做好自己的工作，不拖延时间，不堆积工作，按时完成任务。周末出去旅游，下班健身，保持积极向上的心态！
放松自己心情，做想做的事，做好自己就行
1.玩客部落君建议：不断努力、强大实力才是解决问题的根本。而且在专注工作时也减少焦虑的心思和时间。当能力上去，期望逐一得到满足，焦虑自然减少。既然不能一步登天，那就一步一个脚印。同时，业务能力上去了，对你逼逼的声音和人自然就少。
2.玩客部落君建议：学会自省，换位思考。受到打击，不开心很正常，但事后冷静下来，也要想想这里面自己是不是有什么不足和不妥的地方，是什么原因引起事情的缺失和他人的不满，慢慢完善自我（做人做事的方式方法）。闹心事少了，好心情自然多了。与其想改变别人，改变环境，不如先改变自己，来得更轻松和直接。
3.玩客部落君建议：开拓自己的世界和心胸：多看书，多四处走动，多与有益的人交流，多运动。闲时可以多接触些轻松、开心、正能量的音乐、综艺、电影等。既能转移注意力，排解压力，又能充实自我。人生路漫漫，不如意之事十有八九，没必要就死盯着这点破事破人，既浪费生命又容易得抑郁。Whocare！
健康的四大要素之一就是
保持良好的心情
对于我们减肥的人也是一样
你只有拥有良好的心情
才能更好地帮助你减肥
但是我们生活在这个世界上
确实有很多的烦心事
但，正所谓
世上本无事，庸人自扰之
那么我们怎么样才能
告别这些负面的情绪呢
我们可以让自己心静下来
如何心静呢
可以通过冥想让自己心静
冥想并不是胡思乱想
而是克服心灵、物质的欲望
一种放空的状态
我们可以
两耳静听自己的呼吸的声音
可以做到冥想
我经常这样两耳
倾听自己的呼吸声音
听着听着
我就打呼噜了
答：空掉大脑，不用大脑生活。
从生命的立场来看，大脑不过是个器官，大脑的心理运作，及运用推理的思维模式，只是大脑的作用而已，是生命中极其微小的一部分。遗憾的是，我们已经习惯活在大脑的思维里面，因此生命的空间非常狭隘。
我们不是没有福报，跳出障碍自己的蕴处界之世界，进入广大无限之法界，生命才能自由自在，生动活泼；才会获得永恒的安祥清净之福报。
就生命而言，一切万法都是过眼云烟，所执着的皆是假想。真实的东西不可能在大脑里，心理状态是什么，不过是大脑推理想象。生命是真实存在的，用有限的大脑，用虚幻的心理，怎么能感受到无限的生命呢。
在我们没有感悟生命之前，我们要学会用生命的思维模式来生活。生命的思维模式是空掉大脑，舍识用根生活，即不用大脑解决问题，不用大脑来生活。
真正不用大脑生活的人，是不用大脑去计较，但是会用大脑认真工作。不用大脑生活，一定是认真生活的人，专注投入地工作，但不会计较，很本分地把事情做好，不搞也不在意人是我非。
用大脑生活，有一个可以作为衡量标准：不抱怨。不抱怨，没有意见，只管认真地把自己的事做好。抱怨，是一种很浪费生命能量的大脑行为。
空掉大脑，空掉的只是执着而已。我们的大脑喜欢依记忆资料形成自以为是（我执），造就计较；喜欢根据推理形成固执己见（法执），造就对立。知道区别是非好坏对错，但是不计较，不对立，这是不用大脑生活。
首先：男人很累，需要有个说话的人，比如好兄弟，或者红颜知己，不是鼓励出轨哈
其次，保持充足的睡眠。
还有，每天花十分钟做深蹲训练，身体的热情可以带来工作热情。
最后，经常去奢侈品店逛逛，刺激下消费欲望，然后看看银行卡余额
时刻保持一颗感恩的心！
放弃一切和你无关的事和人。专注你手上的和你需要的也愿意帮助你的。多接触向前看的人。
谢谢邀请，生活中或者工作中如何保持一个良好的心态是非常重要的，良好的心态才会保持一颗积极进取的心态，才可以事半功倍。
1、学会知足，生活中或者工作中总会有一些不如意的事情，不要盲目的与别人攀比，不要急于求成，学会知足，其实自己拥有的生活何尝不是别人一直追寻的呢？
2、遇事沉着冷静，遇到困难的事情，不要盲目的悲观忧伤，冷静下来仔细思考应对方法，困难的事情自然迎刃而解，所以保持好的心态更重要了。
3、保持一颗宽容的心，遇到事情保持宽容的心，感恩的心，己所不欲，勿施于人，很多时候包容别人，原谅别人的过失，也是让自己开心。
无论生活还是工作，平常心都是重要的，有得有失，酸甜苦辣，所以一辈子的时间要好好的珍惜，保持良好的心态，强健的身体，才可以拥有一份幸福的生活。