谢谢邀请。当我遇到挫折时，只有自己给自己疗伤。让自己心静下来，让自己的眼泪哭出来，让自己把心中的怨气喊出来。然后听着自己喜爱的音乐，让歌声来冲淡我的忧伤。然后用我的大脑告诉我自己，路还得往前走，路不能回头看。前面的路不管多么的曲折，辛酸，坚苦……为了孩子，为了将来都得走下去。人生，真是充满了酸甜苦辣，喜怒哀乐。回忆过去的时光，哭，是我在人生低谷时的最常见的方式，但在哭的过后，我一定要求自己要从新的站立起来，为了给儿子一个美好的未来打下一个生存的基础而努力的出去工作，而努力的尽自己的所能去做些买卖，虽然钱才没挣到多少，但我对孩子的心意尽到了，我的心也平静了下来，不像原来那么浮躁了。挫折虽时都可能发生，但我们要以平常的心来面对就可以了。
当我遇到挫折在人生低谷期的时候，我就会先休息一下，先稳定情绪再说，让头脑冷静下来，先听听音乐佛歌什么的，让心态恢复平静状态，然后就会翻箱倒柜，寻找一些破产失败之后励志哥的，片子出来给自己身上充些电，让他们感人的正能量，传染到自己身体上来。看看他们从头再来是，怎么样又成功再翻身出人头地的。比如:放些那个唱歌的励志歌，录像片子出来看，我还收藏了一些励志的残疾人记录短片，翻翻复复观看，看到自己身体上充满了鸡血为此。
古人云:雪压枝头低，虽低不压泥，一朝红曰出，依旧为天齐。经过自己脑子思想里面翻复思考，心里想:那么多残缺不全的，断手断脚之人，都那么勇敢坚强！对待生活充满阳光自信！我一个健全的好手好脚的正常人，还有什么理由给自己找借口，只要脑子想到这些励志哥，坚强的背影，我心里好像就有无穷的力量，充满了全身。心里就会暗暗给自己鼓气加油！心里想:我一定能行，就像周立波说的样，不行也得行？相信自己，相信就是力量！相信就是信心！人一旦自信和信心起来了，做事情自然就会事倍功半！其实只要自己下了恒心和决心下去，做事也就好办得多，俗话说:世上无难事，只怕有心人，只要自己肯用心下去，世上也就没有什么事情，可以难到你了？主要还是心态作怪，只要肯认真用心下去，前面的路自然就会顺畅好走。
我是心理咨询师杨婷。说说个人面对挫折时的处理方式。
作为一个先天性罕见病患者，40年来，经受的病痛和遇到的挫折，也许是大家想象不到的。
遇到挫折和低谷，或者病情严重到看似要“完了”的时候，多少“鼓励”的话语已经显得苍白无力。所以这种时候，并不会给自己说太多鼓励的话。让我咬牙坚持的原因，是每个人与生俱来的一种本能——求生欲。是的，我还不想死，既然不想死，就坚持下去，就先接受目前低谷期。接受了，心情才能平静些。也只有心情先平静下来，才能更从容的度过低谷，迎接新希望。
人处于低谷或遇到挫折时，不必刻意劝说或鼓励自己。以接纳并顺其自然的态度，给自己点时间，允许让一切先这样，反而可以减少低谷期的压力和苦恼。
现在就是举步维艰。做俩孩的宝妈，自己无法挣钱，还要受老公的抱怨。我总说我过的是出力不讨好的日子，没有经济收入，带孩子干不完家务，老公就不停抱怨，吃不好穿不好用不好老父母还照顾不到，生活到了活着都没劲的地步。
怎么鼓励自己?很简单，抽时间挣钱呗，只有自己有收入才能过得好点，指望任何人都白搭。
最重要的是精神不要垮，一旦悲伤占据了你的头脑，什么也干不好。
我告诉自己咬牙坚持住，我曾经有过两次记忆深刻并且也有一些犯傻想法后，还没有付诸行动的时候发现绝望之后就是希望。那种从消极情绪中摆脱出来真的感觉重生了，直到现在想起来也是很清晰的。我还活着，我还能靠双手工作养活自己，我还可以去感受生活，我能做到。
苦不苦，想想长征二万五，累不累，想想革命老前辈！
人生向来没有坦途，难免有举步维艰之时。而陷入举步维艰的困境，也是有原因的，如果此时我们不去面对，不去想着解决问题，那么会走进更深的绝境。但如果我们积极面对，就会迎来“柳暗花明又一村”。
1，整理思绪，找出原因。冻冰三尺非一日之寒，你陷入举步维艰，也绝非偶然。面对僵局，我们要学会找原因，分析原因，然后去做总结。在找原因的过程，我们会发现问题的所在，从而才能找到解决问题的方案。过程或许会有些痛苦，但如果逃避问题，将无法打开局面，不仅消耗时间，最终也找不到出路。
2，充实自己，努力向前。知识改变命运，有这么一句话“没有行业不景气，只有脑袋不争气”。我们之所以举步维艰，很大一部分是我们自身能力使然。这就造成不同的人面对相同问题时，解决方案不一样，处理结果不相同的原因。一个知识面广，视野开阔的人，任何问题在他面前都迎刃而解，而如果我们面对问题，只会抱怨，而不找自身原因，不能用知识引路，问题将越来越糟糕，唯有不断提高自己，让自己能量满满，才能直面问题，与命运交手时，把握自己的人生。
3，做减法，做选择。古人言：“鱼和熊掌，不可兼得”。我们人生的困境，往往也是在取舍中难以定夺。有时你的举步维艰，就是因为你学不会放下，负重前行，才会劳累不堪。此时，你需要停下来做选择，把该舍弃的舍弃，该放下的放下。不属于你的不强求，才能迎来属于你的更美好的未来。
4，唯有爱和美食不可辜负。小说《飘》中的女主，说她可以忘记伤心事，但忘不了饥饿。生而为人，我们有求生的本能，爱，让我们想到承担责任，美食让我们留恋人生，因此，在举步维艰时，不妨“努力加餐饭”。不妨好好对待自己，然后让自己充满活力的继续赶路。
生活从来就不容易，每走一段路，要学会总结，在行走人生的过程，不停地充实自己的同时，学会取舍，学会爱自己，如此，人生才会越走越顺，越来越开阔。
努力工作，没有谁的人生是一帆风顺的
一时失志不免怨叹，一时落魄不免胆寒，哪怕失去希望，每日醉茫茫。无魂有体亲像稻草人，人生可比是海上的波浪，有时起，有时落，好运，歹命……爱拼才会赢。这首歌我非常喜欢听，不仅歌声优美，歌词也很诱人。歌词写出了我们的人生。
人的一生不是一帆风顺的，象歌词里那样，有挫折和失败。人生不只是幸福与美好，也有困苦和落魄的时候。一切的安排都有定意，要承担起命运赋予你的沉重。不气馁，不灰心，挫折失败，是让人在历炼中得到提升和成长。生命中的辉煌源于痛苦的锤炼，因为痛苦中时常孕育着希望，暗藏着重生。
鹰是世界上寿命最长的鸟类，它们可以活到七十多岁。可它们活到四十岁左右的时候，必须经历一次生死劫难，是命中注定的，别无选择。
当老鹰活到四十岁左右，身体要发生一次整体变化。爪子开始老化，无法有效地抓住猎物；喙也变得又长又弯，翅膀也变得越来越沉重，让它们难以飞翔，因为羽毛也长得又浓又厚。此时，老鹰要有两种选择，要么因为无法捕捉到猎物活活饿死，要么经历长达半年十分痛苦的重生。
老鹰飞到山顶，用它的喙击打岩石，直到喙完全脱落为止，然后静静地等候新的喙长出来。它再用新长出来的喙，把指甲一根一根拔出来，等新的指甲长出来，它又开始把羽毛一根一根地拔掉。五个月以后，老鹰身上长出了新的羽毛，可以再一次盘旋蓝天，捕捉地上的猎物。整个过程老鹰几乎是死里逃生。
人的一生也会面临着阶段性的困难，我们需要具有老鹰那样的勇气和精神。进行自我更新，奋起挑战生命的障碍。人生在世难免会有举步维艰的时候，困境，不幸都需要我们勇敢地去面对，泰然处之。
谢谢相邀！
这个问题真的还不好回答。
在面临人生重大打击，在遭遇生话举步维艰时能否坦然面对既取决于你对人生的感悟又折射出你的心里耐受力，更反应出你对人生追求的格局和眼光。
伟人邓小平几起几落仍大度从容是因为他具有超越常人的眼光，超越常人的毅力，超越常人的胸怀。
鹰有时飞得比鸡低但鸡永远飞不了鹰那么高这就是在本质上的区别。
咱老百姓过日子在物欲横流的当下，人生的不易生活的艰辛有时足以让你倒下。当年曾在军营同生死共患难的农村藉战友，曾因生活所迫，靠卖血维持生计也不去做有损国家有损社会公众利益的事。因为我们始终相信党和国家不会忘记我们。
在我人生中曾因婚姻解体，在外租住农户陋室。冬天寒风呼啸夜不能眠，在硬板床上做仰卧起坐暖身，我没有半点抱怨。父母多次催促我回去与他们同住，我婉言谢绝了。
因为我需要一个空间去反思自己的不足，我需要冷静的沉淀我在人生中的任性，浮躁，我需要在痛定思痛中去权衡亲情爱情友情的合理定位。
在人生举步维艰时，我选择读书听音乐。读《名人传记》听《中外交响曲》读《红旗飘飘》听《长征组歌》读唐诗宋词晚清白话小听唐古拉山风陕西信天游内蒙长调云南民歌……
读书让我明事理，音乐激发我对美好人生的谒望追求。时至今曰在有暇时仍醉心一人静静的读书听音乐。