少食多餐会引起血糖波动忽高忽低
答案是一定的！
能活到85-90岁
控制好血糖，少食多餐多动养成良好生活习惯肯定会瘦但不一定减体重。不知道你说的瘦是指看上去的感觉还是说体重。
《柳叶刀》这篇文章主要是讲通过医学营养治疗（饮食管理，采用低热量的代餐）减重后，可以使得许多肥胖2型糖尿病患者病情完全缓解。
核心的字眼是“减重”，其实这个理念由来已久，2型糖尿病患者肥胖患者及超重的比例较高，一度被称为“糖胖证”（Diabesity）。
这一词语非常好地表述出肥胖对于糖代谢紊乱及血压、血脂等多种相关疾病与并发症的“恶意”。因此“减重”在此类患者的治疗中确实占有非常重要的地位。
肥胖的成因也是很复杂的，我们听说过各种减肥方法，但目前为止，还没有一种治疗方法能挑出来与肥胖单挑，这也能从侧面说明减肥之难。
是啊，如果有，那得能解决多少沉重的医学、社会、经济负担，恐怕早就得诺贝尔奖了吧！
控制糖尿病发病的核心原因
那么，现将糖尿病患者的减重方法总结如下：
1、生活方式干预，包括接受健康教育、饮食及运动。（柳叶刀这篇文章正是在饮食管理上应用低热量代餐奶昔作为先导，从而使患者通过成功减重来获得糖尿病缓解，如同药物治疗诱导出“蜜月期”一般。）
2、药物治疗，有单纯的减肥治疗（如奥利司他）以及有减重协同效应的降糖药物（二甲双胍、利拉鲁肽、达格列净等）。
3、代谢手术，但也需要手术后长期保持良好的生活方式才能确保代谢手术长期稳定有效。
说白了，《柳叶刀》这篇文章其实告诉我们的是生活方式的干预、饮食管理对于糖尿病控糖是极其有效的方法，合理应用后能看到“以一当十”的神奇疗效。
如何从这篇文章中真正获益？那就是肥胖人群在亚健康阶段、糖尿病前期和糖尿病早期就开始积极生活方式干预。最新版糖尿病指南指出，科学的生活方式干预应贯穿糖尿病自我管理的始终。除了饮食治疗，还包括糖尿病教育、心理干预、运动治疗、药物治疗及糖尿病监测等方面。
现今，除了糖尿病，很多疾病的发生都和肥胖有关，关节软组织损伤、生殖能力下降、心脏病、脂肪肝、胆结石、水肿、痛风等，“燃烧我的卡路里”，怎能只是一句歌词随意哼哼！
什么样的科学干预方式对减肥更有效？
减肥的胖友常常会有这样的烦恼，为什么别人胡吃海塞天天撸串就是不胖，自己喝白开水都会发胖？答案是个人的体质因人而异，对营养的代谢与吸收能力也不同，其中基因占很重要的因素。
从科学的角度讲，基因决定了人的代谢/吸收能力，不同的人对于食物中的三大营养物质——碳水化合物、脂质、蛋白质的代谢/吸收能力都不同。
举个例子，别人吃肥肉不长胖？很简单，就是脂质的代谢率高，吃进去能快速分解，咔咔就能排出来；你呢，脂质代谢能力差，吃进去就囤着，加上你还要作死地吃肉，上顿都还没代谢掉，下一顿又来了，最后能不胖吗？
还有些人，他们偏偏对脂肪的代谢率高，而对碳水化合物的代谢能力低，所以如果想减肥，就要控制碳水的摄入；同样，每个人对食盐的耐受能力也不一样。盐耐受能力弱的人，盐敏感性高血压风险高，不能多吃盐。
简单来说，如果你想减肥又爱吃，那么看看你对哪一类物质的代谢能力高，就可以适量调整进食配比，不至于饥肠辘辘，还能科学甩脂。
懂了吧？那么，如何才能知道自己对碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢/吸收能力？天智星基因检测技术，从了解到自己的基因开始，针对不同的营养运动基因，给您合理的膳食搭配，在科学的运动指导下，让我们轻轻松松达到减肥的效果。
基因检测对减肥的作用
一、营养运动基因检测
超级简单的营养运动基因检测，让您全面了解您的身体指标；
二、饮食推荐
基于您的基因，为您定制健康的饮食方案和科学的运动方案；
三、营养摄入和恢复
基于基因检测数据分析，问您提供健康的营养补剂；
糖尿病，本身不应该馊。关键要抓住馊的原因。不能详细说了。
肯定瘦，吃再多也瘦
1.少食多餐；
2.每餐控糖；
3.适度运动；
4.按时测血糖；
5.定期体检；
6.请遵医嘱；
糖尿病不可怕，关键是多角度控血糖。甚至还有糖尿病运动员打比赛的呢！
做到以上六点，一般来说，活到八十岁左右没问题的。
不一定的，2型糖尿病一般没有典型的三多一少症状
得了糖尿病，就要严格遵从糖尿病饮食方案，不能吃饭随意。消瘦是糖尿病人的身体病理特征，客观地来讲，吃多吃少均会瘦。在不用治疗糖尿病药物的情况下，如果不注意饮食习惯和饮食结构，吃得越多，应该是消瘦得越快。
和吃多吃少无关，和病情加重有关。如果突然变瘦就有可能有了并发症了，应该抓紧治疗。
当然少吃多餐为好，只要各个方面听医生嘱咐去做，不会瘦的。
很显然不是，相反有些人会胖。
得了糖尿病，有两种态度，一种是认为它是慢性病、富贵病，属于自己运气不好，该咋咋地，这种人的糖尿病会越来越重。一种是开始与药物为伴，药物是从二甲双胍开始的。因为二甲双胍有三个功能，增强胰岛素的敏感生，促进胰岛素的分泌，减少升糖激素的分泌。
许多人吃了药，血糖仍降不下来，于是只能靠外源性胰岛素，就是每天注射胰岛素。要知道，胰岛素是促进血糖转化为葡萄糖的，原来胰岛素分泌不足，后来打胰岛素，刚开始发现血糖降得还可以，于是在饮食上就放开了，也就是吃得多了，吃得多了，人就发胖了。这就是打胰岛素的人，为什么会发胖的原因。
所以，对于不同的糖尿病人，会出现两种情况，一种是因为怕血糖高，所以就少吃，少吃自然就瘦了；二种是因为怕血糖高，但是因为有了药物的辅助，所以多吃，结果就胖了。