人人都会有压力，38岁调整心态应对也许不会有太严重的焦虑
不仅仅38岁年龄段有压力，我们的每个年龄阶段都有自己的烦恼或压力！上学的时候有学习的压力，上班参加工作后有工作中带来的压力，结婚后又会有生活和家庭带来的压力等等！压力也会成为动力，有了动力就能给我们的生活增添光彩，所以正确认识自己的压力，一步一步脚踏实地的解决工作生活学习中所遇到的困难与问题才是我们解决压力的最好办法！逃避现实逃避压力，只能让自己更痛苦和难过！焦虑我们每个人都有！就像是感冒！过几天可能就自己好了！假如愈加严重！只能找正规有经验的心神科医生咨询与治疗了！！！！
38岁是更年期的年龄。出现焦虑也是很正常的。做一个心理调节。以防这个焦虑的心情影响自己的工作和上火。
38都算中年了？
压力大，不仅是38岁后才会有所谓的中年焦虑，其实在每个年龄段都会存在这不同的焦虑，只不过对焦虑的内容会有所不同而已，比如在20多岁刚出来社会工作时，所焦虑的肯定就是希望自己能够尽快的去学习适应工作的环境和工作的内容，让自己早点进入工作状态，希望自己能够早点转正，能够留下来。
在30岁左右的焦虑应该就是事业，总是抱着期望能够早点升职，早点坐上所期望的职位，让自己的事业有所成就。
而你所提到的到了38岁后所面临的应该就是上有老下有小的家庭状态，旗下可能还要缴纳着房贷，车贷，小孩的教育，老人的赡养等一系列的必要支出。而当自己有对这些种种问题产生了所谓的焦虑时，建议还是要重视起来，要学会适时的调整自己的精神状态，比如可以暂时的放下身上的重担，出去散散心，让紧绷的精神状态得到有效的放松。换一换心境可能会让自己有意想不到的结果。
有句话说得好，生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。在这里，不追求诗和远方的田野，只让自己能够暂且放下眼前的苟且，偶尔停下脚步去看看工作生活城市的美好风光足矣！