如果经常多梦的话，应该考虑肾虚。肾虚导致失眠多梦。记忆力减退，腰酸腿疼。身体疲惫等，
晚上总是做噩梦是因为，白天太过于疲劳和精神压力过大所致。建议的话晚上睡觉前喝点温水，睡觉前听听轻音乐例如民谣等，尽量不要看手机。会有大幅的改善的，这个都是我自己以前的经验，现在基本上不会出现了。希望你能采纳谢谢
说梦
梦，每个人都会做的，一辈子不做梦的人，我想不会有吧，只不过有人梦多有人梦少罢了。
时不时做个梦也很有意思，生活的点缀；但是如果经常做梦就不好了，影响休息，影响健康，有的人整夜整夜地做梦，这是病。
《黄帝内经》里讲的很清楚，人体气盛或者不足，都会做梦，根据每个脏器的气盛或不足，人做的梦不同。
阴气盛会梦见大水、害怕，阳气盛会梦见大火，阴阳俱盛梦见打斗相杀，胸膈以上气盛梦见飞起来，胸膈以下气盛梦见给别人东西，肝气盛梦见发怒跟人生气，肺气盛梦见恐惧、哭泣、飞扬，心气盛梦见喜笑、畏惧，脾气盛梦见歌唱、身重跑不动，肾气盛梦见腰椎两分断，这些情况就要在相应的穴位针刺，用泻的手法把多余的气排出去就好了。
还有梦见吃饭，是胃气不足；
梦见解手是肾气不足；
梦见急行就是走不动，是小腿气血不足；
梦见被杀头是头部气血不足；
这就需要补其不足。
经常做噩梦者可以常揉脚趾头，尤其是厉兑穴，在第四脚趾趾甲外角处，有一定缓解作用。
气不足而多梦者，可以用桂枝甘草汤来治疗。
希望大家健康幸福！
那就是睡眠不好，可以用一些提高睡眠质量的东西
心肾不交则夜夜噩梦，打通心脉，引心交肾，才可以美梦
先来说一说第一个问题＂多梦怎么办？＂
人都会做梦，梦到一些我们生活中所思所想，想去做的事情或者正在做的事情，这是元神在给我们发信息，提示我们应该怎样去做。你只要留意梦中的情节，与现实中你所想的事情，与这梦相对照，就能分析出元神提示的是什么？不过，你首先要懂得怎样分析梦，是为需要解决的问题还是健康方面问题，有的放矢。没有头绪，搞不清到底说的啥，别人也就无法跟你解释。
一般的做梦，只要觉得很清晰，有时经常回想起，那就是元神在为你说事，有的是现在要发生的事，有的是你以后会出现的问题，要根据梦的实际情况做判断。
大部分的梦，都是你白天在考虑需要去做的事情，日有所思嘛！成或者不成，尚早或者时机已经成熟了，你只要仔细回味下，大抵就能觉出梦是要你怎么做。自己的事情只有你自己最清楚，根据梦里说的，然后验证一下，与现实相符了，说明这梦你分析的正确，以后你也就会解梦了。
重要的是你要分析对，分析不对，也就无法验证对与错。如果错了，你也要分析出错在什么地方，不然还是一头雾水，还以为有的人所说的，梦是反的！
不断的做梦，直接的原因是你还没进入情况，不懂的梦是怎么回事，频繁做梦就会引起你的思考，激发你的悟性。你要懂得，大脑是我们人身上的处理器不假，真正起决定作用的是我们的元神，也叫魂魄。我们每个人的命运，其实都是靠元神来运作的。
第二个问题，＂频繁的做梦，经常做噩梦，怎么办？
频繁的做梦，又是做噩梦，这就要引起你的注意了。这可能是你的身体要出问题，需要到医院检查。这是提前告知于你，或许你还没察觉到哪里有不适，因为很少生病，你也根本不会去考虑这样的问题。
身体方面如果有问题的话，梦里会提示医院，拄着拐杖，面容憔悴等。如果是车祸，会有翻车的画面，这就要根据梦的内容去做分析。
对梦的解析，主要是要悟出梦提示的是什么？正确的分析，梦才会有实际意义。不然南辕北辙，枉费了元神一片心意，那样以后遇到大的事情，元神就不会为你多发信息，因为发了你也不会去接收。
应该怎么办？提示的梦，如果有心经常去分析它，元神才会喜欢，心灵感应嘛！这样你提前预知了，真有事情到来了，你就会有思想准备，懂得该如何去应对它。
我是闲云野鹤，觉得可以就给点赞评论吧！
或者有解不开的梦发出来，让大家共同来为你解答。