自身体会:吃过飯休息三十分钟后再出门运动全身弥渡。
吃饭后，肯定不能马上运动，最起码要半小时以后。
刚吃完饭，不宜锻炼，如果想锻炼身体，可以步行走走活动筋骨，不要剧烈运动希望能帮到你
不好，吃完饭最好是休息半小时在运动。肠胃没有消化，容易生病
饭后半小时不能剧烈运动，可以散步。
刚吃饱不宜锻炼，建议慢步
建议吃完饭一个小时后锻炼
不好，要休息一会。吃饭后血液流向消化器官，这时运动，流化消化器官血液减少，容易消化不良。
刚吃过饭后不建议做运动，可以去公园或者附近的公共场所散散步。
？！，！！！！？！？，？？！！！？
不好，这样对肠胃不好
建议饭后40分钟再进行锻炼哦
不建议饭后剧烈运动。因为肠胃负重过大。饭后慢走可以帮助消化
吃过饭对锻炼身体有好处，但是要在45分钟以后，因为刚吃完饭后胃处于负担状态，剧烈运动伤胃。
吃完饭半小时后可散步或者快步走，不建议做剧烈的运动
吃过饭不要马上去锻炼，等半个小时以上，
不能一概而论；比如饭后散步，对身体是好的；饭后马上剧烈运动，对身体可能不利。
有好处，饭后走一走能活99
吃过饭就锻炼不太好的，早上健身运动前小量补充碳水化合物，如吐司面包、谷类、香蕉苹果和馍馍，能够防止早上运送造成的低血糖症状，但谨记不必很多服用，不然早晨运送时候造成肠胃不适。通常情况下，碳水化合物在健身运动的前20分鐘被耗费，20分鐘后，人体脂肪做为其次电力能源被点燃。因而，我们通常觉得有氧运动减肥需要持续20分鐘或更长期能够超过消耗脂肪的实际效果。
古话说：饭后百步走活到九十九，但我认为吃完饭锻炼不好，因为吃饱饭后，胃肠的活动增强，消化液分泌增多，在对食物进行消化的过程中需要的血液量也增多，此时若立即进行剧烈运动，由于神经和体液因素的调节作用会使肠胃活动及消化液的分泌受到抑制，使肠胃道的血液供应相对减少，而使血液更多地供给运动器官，导致肠胃消化功能减弱，容易引起肠胃不适和疼痛，甚至造成消化不良。