生完孩子记忆力差主要有三点原因:
第一,体内激素水平变化,孕期宝妈体内雌激素和黄体酮是未怀孕时期的15-40倍,生产时还有催产素作祟。生完孩子之后,这几种激素又会逐渐恢复至正常水平。剧烈的激素变化对宝妈身体有很大的影响
第二,因为忙于照顾孩子,与孩子无关的事情自然会被遗忘,表现出好像记忆力变差的样子。
作为一个5个月孩子的妈妈,我觉得记忆力越来越差和睡眠有直接关系,我目前还在休产假,每天除了管孩子,还要收拾卫生,做饭,晚上还要起夜喂奶,睡眠严重不足,身体恢复的也不好~,试想如果宝妈已经休完产假回单位上班,白天要工作,晚上要带孩子,万一遇人不淑还要干数不清的家务活,记忆力能好嘛……
可不是!人还是那么个人,只是所有的精力都去了孩子那里,就忽略了自己的存在,才会丢三拉四。
很多生完孩子的妈妈会出现思考问题“短篇”的情况,好像思维不想思考问题,不像以前敏捷了,其实都是血虚惹的祸。血不足以供养,会出现思维不敏捷,爱忘事的情况。因为在生产的时候,会失掉大量的血液津液,所以为什么有产褥期这一说呢!就是要在产褥期的时候好好调养。注意不是进补;注意血虚不等同于贫血。
二
血虚体质特征:唇色偏白,脸色偏黄偏白,容易头晕,容易疲劳,血虚不能等同贫血“月子”人群专属舌。婴儿专属舌。
三
血虚舌象
血虚的人怕热也怕冷。
四
血虚调理思路:扶正补脾。注意:此时吃阿胶是大错特错的。不仅不能纠正贫血的,反而加重了胃肠道的负担。要知道,阿胶是要用黄酒化的,这么粘腻的滋补品,产后的人群怎么能够吸收呢。产后的脾胃是特别虚弱的,没有力量去运化阿胶。所以先调整脾胃,再喝一些血虚代茶饮。
五
血虚的推拿按摩方法:
Ø捏脊。
Ø对于1岁以内的小儿:横搓后背或者工字擦。
Ø对于成年人:撞后背,或者捏脊。
生完小孩记忆力降落就是传说中的“一孕傻三年”的典范症状。都说女人一孕傻三年,不亲自经过还真不相信。“一孕傻三年”是有科学根据的。来看看生完小孩后记性变差的原因。
怀孕期间,女人大脑中的黄体酮和雌激素水平将高达日常的15到40倍。而到了生产之际,催产素又澎湃袭来。体内激素的升高与骤降都会影响到母亲思维、记忆及认知水平,乃至造故意理情感低落。所以新母亲会有变“笨”的情况,但跟着时间的推移会逐渐消失。
临时疲倦、紧急致使大脑变得健忘。有了宝宝后,母亲的生活纪律完全被骚动。夜里三更给小孩换尿布、喂奶是常事,日间也要时刻盯着小宝物,大脑临时处于紧急焦炙与就寝不足的状态,人的反应能力及记忆能力自然会减弱。
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作者,您好!对于你提问的这个问题,分享一下我自己的经历和看法,希望能够帮助到你,谢谢。
导语:身边好几个宝妈都感觉生完孩子后记忆力下降了,经常丢三落四,刚做完的事情又重复去做,有时真的是连自己都哭笑不得,这究竟是怎么回事呢?为什么宝妈生完孩子记忆力会越来越差呢?
原因之一
生理变化。怀孕期间,女性大脑中的激素水平是平时的数倍,而到了分娩之际,体内激素含量更是达到了最高值,这一切都会影响到宝妈的思维、记忆及认识水平,甚至造成情绪低落。所以刚生完孩子的宝妈大多都会有变笨的情况,但随着时间的推移,这种情况会逐渐消失。
原因之二
长期疲劳紧张导致大脑变得健忘。生完宝宝后,宝妈的生活规律完全被打乱了,白天黑夜被颠倒,晚上要给宝宝喂奶、换尿布,白天也要时刻盯着宝宝,大脑长期处于紧张焦虑和休息不足的状态,人的反应能力和记忆能力自然不如从前了。
原因之三
注意力发生转移。宝宝出生后的一举一动都成为宝妈的全部,宝妈所有的心思都会转移到孩子身上,在处理事情时,首要考虑的都是与宝宝有关的。对于刚生完孩子的宝妈来说,她们要在短时间内去适应新的角色,自然会忽略曾经所在意的一些事情,产生健忘的现象。
应对方法一
进行记录。俗话说:“好口才不如烂笔头”,宝妈们可以准备一个记录本,把一天要做的事情按照时间顺序列出来,当不记得自己接下来要做什么时,它可以提醒你将事情完成。
应对方法二
保证充足睡眠。充分的睡眠可以帮助大脑得到充足的休息,精力充沛的人记忆力才会好,如果经常睡眠不足,记忆力绝对会受影响,如果头脑一片模糊,记忆力就会变得很糟。
应对方法三
注意饮食营养。特别是保证每天吃一个鸡蛋,因为蛋黄中的成分是脑细胞活动的必要因素,能够帮助增强记忆力,所以多吃点鸡蛋吧。
重点提示:俗话说:“一孕傻三年”,有些女性从怀孕开始就出现记忆力下降的现象,而且一直持续到生完孩子及产后恢复期。不过,宝妈们不必为此感到烦恼,记忆力会随着时间的推移逐渐恢复正常,你们要做的就是多多关注自己和宝宝的身心健康,让自己尽快恢复,让宝宝茁壮成长。
今日话题:宝妈们,你们出现过记忆力下降的情况吗?是什么时候感觉到的呢?
大家好,我是泉妈育儿心得,专注亲子关系,对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解,希望我的分享能带给你帮助,欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏!