吃西瓜和甜瓜，很多人不敢吃，说是坐月子不能吃凉，可是我便秘间接导致宝宝便秘，所以我水果没少吃，别吃太多就行
无论剖腹产还是顺产，月子里都会便秘的。
我是产钳产，伤口特别深，面积也很大，刚生完的一个礼拜，基本不能平躺，都要侧着一点点（伤口主要在集中在一边）
除了伤口痛，还有上不出厕所，严重便秘，所以虽然产后要补气血，但红枣红糖等凡事上火的东西，我坚决不吃，上不出厕所实在太痛苦了。
为了缓解便秘，我每天吃香蕉，火龙果，苹果，猕猴桃，一天吃三四顿各种水果大杂烩，然后每顿饭里，我妈妈都会给我加菠菜。
然后，每天坚持，到产后第六天终于上了第一次厕所（还是借助医生给开的开塞露），之后我都坚持每天一上厕所，虽然每次去，都因为伤口疼要做很久的心理建设，但还是坚持，满满就好了。
所以，总归我个人认为，自己月子算做的比较差的，因为改补气血时一直在和便秘作斗争。所有补气血的食物都没吃，也不知道以后身体素质会不会很差……
喝点油大的汤，有顺畅的作用很好用
我就是，孕期都没有便秘，剖腹产以后月子里反而便秘了。印象中我没有做特殊处理。确实很痛苦。如果严重了就要去医院处理，多半可能是给你塞个开塞露。