大家好，我是贼星星星。作为一名生活领域的原创作者，在这里我想简单的发表一下我个人的观点，希望可以对您所帮助。
首先，用“与自己作比较”的好习惯取代“人比人”的坏习惯。你可以把注意力放在自己成长了多少?取得了那些成就?在追随目标的路途上取得了哪些进步?当你在审视自己所取得的进步、克服的困难和做的好事之时，这个习惯能激发你的感激、欣赏、仁爱之心。你无需和比自己狼狈的人做比较也能拥有非常棒的感觉。
其次要想养成这个习惯，你需要每天留出几分钟的时间，或是在每周日(也可以是任何你觉得合适的一天)写下自己取得的进步、克服的困难、学到的经验教训、取得的成果等。这样你的思维就能慢慢地从“与别人作比较”转移到并自动地聚焦在“与自己作比较”上。
再者自我暗示又称自我肯定，是指通过对个体预期目标积极的叙述，实现头脑中坚定而持久的积极认知，摆脱陈旧的、否定性的消极思维模式。自我暗示是一种强有力的心理调节技巧，可以在短时间内改变一个人的生活态度和心理预期，增强个体的心理承受能力。具体表现为带有鼓励性质的语言、符号以及动作。比如，当看到别人比自己好时，在心中默念“其实我也很好”之类的语句，久而久之，盲目比较的习惯就会有所改善。
最后比较分为纵向比较和横向比较。纵向比较是指个体和自己的昨天比较，找到长期的发展变化，以进步的心态鼓励自己，从而建立希望体系，帮助个体树立坚定的信心。横向比较是指个体与周围其他人的比较，有助于找到自己的不足，以便朝着更好的方向发展。但是由于竞争的日益激烈，人们往往会陷入横向比较的误区，忽略了纵向比较。纵向比较会让考生有更清醒的自我认识，有利于考生在考试中发挥出真实水平。
以上就是我的观点，希望可以对你有所帮助，同时也希望大家关注我的号，我会定期的发表一些和生活相关的文章，谢谢！
攀比的核心是用别人的游戏规则，参与别人的游戏。
比如：车，房子，衣服。
建立自己的标准，玩自己的游戏。
比如：在厨师里你写作最好，在写作界你摄影最好，在摄影界你厨艺最好。
美好一天很荣幸能为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
我认为在生活中这样可以克服攀比心理
第一：做人要看菜下饭，量体裁衣
不是别人的生活永远是最好的，而是自己能握在手里的，才是最好的。和别人比较，是一个永无止境的过程，因为总会有人比你好。也许你好不容易买了二百平的大房子，转眼发现发小换别墅了。也许你正开心自己买的几十万的包，打开朋友圈发现有好友晒大钻戒。这么一比较，瞬间感觉自己好惨，原先的幸福感瞬间淡然无存。
第二：过的好不好，问自己才知道
要看自己是否过的好，不要和别人比，要和过去的自己比
第三：放下一些面子上的比较，真正去关注里子的生活，才会幸福很多
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
做好自己的事，心态平和。
攀比心理，一般用来指追求自己实际情况很难达到的目标。这种看似非常有“竞技性”的心理，实际在区别在于盲目。而在我们的生活、工作、学习中，攀比现象却是随处可见。小到自家孩子生男娃还是女娃，孩子的学习成绩排名，大到同龄人间的工作待遇，家庭的房车配置等等，都可以拿来攀比。
那么想要在生活中客服攀比心理，青鱼巴巴认为，可以从以下几个方面着手：
第一，改变家庭的教育观念，才能彻底的杜绝自然生长的攀比心理。
攀比心理是家庭教育的衍生物，相信大多数人都不会持反对意见。
正是因为我们在攀比的环境下长大，才会耳濡目染这样的心理，而把攀比当做是一件习以为常的事。
因为如果想要彻底克服攀比心理，从家庭环境入手，是最彻底的一种手段。
当然，青鱼巴巴明白，这是一个大环境，除非父母有意识地对抗外界的攀比，培养孩子不攀比的行为，否则，一个人最终还是很容易陷入“攀比”的陷阱。
第二，除了大环境外，从内心彻底地认清攀比心理。
想要改变攀比心理的人，一般都是吃过攀比心理的亏的。
所以我们可以列个表格，将攀比心理给我们生活带来的问题，一一列出来。
当我们想要攀比的时候，拿出这张表格，看一看。
我们就能够抑制住不好的行为。
心理学有一个关于“人的日常行为和习惯之间的联系”的知识点：“神经元时刻都在努力记忆我们的行为，比如我们学习时摸一次手机，神经元就会记住一次学习和摸手机的联系，久而久之就形成了习惯。即便我们后来改掉了习惯，一旦重新接触相关行为，也会触发神经元对它的记忆，习惯很容易再次形成。”所以，当我们想要攀比是，摸出“之前攀比心理让我们栽的跟头”，那么，攀比心理一定程度上就会慢慢被扼杀。
最后，转移注意力，制定自己的人生目标，改变自己的命运。
很多攀比行为都是为了让自己的物质和生活匹配上别人的高标准。
当这些不切实际的目标产生时，很容易让人急于求成而办不好事。
所以与其让别人的目标来控制自己，不如自己掌控自己的人生。
了解自己，认清自己的特长爱好，做自己感兴趣和擅长的事情，做自己的NO.1。
当你的大量时间和精力都充实在自己今后目标的每一个小步上，那么“攀比心理”早就不知道埋在哪个地底下了。
我是青鱼巴巴，管理好自己，才能管理好人生。
人们很多时候，会通过与别人的比较来确认自身的价值。所以，人通常都是喜欢比较的，在比较的过程中渐渐迷失自我，忘记了自己真正的需要。
怎么办呢？心理学给你几个办法。
首先，对周围的人不要抱太多的期望。一位心理学家说过：“喜欢攀比的人在自己一个人能力有限的情况下，往往会把期望寄托在周围最亲密的人身上，有的妻望夫贵，有的望子成龙。”这种“期望”一旦没有实现，势必给当事人带来万分失望甚至是万念俱灰之感。而这种所谓的期望，本来就是不明智的，更是不切实际的。
其次，要懂得知足常乐。要知道，你现在拥有的，就是上天对你最好的安排。想要什么，按部就班地努力就好。
另外，同伴远远比对手重要。与人相处以和为贵，在心理上不要把别人看成对手。每个人头上都有自己的一片天空，你不一定要和别人活得一样，自己过得轻松，就是最大的福气。
最后，不要苛求自己，对自己好一点。喜爱攀比的人，自尊心总是很强，习惯把目标定得很高，做什么事总喜欢压人一头。但因为能力所限，无法实现目标时，便终日不得志。这时他们会把自己当成成功者，以求得自我安慰与满足；或者通过炫耀、攀比来摆脱自己的失落感，以维护自尊。比如有人经常会在别人面前吹嘘自己认识哪位大人物，自己的同学多么有本事等，都是自卑心理的反映。理智地把目标和要求定在自己的能力范围之内，能够很好地避免虚荣心的产生。
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我认为在生活中这样可以克服攀比心理
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
人从生至死都是在各种攀比中度过，小时候比学习、比爸妈，长大后比工作、对象、房子、车子，中年比事业、孩子，老了比儿子女儿孙子。比较无处不在，小到一份早餐，大到人生大事。攀比不是不好，但是盲目地攀比就会让自己陷入困境，让自己越来越缺乏自信，甚至怀疑人生。
如何克服攀比心理，我个人觉得这种心理行为是每个人与生具来的，完全地克服制止是不可能的，它犹如我们的情绪一般不会完全受个人意志所控制。因此，我建议攀比要有一个度，与跟自己出生条件差不多的同学朋友比，我们比谁更努力，谁更优秀，从而促使大家共同进步。与跟自己条件相差悬殊者比较，你与官二代富二代比，本身没有既定条件，你比的不只是两个人，而是两个家庭或者两个家族，一旦比较范围超出度，我们内心的不满和愤怒会加剧。想要控制攀比心理带给自己的痛苦就应该豁达一点、看开一些，要有阿Q精神，比上不足比下有余，但不能一味地往下比，适度的攀比促人奋进，过度的攀比使人消沉。攀比就是找一个你可以攀着的目标对象，向那个方向努力。忘我的回答对你有些许启示。
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你觉得跟你水平差不多的，才有攀比只说，要是比你强很多的，你可能就剩敬佩及仰望了。咱们的攀比可能从上学时代就被“别人家的孩子”启蒙了，所以要正确看待这个事，人与人际遇不同，同一起跑线也不会跑出同一个成绩，适当的攀比会变成自己的动力，只要不走歪门邪道，不为了虚荣而做超出自己能力范围的事情，努力工作学习，日子总会越来越好的。
第一、当自己想和别人进行攀比的时候，有意识的停下来，可以问一下自己：我和别人比，是为了自我感觉更好，还是自我感觉更糟，如果回答是更好，那么其实是可以的，比如虽然他的车很好，但是我的驾驶技术会更好，因为这类的攀比只是很多人都需要感觉自己比别人更优秀，而隐藏在内心深处的其实是想掩盖自己的不足，或者是为自己无法做到的事辩护。
第二、要培养一个感激的心态，感谢自己所拥有的一切，当我们能怀着感激或者感恩的心态去面对生活，就很少会再对别人满怀嫉妒。而如果你发现通过攀比为自己的不当行为找借口，那就需要冷静下来认真看待自己的内心了，问一问自己，难道不考虑别人是自己想要的生活方式吗？
第三、看一看自己的动机。像第一点一样，问一问自己感觉更好还是感觉更糟，如果是更糟，那就意味着你正在感受着自己的不足，攀比的结果其实是贬低自己，而不是提高自己。如果是这样，分两步，第一步：把这种攀比进行一个转变，通过“我做的比较好的地方是。。。”从而肯定自己，比如，如果你一开始的想法是：她的人缘很好，而我却不知道跟别人如何聊天的时候，可以加上的是：但是，我做的比较好的是我很珍惜现有的朋友。总之，找到自己的优点，这可以帮助我们缓解因为己不如人所带来的消极情绪。第二步：取经。问一问自己可以从对方身上学到哪些有利于自己提高的东西？或者自己也想拥有的东西？然后，把这些行为也慢慢添加到自己的生活实践中，变成自己的一部分。
生活中有句话叫，人比人得死，活比活得仍，这话说的极端了，但是！如果你不比较怎么知道自己的不足和差距，这就是你努力的动力！过头了就叫攀比，适度就叫对比。
在生活中，克服攀比心理就是让自己的生活不管是好还是坏，都坦然面对现实，时刻想着，别人好，是别人的事，对自己无关。别人好是他们经过艰难的过程和磨炼得来的，而自己没有做到就什么也别想，也别攀比，尽量把自己的日子过得圩一点，慢慢的去走自己没有走过别人的那些事和过程中的磨炼，勇敢向前，不停脚步，尽量早点赶上。
用最通俗的方式告诉你。
之所以会攀比就是因为觉得自己不如人家，而且并不甘心自己就这么比别人差，渐渐地就会形成攀比心理。
这或许是个好事，因为可以刺激人往更高的地方爬。
但如果这种想法太过了的话，就会产生“他就这点水平还敢拿出来给人看？我比他更好！”
如果实在比不过人家，就会有“那有什么了不起的，我所拥有的才是好的。”
通俗来讲就是面子问题，实在是不想在别人面前只能尴尬的陪着笑，想要像别人一样，很佩服与尊敬自己。
那怎么克服呢？让我不要面子吗？
当然不是，但请将面子与尊严区分清楚，尊严是要捍卫到底的。
但面子就不一样了，产生攀比心理的人多半是争强好胜，奢望能活在高层的人。
但这样会不会太累了？稍稍放过自己吧。如果别人主动跟你攀比的话，那是他故意找你的弱势与你比，为什么不找你的优势呢？
因为比不过！你肯定遇到过这种事吧，明明在某一件事上比别人强很多，却被告知说“会这个没用啊。”“哈哈，就这还算厉害？有钱才是本事！”“你会的这项本领我怎么从来没听说过啊？你这传出去别人也不知道啊？”“你就算这方面行，但你其他的方还是很辣鸡。”
这种人一般是以别人的弱势来掩盖自己的弱势，如果你听到别人在你面前说这类话。那么恭喜你，你让他觉得不如你了。
那如果各方面都很强的人这么说，那他就是感受到了威胁，他怕你马上就超过他了。
这些都是心理问题，不要总觉得自己不如人，这里开个玩笑，你看看学校班里的学霸有几个炫耀成绩的？大多数不都只是笑笑？
注意我说的是大多数！
多看看自己，你自己都看不起自己，谁还看得起你？
另外，你想让看到别人在你面前瞠目结舌的样子的话，那就暗自努力吧，然后突然有一天把自己所有的辛苦成果全部展示给他们看，你就能看到了。
但是要悄咪咪的哦，越是掩藏的越深效果越好！
好了，说了这么多，最后在劝你一句。
没有十全十美的人，没有各个领域都强破天际的人，你不会成为那样的人，别人也不会，但现在你停下来也没什么遗憾的。
至少你在哪个不可能实现的道路上努力过。