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这位家长您好，首先，感谢您的提问和信任。
1、注意力是专注力的基础条件。我们要培养孩子的专注力，先要看孩子的注意力如何。
有的孩子存在一定的注意力障碍，这就需要使用一些方法来培养孩子的注意力，必要的时候，还应该通过正规医院使用药物治疗。
一般来说，10岁孩子的注意力可以保持20分钟左右。让孩子听故事，是培养孩子的注意力的简单实用的好方法。有的孩子听故事也会走神，这时，可以使用适当提问的方式，引导孩子把注意力关注在听故事这件事情上。
2、如果孩子的注意力是正常的，我们要培养孩子的专注力，非常重要的一点是，培养孩子有做某件事情的兴趣或者主观意愿。比如，在写作业这件事情上，有的孩子就不能够保持很好的专注力。只有当孩子真正对某门功课很感兴趣，或者真正地认识到写作业这件事情是自己作为学生所必须完成的任务的时候，才能够有足够的动力专注于写作业。
孩子专注力不够，除了兴趣或主观意愿之外，孩子缺少安全感，自信心不足，过分依赖，缺乏耐心、情绪困扰等等原因都会有影响。
3、以上所讲的是一些心理方面的因素，此外还有一些客观因素，比如孩子做事情的环境，最好可以营造一种比较安静、温馨的氛围，尽量排除外在的一些干扰。同样是写作业这件事，孩子有写作业的主观意愿，但是，家长在身边大声地聊天或者看电视、玩手机等等，就会非常影响孩子的专注力。
培养孩子的专注力，与培养孩子的其它能力一样，也是需要一个过程的。如上所述，家长可以从主观和客观两个角度来循序渐进地培养孩子的专注力。
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10岁才想起这事？12岁就质化了。
首先大人要有耐心，孩子第一任老师是父母。陪他看书，玩耍。都可以培养
最近几个朋友聊天，说起小孩专注力，这时我最骄傲：因为奔爷是一个专注力很强的小孩，他可以自己安静的看书、玩车、玩磁力片、乐高或积木。一玩儿就是大半天，完全不需要家长从旁伺候。凡是来我家见过这一点的邻居亲友都很羡慕我们有奔爷这么省心的小孩。
此话一出，几个朋友超级羡慕，让我写一篇专注力培养的文。可奔爷从一两岁就是专注力很强的小孩了，我们并没有专门培养，要说培养，倒不如说是保护。
以下几个场景熟不熟悉？
场景一：宝宝正在玩玩具，奶奶打断了：乖孙子，别玩了，要喝水么？吃水果么？奶奶给你削个苹果吃好不好？宝宝正玩得专心，不理人，奶奶生气了：这小孩怎么这么没礼貌，奶奶跟你说话呢！
场景二：哎呀，宝宝一个人玩好可怜，妈妈来陪你吧，这个拼图好不好玩？我们玩积木好不好？不要玩这个啦，妈妈给你买了新的。
场景三：宝宝在看书，爸爸走过来：别看啦，出去玩，看时间长了对眼睛不好。（恩，关键是才看了几分钟）。
场景四：哎呀，宝宝自己吃饭/拉屎太孤单了，给你看个动画片吧。
场景五：…
这些事儿，在我们家都没发生过，都没发生过，都没发生过。虎班长和家属比较懒，奔爷能自己玩，我俩正好偷懒做别的；虎班长家阿姨了解育儿，知道保护宝宝专注力。所以，大家明白了吧，与其等到发现宝贝专注力不足而想办法培养，不如先防止以上场景发生，专心保护宝贝原本就有的专注力吧。
专注力如何保护？
1
宝宝在认真做一件事儿的时候，不要强行打断
家长心疼自家宝贝，觉得需要陪伴或投喂，但其实孩子玩起来是可以很认真专注的，建议家长不要打断，强行投食，哈哈，可以在玩的间隙或下个项目间插入。
2
给宝贝创造一个安全玩乐区，让她/他自己玩
很多时候，家长陪在旁边，倒不是觉得宝宝可怜，而是怕出危险。虎班长家以前是客厅的电视柜和茶几中间，铺上毯子，倒出玩具，就是奔爷的玩乐区了，但电视柜里放着剪刀针线药品等各种不安全因素，在奔爷还站不稳的时候，阿姨担心他磕碰，也会在旁守护。后来阿姨跟我把周边的不利因素盘点了一遍，把可能对奔爷造成危险的东西都挪到其他地方，奔爷有了专心玩乐的区域，家长也放心去做别的事情。
3
谢绝过度陪伴
陪伴是好事儿，有些游戏就是要家长和宝宝一起玩才有趣，例如踢球、跳棋、搭高高比赛、搭城堡和迷宫。而有些游戏在宝宝小的时候也确实需要家长指导，如看书、拼图等。但过度陪伴，任何时候家长都介入过程，对宝宝来说，一方面无法享受自己完成的乐趣和成就感；另一方面也会依赖家长陪伴，无法自己玩耍，拿“我不会，我不行，你来帮我”当口头禅。
4
把玩具藏起来
现在大部分人家里不缺玩具，亲友送，家长也爱买。对小月龄宝宝来说，玩具太多，眼花缭乱，可能造成不知道玩哪个好的情况，家长协助，把部分玩具、尤其是非适龄玩具藏起来，只留3-5件，常常替换更好。
对3岁+宝宝，或完全会自我挑选的宝宝，则不需要这一点。
5
把强迫症放下
虎班长是洁癖+强迫症，家里任何东西都要放在固定位置，只要变了，马上知道。每天扫地，不喜欢地上有头发丝儿，更何况是色彩鲜艳形状各异的玩具，看的头晕脑胀，恨不得马上收起来。这样的结果是：奔爷明明还没玩好，某玩具或某玩具的部分配件就不见了，已被洁癖妈收了，他只好再去找别的玩。
我家阿姨深知这点，家里收拾的特别干净，但收拾玩具这事儿，阿姨觉得对奔爷过于苛刻，跟我商量：你下班回来看到一地玩具，也知道奔奔今天玩了哪些；玩是开发大脑，你看他在玩，就知道他在动脑筋想事情，得放手让他玩；玩具不用马上收拾，等他玩好了，最好睡前，跟他一起收拾，他慢慢学会分门别类，你也轻松。我妈更狠：玩具放地上就行，天天收拾什么，累不累啊，反正明天还要玩的！
慢慢地，我的强迫症被奔爷掰弯，开始允许一地玩具，睡前再一起收拾。
我不是专业的，但为人母亲，我就会陪孩子玩拼图，画画。
专注力？木呆？孩子活泼最好，不要给孩子强制执行大人以为是对的标准
俗话说，父母是孩子的第一任老师，自己的言行举止都影响着孩子，我的孩子专注力也不行，经常被老师叫去谈话。我问老师我想尽了各种办法孩子还是边写边玩，很晚才能完成作业，我该怎么办？老师说你说的太多了，我很纳闷。说的多，这是老师给我的评价，事后，我在想，怎么样才能不说多余的话又可以有效果呢？后来当我接了孩子们回家的时候，我先让孩子们放下书包和作业，在外面玩20分钟，再回家写作业，还有就是我会陪写，因为孩子还小，是一年级的。这期间我会把自己的手机远离自己的视线，营造一个好的学习氛围，这点你们同意吗？我相信坚持会有好的收货
奖励是最好的办法
谢邀。
十岁的孩子了，说实话，现在才想培养专注力有些晚了。
不过，建议您这边尽量找些孩子感兴趣的东西试试看，因为他已经懂事了，已经上小学了，在学校也要与老师沟通一下，毕竟孩子上学后接触的人或者事物家长都是不知道的。
跟孩子试着做朋友，慢慢来吧。
首先，您要讲清楚您说得是哪一方面的专注力，还是指孩子不管对任何事都缺乏专注力。
如果是第一种情况，那么，您首先要看看，您培养孩子这一方面是不是孩子所喜欢的。因为，只有孩子自己喜欢，他才会付出更多的精力去做好这件事情。因此，您应该了解孩子的兴趣爱好，然后再去培养孩子的专注力，这样会事半功倍。
如果是第二种情况，那么首先，你应该从日常生活中培养孩子的专注力，比如你可以和孩子一起读书，自己先静下心来，然后在要求孩子提要求，这样会比你每天在孩子面前不停的唠叨要好的多。
另外，我个人觉得孩子活泼一点对于他未来适应社会有一定的好处，所以也不要让孩子按照书本的样子培养，个人意见，欢迎探讨。
培养孩子的自制力，引导孩子建立学习兴趣，给孩子建立一个安静的空间这是最重要的了。
10岁的孩子现在已经有了初步的思维能力，并且这时候孩子思维活跃，具备学习更多知识的能力，家长要多关心孩子这方面，对孩子进行慢慢地引导！
培养兴趣爱好
事实证明，很多孩子在进行自己喜欢的事物时，会比较投入，这时候孩子的专注度是很高的，可以培养孩子的专注能力。
安逸的学习环境
孩子的周边环境是很重要的，家长在孩子学习或者做其他事物是，一定要注意不要打扰孩子，因为外界的一些因素包括噪音或者其他的都会让孩子分散注意力，这样对孩子不是不好的。
还有就是多利用课余时间让孩子参加相关的思维类的培训课程，对于孩子专注能力，思维能力以及学习习惯的培养，像火花思维就比较适合，可以考虑让孩子试试。
首先一定要做到让孩子远离手机电视，杜绝玩电子游戏，再说专注力的事。