当肥胖危害到生命的时候就会自律减肥了
从思想上守住礼德法理的底线？不乱想？不乱说？不乱做？违德乱法犯罪的事情？不干损人利己？损人不利己？害人害己的坏事？恶果？做遵纪守法公民？做正常人？
当有非份之想时，打开自己空空的钱包看看，查一下余额，查一下还贷日期还有多少天，再查下电话号码有什么可用的社会关系，顿时欲望己降至冰点。
规划自己的身体需要就好了
人最难的是和自己的内心相处。这是最大的欲望。用信仰战胜欲望，用信念修心修性！
每个人都应该有自制力。一个人要是没有自制力，那什么事情都会发生。
积极的欲望，比如权力地位金钱方面的追求，这是人生的动力所在。消极的欲望，比如玩游戏，就应该考虑一下，自己现在的行为是否对以后有积累作用，如果追求暂时的愉悦而浪费掉宝贵的时间的话，将来有一天必将会受到时间的惩罚。
会很难吧！特别是对于权力和金钱
除了不干不越法律底线，犯罪等，其他正规的都做。
法律道德如能控制超欲望的人，就不会出現无数的贪腐犯罪，
人人都有欲望，克制的平安，放纵的遭袂。你问我是怎样做的吗？我是这样做的，比如：在公园里我发现一株非常美丽的花，伸手想摘，但理性战胜冲动，提醒我，此花宜赏不宜摘！于是，我就避免了一次被人责骂的举动。动物可以凭欲望的驱使采取行动，不计后果，而人之所以为人，就是因为他是有理性的，他会根据理性的判断，来决定是否满足或者克制自己的某一个欲望。
读书。
如果说外国靠的是宗教约束，那么我们靠的就是修身，而修身依赖读书。古人云：吾日三省吾身。多读古人书静思天下事。不知来视诸往……古人又有著书的习惯，读书笔记众多，很多都是读书心得，造福后人。
修身齐家治国平天下，层层递进。个人觉得就是读书才有敬畏之心，才不会只想钱看齐，才有所为有所不为，才会仰不愧于天、俯不怍于地。
人有欲望很正常，但是欲望的价值是否超过你的能力，在实现中是否带来负面代价，超过你所承受的损失，比如失去自由，生命，健康，包括亲人，或者给社会他人造成伤害。人首先通过劳动就是工作平台，来检验自己的能力，通过学习增长知识，具有理性分柝能力，加强融入社会，多接触社会人与事，具有正确的人生价值观，什么财富，名利，爱情，婚姻，友情，生活享受，环境，不是通过非法，暴力，掠夺来实现的，即使拥有也非常短暂，做好自己能力所能及的事情，并不是欲望越多越高越好，反而代价更大，失去与收获不成正比，失大于得，不是幸事，懂得知足常乐，正确认识自己。
欲望不全是坏事，但不能被其完全牵制。追求财富和权力，可以促使人成功，追求美人和美好的事物（物质），推动人进步、努力、生活富足、心灵获得满足。但欲望无止境，食色性也，权力财富，都要适度。我觉得束缚自己最好的东西，是一个人的智慧和自我约束能力。你的认识和见解，你的三观，你的悟性，你对现象和本质的思考，你想要的、适合的、应该的是不是有机统一，领悟到生活智慧和人生哲学。从小就要学会自我负责，家长要有意控制孩子的欲望，不应有求必应，要延迟满足，培养其正确的三观，对真善美的追求和热爱，拥有辨别能力，辨识控制与否、把握控制的度的能力（什么需要控制、控制到哪种程度），习得自我约束的能力（怎么控制）。
求学、求知、求善、求真！
道德、理智、法律、信仰都不是与生俱来的，只有慾望是！
人类的天性就是满足生存须要，食住行衣都不可缺，解决基本温饱后就是贪，贪大贪多贪靓，什么都要比别人多大美～是天性。
学而后知不足，知而后懂天高，行善才真去恶，守真理才不胡涂。
只有不断学习学问、学思考逻辑、学伦理道德法律、学信仰真理，人才会进步，提升精神文明。把个人的素质和文明的行为规范建立起来，才养成自我控制的能力！是学习和修练出来的。
我花了几十年学懂知法守法，学海无涯，择善固执，持守真理而不惑；现在己习惯无欲无求，清茶淡饭，琴棋书画的生活，乐得很！但
青少年不应过分控制自己的慾望，控制了便握杀创意，握杀建设能力，握杀面对难题时的选择能力。该用求学求知开阔世界视野来满足实现欲望和梦想，明天才会比今天美丽！