如何培养孩子的“专注力”？

家长们都是有望子成龙的心愿，孩子到五六岁甚至到小学以后，学习的专注力是家长们最为操心的一个问题，不少孩子在学习上总是没有专注力。

家长们总是怕孩子输在起跑线上，刚开始接触到文化知识的学习就非常的紧张，怕孩子在学校没有听懂，给孩子同时报了很多的辅导班，再不行就自己亲自上，每天下班以后吃完饭就是自己辅导孩子学习的时间。

亲力亲为，在这个过程中会发现很多的问题，特别是发现孩子在学习上专注力不够，然后移动教育说，你一定要专心的听老师讲课，不能三心二意，如此种种。同时作为家长也是越来越焦虑忧心忡忡，还是在起步阶段就不能够专心致志的听课做作业，那以后该怎么办呢？“授人以鱼，不如授人以渔”，这个道理人人都懂，但有很多家长都用错了地方，如果说我们我们把这个分为道与术两个层面，很多的家长仅仅是在树的这个层面来做。比如家长们把授人以渔理解为学习方法，并且在自己的周围和网络上寻找学习好的孩子的方法，又通过别人的介绍报了一些辅导班，这些辅导班宣扬有一套事半功倍的学习方法。

家长这么做是对的，但仅仅是在技术方面寻找方法，我们都知道孩子的学习是一辈子的事情，刚起步家长就这样劳心劳力，以后该怎么办呢？我认为孩子在学习上没有专注力，最重要的问题其实是没有兴趣，授人以鱼，不如授人以渔，鱼是知识，而兴趣就是网，而兴趣的培养远远胜过知识的传播。

为什么孩子在学习知识的起步阶段就没有兴趣呢？从孩子小时候每天喜欢看绘本那就知道孩子并不是天生不爱学习，从进入文化知识学习的阶段，家长就事必躬亲的陪伴孩子学习，每天的时间安排得满满的，同时周末还要学习各种兴趣班，在陪孩子学习知识的时候，不停的打断孩子，呵斥、鄙视、威胁随处不在，强压之下，孩子越来越对学习产生厌恶情绪，究其原因，就是家长对孩子的期望值过高。

那我们怎样保持孩子的兴趣呢？首先孩子天然的好奇心不要抹杀掉，小孩子对于所有事情都有很强烈的好奇心，包括儿认字数数玩乐等，好奇心会促使孩子的探索行为。另外孩子每做一件事情都希望得到父母的赞扬，本质上是对他的行为的认可，因此我们应该合理及时的对孩子所做的事情给予赞扬，获得认可之后，孩子在这个事情上会更进一步的挖掘。

还有一点非常重要，孩子所上的幼儿园不同，所教授的文化知识有所差别，理论上不允许把幼儿园教授孩子小学的文化知识，但由于报考小学的需要，有一些幼儿园大班侧重于学习小学一年级的知识。这样上了小学一年级之后，孩子的基础有所不同，已经学习过一遍的孩子表现得似乎学习好，家长们为此可能会有一些焦虑，但其实不必过于着急，先学习一遍的孩子慢慢的兴趣会有所下降，在以后的学习中可能有一些负面的影响，总之家长在孩子的学习中，不要强压孩子，让孩子产生厌恶感。

作为三岁宝宝的妈咪，从我家宝宝很小时起我就很注意培养他的专注力了，就是怕他以后做事容易走神，那么宝妈们该如何培养孩子专注力？下面以我个人经验来聊一聊。

1、孩子平时一个人做事时不要随意打扰当孩子在专心致志的做事情的时候不要轻易打扰，比如孩子玩玩具时，你不要想着用其他的玩具来到断他。

2、给他多一些耐心不要动不动就让孩子干这个干那个，多给他一点耐心，比如之前我家宝宝在玩积木，但是不会玩总是把积木弄倒，但是我就在一边看着他，也不轻易打断，慢慢的孩子自己就能找到方法。

3、培养孩子的秩序感吃饭时不能看电视，玩玩具时就不能吃东西，要让孩子知道做一件事就是做一件事，不能三心二意，一会儿做这个一会儿做那个。

记得有一句名言是这样说的：除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。所以宝妈宝爸们在日常生活中，发现宝宝专注于某件感兴趣的事情时，不要轻易打断哦。

另外，培养一个优秀的宝宝不是一日两日就可以的，而是一个长期的过程，所以请给孩子多一点耐心，多一点鼓励，静待花开，用一份欣赏的目光去引导孩子变得更加优秀，给与他高质量的陪伴。

如何培养孩子的专注力?

一个人专注于某一件事情才能够把事情做好，所以，培养孩子的专注力非常重要。那么如何培养孩子的专注力呢？

一，给孩子营造一个可以专注的环境

孩子玩耍的环境不宜太繁杂。如果可以建议尽量只给孩子放一种玩具，等孩子把这种玩具玩的不想玩了，再拿出来另外一种玩具给孩子玩。这样的话，孩子就会非常专注的玩一种玩具。看绘本也一样，每次不要拿出来太多的绘本，最好是每次拿出来一本，等孩子把这本绘本认真的看完了，再拿出来另外一本，通过认真的阅读练习孩子的专注力。

二，在孩子玩的时候不要打扰孩子

在孩子玩的时候，或者读绘本的时候不要去打扰孩子，除非孩子邀请我们过去。让孩子沉浸在自己的世界里，充分享受玩具或者绘本给孩子带来的快乐。

三，持续不断的给孩子提供喜欢的玩具或者学习用具

大人需要做的就是持续不断的为孩子提供可供玩乐的玩具或者学习的用具。做好孩子成长的后盾。

为孩子营造一个可以专注的环境，为孩子提供可供成长的玩具或者学习用具，尽量的不去打扰孩子，让孩子沉浸在自己的小世界里，慢慢的孩子就会养成专注的习惯。

睿爸：大学本科双学位毕业，专注幼儿教育，育有两个儿子，孩子学业优异，以亲身经历分享育儿经验！喜欢睿爸的回答就关注睿爸吧！

专注力的重要性不言而喻，那么如何培养小孩的专注力呢？玩游戏很专注，学习不专注怎么办？

首先要帮助孩子明确学习目标和任务，并为他们制定一个时间表，让他们能够更有针对性地安排时间和计划。我们成人做事情也如此，需要有明确的时间节点。例如，你可以和孩子一起制定每天家庭作业的完成时间。

环境也很重要，尽量让孩子在安静、干净、明亮的环境中学习，避免过多的干扰和噪音。例如，你可以在家中为孩子创造一个专门的学习书房，避免外界干扰。

让孩子学习自己感兴趣的内容，能够增强他们的专注力和学习热情。例如，你可以让孩子选择自己感兴趣的书籍、游戏、音乐或者艺术等领域，鼓励他们深入学习并探索自己的兴趣爱好。

让孩子按照一定的时间段进行学习，每个时间段集中精力完成一项任务或者学习内容。例如，你可以让孩子每天将学习任务分成若干个小目标，每次集中精力完成一个小目标，同时适当休息和放松，保持精力充沛。

另外，多样化的学习可以让孩子更加专注和积极。例如，你可以通过实验、游戏、故事、互动等方式让孩子更好地理解和掌握学习内容。

培养孩子的专注力需要家长长期的耐心和细心的教导，不焦躁不纵容，根据孩子年龄性格给予具体的帮助。

这个问题得分年龄来分析：小学以上的孩子和小学以下的孩子。

小学以下的孩子，各种感知觉还未发展完善，专注力习惯还在发展中，时间本就很短。家长要做的就是保护孩子的专注力：

1.为他提供可以专注做自己事情的环境，他在做自己的事情时，不要去干扰；

2.在遇到困难烦躁事，正确引导他过渡；

3.多做球类运动，多做感统练习。

小学以上的孩子，生活的重心就是学习和作业，专注习惯好不好，对学习成绩有很大影响。所以，这个时期重点是培养孩子在学习中的专注力。家长可以在作业中培养他好习惯：

1.做作业前，整理桌面和文具；

2.定作业完成时间，争取在规定时间内完成；

3.先把会做全部做完，最后解决不会的；

4.为了防止孩子偷懒，不会做的题目可以规定不可以超过几题；

5.为了防止孩子求速度乱做，规定会做的题目错误不可以超过几道。

6.通过手指操、冥想等方式让孩子体会专心。

更详细的方法可以查看我的专栏。希望我的回答对你有帮助。

1、通过静态活动改善坐姿、握笔姿势等常见学习习惯

2、通过听知觉训练改善孩子听广度、听专注、听记忆、听空间、听理解能力，提高孩子听课质量

3、通过视知觉训练改善孩子视广度、视专注、视记忆、视空间、视理解能力，为孩子阅读和书写打下基础

4、通过视觉动作统合训练辅助孩子规整字型架构，提高写字速度等

培养孩子的专注力，首先从不打扰孩子开始做起。

孩子的专注力不需要额外的培养，这是孩子天生就有的能力。孩子对于感兴趣的事情天热的具有专注力。想想我们大人也是一样，对于感兴趣的游戏和节目，恨不得吃饭也要玩，也要看。

当孩子在玩游戏的时候，探索的时候，大人只要不打扰，就已经很好了。

比如在孩子专心致志干一件事情的时候，不要一会让他吃水果，一会在他旁边唠唠叨叨。给孩子自由了，专注力自然就提高了。

祝你在育儿过程中发现更好的自己，收获更多的乐趣。

您好，我是彭华勇，心理咨询师，专业从事青春期教育心理问题咨询解决，著有《越有效的教育越轻松》，欢迎关注我

缺乏专注力就是缺乏“注意”的习惯。“注意”在心理学中把它称之为“有意注意”也就是要专心致志的做好选定的事情。那么，在家庭中和学校里怎样培养孩子良好的有意注意力呢？我们可以从以下几方面入手：

1、充分利用孩子的好奇心

实验证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。家长可以给孩子买一些类似的器具，物理上训练他集中注意力。

2、把培养孩子的兴趣与专注力结合起来

兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。

3、要严格管理提醒，家长要监督孩子，给予一定的自主范围也要一定程度上管理孩子，毕竟孩子的自控能力相对家长来说还是比较差。

4、要创造安静的家庭学习气氛，要让孩子专心学习，家长首先要自己安静，不要做分散孩子注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。家长也可认真看书学习，以模范行为让孩子效仿。在孩子学习时，不要过度关心地唠叨，问这问那，更不要在孩子学习的房间接待客人，干扰孩子，使他无法集中注意力。

我是彭华勇，心理咨询师，专业解决各类青春期教育心理问题，孩子厌学叛逆，不读书等教育心理问题，欢迎关注，有问题可以私信我，免费领取《亲子关系修复秘籍》。

培养专注力的方法很多，这里给朋友们介绍一个简单的做法，陪孩子阅读，读完了以后给孩子提一两个小问题，答出来了以后奖励孩子，每天做一次，一次十几分钟就够了，孩子为了获得奖励就会特别专心的听家长的阅读，时间一长，习惯就养成了。当孩子专心的听你读故事或者文章的时候，他的专注力非常的强悍，这种练习就是锻炼孩子专注力的，很好的方法，值得一试。

兴趣、动力和学习内容的吸引力，是培养孩子学习专注的重要抓手。

小孩年龄越小，专注一件事的时间越短。随着年龄增长，专注的时间会慢慢增长。好动的小孩，思维具有跳跃性的小孩，专注力相比同年的孩子要差一些。培养孩子专注力，首先要注意孩子的年龄特点，合理安排学习、休息的时间，注意学玩结合。其次，根据孩子思维跳跃性强，发散快的特点，要注意学习环境要清静，没有干挠物，如手机、电视及其他说话声，好让孩子专心致志。第三，要注意培养孩子学习兴趣，如果孩子对这门知识产生了浓厚兴趣，他会自觉去学习，去完成任务。第四，要培养孩子学习动力，这个动力就是孩子觉得学习这门知识有用，有趣；今天学好后，会在班上露脸，会得到老师的表扬，同学的赞赏，家长的肯定。所以，要善于利用孩子的“虚荣心”，来培养内趋力。要平等对待孩子，与他一道分享他每次进步或成功的喜悦。第五，内容的吸引力，这方面学而思上做得很好，连特别好动，注意力极差的孩子能在一节课的时间专注屏幕，关键在于内容很合孩子的味口。