或者愚笨，能力大还是能力小。但却意味着能不能考上理想的高中，意味着一个孩子甚至一个家庭能不能改变命运，这一分预示着你将来的身份，无业、农民、工人、都市白领还是都市无产阶级，预示着完全不一样的生活。这一分决定着是一万元还是两万、三万甚至更多；这一分决定你能不能上名校班、重点班，意味着能遇到更好的老师、接受更好的高中教育。
但怎么得到这宝贵的一分呢，平心而论，家长的作用是很有限的，帮不上多少忙；可家长的态度和情绪，却往往对考生有很大的影响。如果我们表现得过于着急，只能给孩子带来逆反心理和负面影响。所以，孩子要中考虽然是一件大事，家长最好还是应该保持一种平静的心态和乐观平稳的情绪，这是比什么都重要的。下面的建议，希望对考生家长有一些启发。
（一）首先要了解孩子的心理。初三学生学习负担重、心理负担大、一点小小的波折就很容易动摇他的自信心，情绪上普遍比较消极。
我们说，在现代社会，一个人的勤奋、毅力、信心、良好的行为习惯是成功的重要因素。没有平时学习的充分积累，学生考不好，同样，没有积极、自信、稳定的心理，学生在考场上也不能正常发挥。因此，在中考之前，我们最好帮助孩子减轻压力，建立自信心。
我们要帮助孩子克服考试焦虑。如果我们表现得比考生还紧张，事情就会很糟。有的家长每天要问考生复习或测验的情况，尤其是问模拟考试的分数、名次。这对初三学生也很不合适，考生常会与家长发生冲突：考试是我自己的事，你们别问了，烦死了！
家长们主要应该明确，家庭不是学校，更不是考场，在家里最好不要过多地说考试的事情。当孩子为准备中考呕心沥血时，家庭应该是孩子舒适轻松的避风港，是休息和放松的驿站。若孩子因用功而感到疲劳，家长还应提醒他在考前适当减少一些学习时间。要让孩子吃好、睡好，养精蓄锐。也不必对孩子有更多的特殊照顾，即使给孩子增加营养，也最好是“不显山、不露水”，对孩子的关注应是“润物细无声”的。中考前和考试期，家里特别需要宁静平和，只要一切正常，就是对孩子最好的支持。也许，低调一点，才真正能帮助孩子多得分。当孩子感受到轻松，学习的效果才更好，感受到家人充分的温情，才会产生更强烈的上进心。
（二）家长可做的主要是：
1、指导孩子适当运动，保持良好健康状态。目前，不少考生不同程度地患上了“考试焦虑症”，症结就在于“一心只读圣贤书”，生活安排得太单调。有这样一个著名的公式：“8－1〉8”，意思是从8小时中拿出1小时运动、娱乐或休息，尽管只学了7小时，效率却胜过学满8小时。此外，散散步，听听音乐，晚上看看新闻，都有助于调节情绪、缓解压力。
2、提醒考生安排好作息时间，不开夜车，调整生活习惯。有规律的生活和学习，形成条件反射，让自己能在白天进入最佳状态，这一点对考生来说非常重要。特别是考前，可以采用每天晚上有意识地比前晚早睡几分钟的办法，逐步调整过来。
3、创造一个温馨平和的家庭环境，淡化紧张气氛，与孩子谈笑风生或共同运动。多与考生进行心理沟通，关注孩子的内心世界，当好孩子的“心理保健员”。
4、给孩子以自信心和勇气，给其信任和鼓励，做孩子的精神支柱。每天复习之后，考生通过回想自己这一天的收获，比如“我今天又做对了哪道题”、“我今天又发现了哪个漏洞”，对他们的一点一滴的收获都加以肯定，以此来调节情绪，以良好的心态迎接中考。
（三）注意几个切忌：
①切忌期望过高。不少家长对孩子抱有不切实际的期望，爱把“至少要考多少分”、“一定要上什么学校”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈发悲观、焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。因此，对家长来说，首要任务就是正确了解孩子的状况，你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了！”
②切忌制造紧张空气。为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出“一级战备”的考前状态，如请假在家做“专职后勤”，晚上绝不打开电视等等。其实，这样做反而会让孩子觉得压抑、烦闷，“透不过气”来。明智的做法是，家长该干嘛就干嘛，同时，尽量避免出现对孩子的心理产生消极影响的事件，如夫妻吵架、邻居冲突等等，营造温馨、宽松的家庭氛围。
③切忌打击孩子的自信心。自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在考前阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次考前测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，共同找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影。
④切忌唠叨。在孩子复习迎考期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊！”、“你一定要考好呀！”等等，这容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。你有这唠叨的功夫，不如给孩子讲讲笑话，让他的神经放松一下。
家长应该具备一颗平和之心，不要着急，不要心慌，给孩子更多的关心。让他们不要气馁，不要烦着，在家以一颗平和的心对待这样的一个特殊时期。加油，孩子们。