在教育小孩子方面，我注意到很多父母遇到问题都是急于找方法解决问题！出发点是好的，都是为了更好地培育下一代。
但是请不要忘记，3-6岁的孩子就好比是一个空白的U盘，内容都是父母拷贝过去的，他们的呈现就如镜子一般光亮，照出了父母的言行对于孩子的影响。因此，作为父母面对孩子的问题最需要思考的是自己在影响孩子的过程中做了什么和少做了什么？最需要调整和改变的是父母自己本身。
每一个人，其实最难的是自我觉察，这是一种能力，这种能力不是天生的，是需要后天修炼而来。只要对自己多一份警醒或内看，总能看到一些自己过往没能看到的盲点。只有看见本质才能作出正确的调整。
而对于孩子来说，他就如一颗种子一样，需要阳光、雨露、肥沃土壤，避免病虫害的侵扰，还需要长时间的影响培育、潜移默化让根系得以深深扎根于大地，方可长成参天大树，而且不但长高长大，还可以有能力抵御未来人生道路上的种种挑战和狂风骤雨！
家庭就应该有这些滋养孩子的环境才能让孩子健康成长，讲道理讲方法都是如此的肤浅，倒不如回归根本，你有没有足够的耐心，放下高高在上的姿态，对孩子充分的表达爱与关怀，内心做到情感的流通与链接，站在孩子的角度体会他的感受与需求，才能实现有效沟通与链接，从而实现积极正向的影响和引导。
五岁孩子紧张心理怎么缓解？
首先，找出孩子紧张心理产生的原因，注意观察孩子的言行，只有确切的知道孩子为何会有紧张心理，才能从根本上解决问题。
孩子一出生，思想单纯干净得像一张白纸。随着成长，孩子性格情绪发生如何变化，都跟环境、教育息息相关。
孩子成长在有爱、父母和睦的家庭，会有安全感，情绪也非常稳定，不容易产生紧张心理；孩子上幼稚园，喜欢幼稚园的氛围、喜欢幼稚园的老师和小朋友，在这种环境下也不会有紧张心理。
孩子的情绪是跟他所处的环境和教育有密切的关系，如何缓解孩子的紧张心理？家长需从自身的家庭氛围、孩子上的幼稚园及对孩子的教育方式上来找原因，知道原因所在，就能解决问题的根本。
感谢邀请，家庭是孩子第一所摇篮父母是孩子的启蒙老师，家庭环境氛围对孩子健康成长起关键性作用，而五岁左右的孩子，正处在心智发育性格成熟的关键时期和形成阶段，正值快乐的童年期，有强烈的求知欲望和好奇心，天真无邪活泼好动聪明可爱，而这一切都离不开良好的家庭氛围和成长环境。如何缓解孩子的紧张心理情绪？我觉得首先需要知道和找出，造成孩子紧张情绪背后的诱因及根源何在，父母要多留意观察孩子的言行举止，只有确切知道和了解为何会产生紧张心理的根源，才能更好的加以解决问题，五岁孩子处于成长发育阶段思想单纯，也能够懂得分辨是非能力，身为父母应该担负起抚养主要责任，在对待和教育孩子方面，不要过于严厉苛求或把个人情绪加入其中，不然会让孩子产生紧张心理和胆怯恐惧感，缓解最佳方法就是给予孩子更多的关爱温暖呵护，并加以耐心沟通鼓励和正确引导，从而增强孩子的自信心分享更多的快乐，及时了解孩子的兴趣爱好不要给予过多压力，或強迫孩子去做不喜欢及不愿意作的事情，应该以安慰及耐心疏导为主，另外这个年龄段最好把孩子送进幼稚园，那里更适合孩子的健康快乐成长，有他喜欢的老师和小朋友还能学到很多知识，在这种环境氛围中，对孩子都会带来诸多益处，促使紧张心理情绪更好地得以缓解和改善，因此父母需要营造温暖和谐快乐的家庭氛围，给孩子创造健康快乐成长的环境和条件，这也是解决问题的最佳良方。
孩子从出生父母就应该有一个陪在孩子的身边，也是父母和孩子最大的幸福，伴着孩子慢慢长大面带幸福慈祥的笑容和孩子说笑，哄孩子，教育孩子，爱孩子，孩子错了要指正，要哄孩子爱孩子，不要吼孩子打骂孩子，有两个孩子的，两个孩子一样的爱，不要偏心，不要让孩子长期的生气不快乐。孩子从四岁五岁父母对她他们怎么样，他她们就很清楚的记住。有的父母重男轻女，不喜欢的孩子无故的打骂劣带，好像孩子吃她的喝她的住她的不应该，没事找事打吼，孩子也有自尊心，家务事干得动就干，为的是不让父母打骂劣待，苦活重活脏活都干，还是满不住父母的心，还有姐姐姑姑父母不挑水，让没过12岁的女孩挑水，这就是在劣待残害孩子。这样的孩子长大就是心惊害怕胆小内向，性格孤独。总起来说爱孩子呵护教育孩子从零岁开始。五岁的孩子受惊害怕，父母多爱孩子开道孩子，慢慢就会好的
家是孩子的第一成长环境，孩子的紧张焦虑情绪和抚养人有很大关系，环境不变，抚养人不反省改变自身，孩子改变不了。
经常和孩子在一起的人，容易焦虑紧张，对孩子严厉苛刻都是孩子形成紧张情绪的诱因。
看护孩子的人需要先正视解决自身的问题，才能有效地帮到孩子。
成年人要学会放松态度、管理好情绪，抚养人心平气和是孩子心灵健康成长的灵丹妙药。
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紧张可能是害怕、没有自信。要看孩子平时的性格表现，父母应该给孩子正面的能量，多鼓励。比如孩子今天在班里给大家讲故事了，父母应该给予表扬，你今天很厉害，给大家讲的故事很好，我为你感到骄傲，这样的话语，孩子会觉得很有成就感，下次的表现会更好
谢谢邀请。教育孩子是一门深不见底的学问，是孩子未来性格形成的最关键时刻。
五岁孩子正值快乐的童年，正是活泼、可爱、天真、无邪的岁月，这一切，都是在温馨和谐家庭家长的呵护下产生的。
孩子的紧张、胆小、甚至于产生自卑心理，都是家长的教育不当引发的，让孩子变好的最佳方法是给予他们快乐，孩子是在鼓励、表扬、赞美声中逐步形成的自信心理。
五岁的孩子象一朵娇嫩小花，有一片朦胧的聪明、有一种永不停息的活动、有一股强烈的求知欲，他们在认识周围的同时，应当让孩子建立一种深刻的、自我肯定的感情（自信），人的自我肯定是自我教育之母，自尊感是人的荣誉、名声，健康的自爱心是人一辈子最大的动力源之一。
祝宝贝健康成长。
谢邀请；
父母主要多些去留意和关心孩子的举动，从孩子的身上找出原因，为什么紧张？五岁的孩子，足可以简单的听懂大人的话，耐心的跟孩子沟通，讲些孩子感兴趣的故事。
多些拥抱给孩子温暖，孩子最怕天黑后夜晚、和老鼠、虫子之类的东西，大人得进行适当的引导孩子的防范意识，让孩子大胆些勇敢的面对。也可以减少一些不必要的担心。
五岁孩子心理紧张，一般这样的孩子懂事比较早，心事重，胆小怕惊吓，无安全感，主要与家庭有关，父母有暴脾气的，有喝大酒的，关系不和谐，经常吵架都能引起孩子紧张，应改善关系，减少正面冲突，有时间多陪陪孩子，不要让孩子单独睡觉，不许把孩子自己放在家里，避免刺激，减轻小孩的压力，多带孩子出去玩玩，多交几个小朋友，慢慢的找到乐趣和爱好，快快乐乐的过好每一天！