喝酒
首先晚上睡不好为什么一定要用吃什么来解决问题？如果一定要靠吃什么来解决我建议先去看看黄秋生的《失眠》我相信你心里就会有答案了。一般睡不好都是心里压力大装的事情多只能调整心态顺其自然
一瓶二锅头！
其实还有很多的，但也要根据自己实际情况，多数都是植物神经功能紊乱及体内激素失衡引起像这种情况可以吃些安神中成药，如枣仁安神胶囊，天王补心片，松林血脉康等等，西药方面可以吃些谷维素等，但还有些情况晚上失眠是白天睡了晚上不瞌睡，这种情况调节过来就好，但最值得注意的是需要排除焦虑症或是抑郁症。希望对你有用，也可以关注我，后期会有关于失眠类文章发布的。