我表弟小时候学的口吃，大了知道不好，就学着慢慢说话，慢慢往外吐字，现在不口吃了，希望能对你有帮助吧
私聊
情绪要稳定，平时适当运动，生活要有规律，慢慢会好的。
你需要的不是克服口吃，而是建立自信
克服心里，树立自信，和急躁！
大部分口吃患者都是因为心理原因造成的口吃发生，你这个口吃问题是可以矫正好，进行系统性的心理疏导，相信一段时间之后口吃是可以矫正好的。生活中，会看到有许多人会有口吃结巴的情况，在说话的时候很让人尴尬，旁人看着也很着急，是一件让人很苦恼的事情。在社交中，口吃结巴是一个很大的问题，会影响到生活和工作，让人很容易产生一种自卑的心理。
1、口吃结巴的人在说话之前，先在心理自己默念一遍自己想说的话，在说话的时候，感觉自己要结巴的时候，先停止说话，把要说的话在脑子里想一下，调整好心态，不要着急，坚持这种方法，长期下来一定会有改变的。
2、只有懒惰的人，没有学不会的人，想要改掉口吃结巴，需要经常练习一些生字和单词，尤其比较容易卡壳的字，需要用简短、有力、快速的读法来练习。在闲暇的时间讲讲故事、听听歌也是一种改善口吃结巴的好方法。
3、面对有口吃结巴的人，不要批评和指责，要多给予对方鼓励，多加练习和指导，对于患有口吃结巴的人是件很重要的事情。口吃结巴的人说第一个字的时候，一般很容易口吃，在发生口吃的时候要进行指导，不要打断他说话，可以通过拼音的方式来指引他。
我小时间也是口吃。后来长大了就改过来了。自己要自信点。说！之前用脑子好的想一变。要吧每段话自己重复练习。要口吃厉害酒练绕口令。主要还得自己下功夫
说话速度慢点
朋友，口吃绝大多数是由于生活环境和心理因素导致的，我的经历可以帮助你。
我的家庭很特别，因为我爸爸、舅舅、姑姑说话都口吃。在这种生活环境下，我难免会听到或学长辈说话不连贯的语言习惯。作为一个孩子，在语言形成期，说话不连贯或吐词不清，其实是正常的事情，但我的家长以为我遗传了上一辈不好的语言习惯，我每出现一次说话卡壳，他们就提醒我，不要这样讲话，渐渐地，我的心理就有了阴影，我不敢讲话了，因为怕他们说我。后来，逐渐演变成上课也不敢发言了。我的口吃越来越重，我想通过学习成绩优秀来弥补说话的不足。走上工作岗位后，不敢向领导汇报工作，更不敢开会发言，我十分痛苦，我好想把语言练好，好想不口吃。我每天下班后，我就一个人练习朗读，因为我发誓要消灭口吃，但是，我的口吃并没有好。
后来，我顿悟了，我天天练习朗读，为什么口吃还有呢？是因为，我不管多么刻苦地练习朗读，我的心理还在想着口吃，我介意口吃，我讨厌口吃，我恐惧口吃。我想明白了，就好比某人一次睡眠不好，他硬是给自己贴标签，说自己有失眠症，结果每天晚上早早上床睡觉，而且提醒自己千万别失眠，其实他依然会失眠，因为他还想着失眠。
后来，我注意观察，有的人睡眠不好，但他不认为这是失眠症；有的人一辈子说话不连贯，但他从来不认为自己是口吃，他依然开心的讲话。口吃就是心理疾病。你认为自己有口吃，你就会有。
后来我想多赚钱，就去鼓起勇气一家公司应聘销售岗位。没想到通过销售岗位的磨练，我的语言表达现在非常棒！我不再理会口吃这件事情！
朋友，如果你想不被口吃苦恼，首先是你的心理要正确认识口吃，不把它当回事，不去想它；其次，自由自然的表达，多说话。
到山里树林里演讲，然后到人多的地方演讲。
别紧张，说话放慢语速，深思熟虑，在心里组织好语言，慢慢说出来，然后多加练习，人的生理记忆很厉害的，一个月左右就会有大改观的
这就跟解铃还须系铃人是一个道理，你既然知道是心里原因，那么就找到病原所在，勇敢的面对它，并克服它
心病还须心药医，逃避解决不了任何问题，勇敢的面对，在解决
多练，多读，多写。书中自有颜如玉，腹有诗书气自华。
静下心来，先组织语言，慢慢表达。特别早晨起来阅读练习，能锻炼语言表达能力。
需要心理强化练习。找到开始口吃的原因，接纳当时发生的情境，加上练习可以改善哦。
口吃，是一种语言功能障碍，主要表现为说话不自主的重复，没有节律，发音延长或间断。这种病大多在儿童时期发生。发生口吃的原因是复杂的，但据调查发现，心理因素是造成口吃的重要原因。儿童的模仿能力和接受暗示的能力是很强的，在这个时期也是儿童学习、掌握语言的时期。如果周围有人口吃，儿童便会很快学起来，逐渐的就产生了口吃。也有的儿童因为受到家长、老师或周围一些人的严厉惩罚或训斥，使精神突然受到严重打击，由于这种恐惧的情绪或惊吓引起了口吃。有口吃的儿童，往往在心理上存在着恐惧或自卑感，因此在说话前，或在人多的情况下或在别人无意取笑时都焦虑不安，产生急躁情绪，因而使口吃加重。口吃虽然改起来不大容易，甚至到成年后仍有口吃的毛病，但只要患者不失去信心，保持乐观主义精神，克服自卑感，是一定能矫正过来的。
你好，首先不必为自己表达的问题过于焦虑。只要有决心，这个问题还是可以得到缓解的。
实际的案例中接触过几个心因性口吃的来访者。有的一讲话就会很急躁，然后不停地喘。有的根本说不出话来，只能回答简单的“嗯！”
我就先让他们做放松训练，一边深呼吸，一边感受全身的放松。然后耐心引导他们把心底的压力和焦虑都说出来（实在说不出话就打字交流）。
我发现，在一个非常放松的环境下，卸下包袱和防备，把积压在心底的情绪吐出来，效果还是很明显的。
建议你，找一个专业的咨询师，如果条件不允许，身边最信赖的朋友也可以，试着先放松自己，然后慢慢把心里的包袱放下来。
当然，不见得所有的口吃问题，都可以用精分的方法排解。但是目前来看，这确实是我用过最有效的方法。
更多的尝试练习，勇于面对以前结点（可以做咨询解除）建立一个信念：每个人都有紧张情绪，主要更多讲话练习就会越来越好。只要说出来就是胜利！说的好或坏不重要，说着说着就好更好。
除了少数“腭裂”等器质性病理原因导致的口吃以外，口吃都是心因性的。
治疗口吃的要点：
①任由口吃存在而不管，任由口吃带来的尴尬、烦恼存在而不管，坚持照常接待往来。关键是要坚持把工作的事做好。
②语言是交际的手段，目的是达情表意。首要任务是保持基础的必要的信息表达，而不管语言的完美，那时将来口吃疗愈以后的事。
③口吃的表象是、快、急、猛、重。其实这不是应对的关键，关键是任由它的存在而不管，需要管的是：不掩饰、不抵抗尴尬和痛苦，同时不逃避交往。
④人人都会口吃，每个人在局促时都会张口结舌，多数人无意中没有计较（不逃避、不抵抗），时过境迁，就会烟消云散；一部分人（有哲学家、思想家、内向的人）偶然关注这一紧迫状态而极力摆脱、抵抗、调整，却反而越关注越敏感，越敏感越关注，并进入恶性循环，其中，抵抗摆脱调整的努力起到对恶性循环推波助澜的作用。
⑤学会说话后，语言过程、发音肌群的协调过程是脊髓反射，是无意识的，不需要刻意为之。就如同学会走路的人，如何迈腿，先迈哪条腿，都是脊髓反射，是无意识的。当事人只需要大致知晓方向，就会自然流畅地到达目的地。再比如开车，学开车时由于不熟练而绝大部分注意力投入到档、离合器、闸、方向盘和方向上，这时是用大脑思考，是有意识的行动，这一过程就会手忙脚乱，耗费精力体力；熟练之后，即成脊髓反射，此时只需少量注意力在大致方向上，就能悠然自得，哼着小曲、摇头晃脑地到家了，而且开车的同时思量着吃什么饭、喝什么酒、跟谁去吃饭，反倒是对开车的细节无知无觉。这一规律叫做“注意的末梢性”，即熟练的行动，只需少量注意力投放到大致目标上，而动作细节无需注意和管控，如此就会自然流畅。
一旦注意细节或调控细节，就损害了“注意的末梢性”，就会不知所措。
⑥所谓“邯郸学步”，乃是庄子道听途说的真实而不准确的故事。真实的情境是：一个内向而有哲学家情怀的年轻的燕国人，走在邯郸街头，发现邯郸人走路姿势很好看，霎那间关注到自己的走路姿势，如此就损害了“注意的末梢性”，从而局促不安、扭捏尴尬，感觉不会走路了，但是不是爬着回去的。面对此境况，只需任由不安存在而不管，坚持朝着目标坚持“走”就行了，而不计较姿势好看不好看，心情尴尬不尴尬。赵本山小品“卖拐”、赵丽蓉、侯耀文“英雄母亲的一天”都是这一规律的典范。
⑦面对口吃也一样，所有的干预都会适得其反！所谓“想好了再说”、“阴天时扇一嘴巴就好”等都是不得要领而南辕北辙。
据你描述，你属于紧张性口吃，因为不自信造成紧张的，克服它应该不难！
1.树立自信。这是首要的，遇事别紧张，相信自己是最棒的！
2.做好准备。每次开会和面临检查前，将自己的工作回顾一下，列出个一、二、三……来，多看两遍大脑有印象了，问起来就不会紧张了。每次会前，会中都这样做，即便临时提问也不会紧张的。
3.加强锻炼。一是开会敢于发言，不要怕人家笑话。二是多作些面对镜子，面对家人，面对山川讲演锻炼。三是领导问话或上台发言，先屏住呼吸5秒钟，扫视一眼全场再回答或开始演讲。四是有人曾用口腔含着小石头锻炼说话成功解决口吃问题。
只要努力，您一定能克服的！
首先点赞你自己的觉察！自我觉察到心因性口吃，就意味着走在远离口吃的路上了。
第二，自己分辨下，你什么场合口吃，口吃的程度跟什么情景有关，进而自己就会发现，自己口吃背后伴随什么情绪和想法了。
第三步，自我多创造不口吃的场景机会。每天睡前记录一天中客观事实的自己很棒的言行！
如果以上无法改善，就再给你个奇效招法，既然口吃，那就让自己的口吃跟名人一样级别，也证明自己口吃有一定档次的！那自己每次口吃时候想一想是按着刘能那种口吃，还是宋晓峰那样口吃。努力打造自己成为名人口吃，必定增加自我人气！