成年人可以看做成熟的食品，他们是把所有思想反应都放进了人生的经验之中。吃熟的食物和吃生的食物或半生不熟的食物的感觉，你就知道他们把坏情绪藏在哪儿了。
每个人的生活都不是一帆风顺的，都会经过很多的挫折与磨难，在成长的过程之中，自己不断去经历事情，不论是好的还是坏的都会对自己造成冲击，影响个人的情绪，遇到美好的事情自己可以更好地向身边的人倾诉，将喜悦进行传递，遇到负面情绪，自己只能够独自承受，将其尘封在内心的深处，让其成为促进自己成长的动力。
随着年龄的增长个人的生活压力越来越大，权衡利弊成为了个人无可奈何的选择，而且为了生活个人整日东奔西跑，所结交的多数都是陌生人，『交浅忌言深』这样的观念是深入人心的，面对陌生人大家自然不愿意去做过多的交谈，将自己的隐私暴露在他人的面前，而对于亲人为了避免他们过多的担心，自己又不愿意将忧愁传递给他们，因此自然也就只能把这些都藏在内心深处。
发泄给了最亲近的人
成年人的世界需要调成静音模式✨♂️♀️
有时一件突发的事情，一句不经意间的话语，都会引扰乱我正常的情绪，变成坏情绪，心里久久不能平静。虽然成年已经二十年之久了，但是我还是不知道如何隐藏自己的坏情绪，总是在不经意间，把它摆在脸上。回家以后，就跟最亲近的人抱怨诉说，甚至大发脾气，希望得到一些理解和共鸣。发泄完以后，心里就好受了一些。第二天，也就雨过天晴了。但心里还是会内疚，不应该把坏情绪带回家，发泄给最亲近的人。本该最感恩、最呵护的人，却成了被我们伤害最多的人。我知道这样很不对，但有时候总是控制不住，于是那些负情绪就像一颗颗钉子钉进木板里，拔掉以后也会有痕迹留在他们心里。我们普通人想过安稳过一生，实在太难了。会遇到很多不顺心的事情，所以要放宽心态，调节控制好自己的情绪，自己放过自己。
有的人藏到心里，有的人藏不住会直接发出来
常在心里了
藏在自己心里，因为没人能理解你，你又可能不愿意说出去。所以只有自己忍着受着
发泄了
有人说：成年人的崩溃，都是悄无声息的。你会看到这么一群人，表面很正常，日常谈笑风生，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。往往不是在深夜零点，就是在人群熙攘的街头，被排山倒海的负面情绪瞬间击倒。只能躲在众人背后，像个受伤的困兽默默舔舐伤口。
外甜内苦的成年人就像永远在微笑的女明星，把所有脆弱稳稳藏在裙摆里。路过的观众只能看到展现出来的华丽礼服，而只有那些真正关心她们的人才能看到裙摆下一直紧绷着的脚背。
每天演好一个情绪稳定的成年人，成了很多人的小目标。事实上，每个人都可能会被焦虑、不安等情绪影响，学会与坏情绪握手言和，你的人生才能走得更好。戳视频，领取驾驭不良情绪的方法。
科学表明：快乐的人身体免疫系统更加强大、学习和工作更有效率和创造性。视频制作者通过采访多位心理学家发现，快乐是可以通过各种练习获得的，每个人都有适合自己的练习方法。
深挖抑郁背后的情绪根源，学会掌控日常摇摆不定的不良情绪和自我否定行为，从而帮助人们安全度过生命中的每个低谷，让每个人的心灵天空清新明朗。
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了解导致情绪波动的根源，避免消极情绪，防患于未然，克服内疚感。
破解情绪：思维决定情绪。
预防措施和个人成长：认同上瘾症，爱上瘾症，工作≠价值，敢于平凡--战胜完美主义的必杀技。
你们有坏情绪的时候都怎么处理的
每个人都会有负面的情绪。我们人不懂无常，其实坏情绪只是我们精神上的一种感冒！控制自己的情绪在我们日常生活中，必须学会掌握必须学会的能力，有的时候，如果你自己控制不好自己的情绪的话，不但会给自己带来伤害，而且也会给别人带去伤害。因为有些话因为控制不好情绪而说出去的话，就像泼出去的水是无法收回来的；就好比你的情绪一样你一旦发泄出去以后是很难收回来的。有些事做了后悔也晚了，有些人的坏情绪自我调节，在音乐中化解，有些人则带回家中，伤害了最亲的人！白岩松说：真正的成年人，能面对表扬不心浮气躁，面对批评也心平气和，甚至能一笑面对杂音。所以希望我们都能控制好自己的坏情绪！
有一句歌词❝一直把你藏在歌里面❞，实际可能是❝藏心里面❞，有时候❝藏酒里面❞，成年人多数时间不敢把坏情绪放在表面。
藏在心里最深处，一个任何人触不到的地方
不是说藏在哪里了，而是，遭遇多了后就看穿了，看淡了，想通篮球，想开了，无所谓了。
心里啊
夜里，心里，酒里，叹息里，眼泪里。
都藏在音乐里了，音乐是人类灵魂的避难所。如果没有音乐，生活就是一个错误”，只有音乐才能激发起人的音乐感，对于没有音乐感的耳朵来说，最美妙的音乐也毫无意义。
没有音乐的世界是荒芜的世界，没有音乐的人生是平庸的人生。所以成年人的怀情绪都藏在音乐里了。
放在内心了，要是抑郁了怎么办？
自己慢慢消化掉