初三学生应该调整好自己的心态，正确的看待中考，尽自己最大的努力面对中考，不管结果怎样，自己全力以赴就会有收获，与其天天烦恼担心，不能让自己的成绩提高一点，而且还会影响自己的学习心情，不如摆正心态，乐观的面对中考!
压力很大的，尤其现在国家实施5:5的升学率，只能有一半的学生进入高中。一半的学生进入职业学校，氛围决定一切，职业学校再好，没有学习的氛围哪有什么结果。所以初三是人生的重大转折点
大，看到都觉得大
不告诉你
肯定大啊。哪个阶段的压力不大？
只能告诉你，现在你觉得压力大，往后你只会觉得压力更大。
学会克服，比自怨自艾重要得多
现在小孩读书压力非常大。现在社会竞争压力越来越大，小孩书随着父母的期许越大，压力也就越大。
适当的压力是好事，过多的压力只会影响学习的状态
看什么学校，什么孩子。如果学校抓的不紧，孩子自己对未来没有目标，压力就不大。
升入初三，随之而来的不只有学业上的压力，心里的压力也随之而来。其实这个时候的初三生，很需要做一些心理疏导，因为如果心理压力过大，不仅会影响到平时的复习进度，而且还会影响到你最后的高考。那么初三学生心理压力大该如何正确疏导呢？
心理压力的原因
学生自己的过高期望。
很多成绩优异的成绩，在升入初三后，看到平时和自己成绩差不多的或是不如自己的同学进步很快，就觉得自己受到了威胁，于是便担心自己失败；并且升入初三后大家会变的更加敏感，一点点小挫折可能就会让你失落很久，所以越是对自己期望越高，心理压力越容易增加。
家长的过高期望。
很多初三生的家长总喜欢用言语给孩子施加压力，比如：“你必须考上xx高中！”“考不上你就太丢爸爸妈妈的脸了！”……孩子本身的压力已经够大了，家长的这些话只会让孩子更加害怕失败。还有些家长为了让孩子能够金榜题名，甚至请假在家全程陪孩子备考，你自以为这些是对孩子的关心，但其实这是一份太过沉甸甸的亲情。
减压方法
饮食减压法。
我们经常能看到很多人在心情不好时会吃东西来缓解心情，其实减压也是一样。有研究表明食物有直接减轻人的心理压力的作用，甚至有些食物还可以提高我们的接受能力和工作效率，让我们的思维更加敏捷，更加能够精力集中。比如维生素C就具有减轻心理压力的作用，当我们心里承受了巨大压力的时候，身体就会消耗维生素C，所以当考生们觉得心理压力过大的时候，可以吃一些带有维生素C的食物，以此来缓解自己的心理压力。
运动减压法。
运动是一个很好的减轻压力的方法，可能大家会觉得初三的时间那么紧迫，睡觉的时间都不够了，哪还有时间做运动。其实小编说的这种运动，不需要你花费太多的时间，如果你觉得这段时间自己绷得太紧了，那就不要强逼着自己学习，抽出30分钟左右的时间去外面走走，或是在周末时去爬个山，让自己放空一下，你的心情会舒畅很多，并且学习效率也会提高很多。
转移减压法。
这种方法可以让考生有意识的专注自己的注意力，所以这是减轻心理压力的有效途径。如果发现考生长时间都处于高度紧张的状态，家长应该帮助孩子学会自我调节，让他们能够及时放松自己。
初三生的心理压力是绝对不能忽视的问题，无论是考生自己，孩子家长，都应该在这个时候高度注意，如果没能及时疏导孩子的心理压力，不仅会影响到他们的学习进度，而且很有可能会对他们的心理造成永久的创伤。高考只是人生路上的一个节点，就算考的不如意，还会有很多的选择，所以小编希望无论是考生自己还是考生家长，都能以一种放松的心态来看待高考，真的没有必要给自己太多的心理压力。
初三压力不是一般的大！
首先，是学里压力大；其次是老师压力大；再次家长压大，从某种意义上来说，家长的压力比前面两者都大。
中考很重要！
对于学生而言，考高中难过考大学，学业负担、来自社会的压力、家长的压力，特别是网游给学生的压力，常常使学生疲于奔命；
对于家长而言，九年义务教育的初中阶段的完结，中考决定着孩子的前途命运，生怕孩子有什么闪失。除了上下班和做三歺之外，还一方面四处找名师给孩子补课，一方面接送孩子上下学，有补习的还要多接送几趟，比如补习多个科目又不在同一个培训机构补习的。所以，家长压力之大，大过苍天；
别以为老师的压力就不大了，老师倒不是担心书教不好，十几年甚至几十年的磨练，教学功夫并不是问题！只是现在的大气候是厌学的多，手游危害了大部学生，早恋、追星、追求臭美爱打扮的现象不分男女，打架斗殴层出不穷。所以，现在的老师有多个身份证：保姆、保安、警察、医生、侦探……数都数不过来，老师压力之大不言而喻。
但是，尽管有压力，办法总比问题多，只要三方协调沟通，合理化科学化管理，问题会一个一个得到解决的。
初三的生活没压力，有的是学习的压力，如果你想想现在努力学习，以后的压力就小了，人每个阶段的压力都会不同的，只是每个人对待压力不同而已。放轻松，好好学习，你的任务就是学习，不过别把自己当成学习的机器就行，要劳逸结合，用平常心去学习，学习不在乎你每天看多少书，做多少题，而是你每天有效的学习态度，学习就不会差了。相信自己！！我女儿的学习我从来不管不问的，今年她被保送了，她有自己的理想，我提醒她的是要为你的理想而努力，说实话她的理想我都觉得实现不了的，但是我支持她。我说这些不是跟你炫耀，只是希望你也能参考一下，制定自己的目标，为自己的目标而去努力，我告诫我女儿的话是，不管成与不成，但是你为自己的理想而努力过，此生无悔！加油吧孩子！！
目前得学生，不要说中考了，小升初的压力都巨大，越是一线城市，从小的压力就越大。就拿福建龙岩这个三四线城市来说，近几年中考改为省统考，难度加大，政策改来改去，导致高中升学率只有30-40%，这意味着有一半的孩子没有高中读！而这些孩子中男生占大多数，因为男孩子发育较晚，思维思想开窍慢，初中阶段女孩子的优势比较明显。可是被中考淘汰的那些男孩子中，有很多其实是很有潜力的，他们的爆发期可能在高中，但因为中考被淘汰，可能就改变了他们一生的命运。所以面对中考，家长和孩子的压力是更大的，一是中考只有一次机会，不能像高考一样复读；二是没有考上，意味着只能去技校这类得学校，对有男孩子的家庭来说，压力尤其大。