我从宝宝上幼儿园后不久就已经注意到时间对他没有概念，然后就开始引导宝宝要学会有时间观念，首先从早睡早起做起，开始时还要我过去喊起床，后来我给他买了一个小闹钟⏰把时间都设定好，只要闹钟⏰一响他就会自己起床，可是起床后穿衣洗漱又有点拖拉，我简直不知道怎么办了？
尤其是上一年级开始早上时间特别紧，然后我就问他早起洗漱穿衣需要多长时间完成，通过他自己报给我的我又适当调整了一下，早上起床6：30分、穿衣洗漱10分钟、然后阅读20分钟、10分钟眼睛眺望远方或绿植、早餐时间20分钟出门七点半，到达学校7：40分钟。早上每天都一样除了周末可以晚期半小时。晚上睡前十分钟洗漱，8：40上床睡觉，晚上睡觉睡觉从不更改，经过一段时间也就不用就我们家长喊了，自己很自觉的就去做这些。有了规律后我也轻松了
如何让孩子按时起床？这个问题可能是很多刚上幼儿园的家长总会思考的问题，我也一样的想过，并实践过。
说实话，还未上幼儿园的小朋友多睡觉对他们的生长发育是好的，只是上学了我们就得有规矩，有时间观念了。
我儿子在未上学前，其实瞌睡都是不多的那类，一醒就到处倒腾，但是睡眠时间很不固定，就是有时晚上很晚睡，早上很晚起，有时天刚黑，一觉睡到四五点开始玩耍，主要问题都是午觉的睡觉时间在影响，有时不睡，有时很晚睡。
上学后，也是一个调整过程，因为幼儿园有午睡，他是躺着睡不着的。开始十一点睡，早上八点多起床还要拼命的叫喊才懒羊羊慢悠悠的起来，后来十点睡，反正每次睡觉和起床都让家长很费神，他也不开心。
最后，我和他制定了作息时间表，协议好他得按照时间表作息，并握着他的手签字画押，哈哈！他问我怎么不签字，我说我制定表已经就同意了！
果然，他居然很遵守我们的约定，每天看看时间表，看看墙上的钟，几点该干嘛他都很遵守，早上七点起床，他叫我调好闹钟，闹钟一响，翻身爬起来！这点不得不表扬他一下！
所以，我们要让孩子按时起床，作息必须得规律，晚上早睡，他才能睡够时间，早上起床就不会那么困难，制定作息时间表也会让他更有时间观念，做事更容易有计划得进行。
“晚上不睡，早上不起”似乎成籽很多家庭孩子的现状，这也使得太多爸爸妈妈为之头疼。因为这严重影禹了孩子正常作息，进而影响到了孩子身体健康以及学习效果。那么究竟该如何做才能让孩子自己按时起床。
一、为自己行动负责
孩子之所以这么做，很大程度上是有一种依整心理。总觉得父母会叫自己起床，甚至是为自己请假。改变这一现象父母的做法就是，事先和孩子说好，让他自己上闹钟，如果闹钟过了还不起床，那么父母是不会叫你的，而且更不会送你去。这样一来，孩子基本上会迟到几次，独自承担迟到后果会让孩子明白他必须对自己行为负责。
二、父母以身作则
在很多家庭也许有这样一个怪现状，那就是父母睡到很晚要求孩子早起去学习。往往会让孩子感觉很不满意，也就造成了孩子慢慢不按时起床。这个时候父母的做法是，最好和孩子一样建立良好的作息习惯，自己也早睡早起，用自己的行动影响孩子。
三、制订时间表
除开以上两条以外，父母最好和孩子制订一张作息时间表，最好详细订立出是间安排。父母在此期间也进监督，从一点一滴开始培养时间习惯，慢慢的孩子敢就能按时起床。在恰当时候，家长也可以给予奖励。
按时起床只是良好行为习惯一部分，因此父母应该把更多的注意力孩子日常行动培养上。从点滴之间培养孩子，让孩子健康成长起来。
第一，首先家长要安排睡前阅读，不要做刺激游戏，睡前读几篇故事，保证睡眠质量，一定要早睡，九点上床，九点半入睡，早晨买个好听的吸引他的闹钟，一起起床一起刷牙，我小孩三岁，读书一年多从未赖床
首先要让孩子知道按时起床是他自己的事情，而不是家长的事情。
如果孩子不能按时起床，那么就要让他感受可能会迟到这个结果，而不是，快要迟到了家长匆忙的叫孩子起床，快速的送孩子去学，就是为了不让他迟到。久而久之，孩子知道，不管自己什么时候起床，自己肯定不会迟到的，自然也就不会重视按时起床的重要性了。如果让孩子自己感受了几次没有按时起床而迟到的后果，那么他自己就会重视按时起床的重要性，就会自觉主动的按时起床。
其次，可以适当的用一些激励机制。
这里的激励主要是内在激励，而不是说通过外在的奖励。可以通过绘制一些表格，将孩子起床时间进行一个描绘，孩子可以通过曲线图直观的看到自己的进步或退步，重新激起内在的动力。
最后，按时起床，只不过是一个良好的行为习惯之一，它和其他习惯是相关联的，如按时完成作业，早睡等，所以关键要培养孩子独立自主的能力。
家长要学会放手，给孩子锻炼的机会，不要以为孩子还小，总替孩子操操办。家长学会放手，是孩子向前迈出去的重要前提。
从宝贝一岁半开始，每天早上6:30播放童谣和儿歌让孩子在愉悦的音乐中慢慢醒来，然后留出一到五分钟的亲昵时间，和孩子聊聊天，最后开始穿衣比赛和刷牙比赛。等孩子七点钟坐到餐桌上的时候，用小贴纸给个大大的奖励！