走神的问题不可避免，就是正常在学校上课，一节课40分钟，也不可能做到完全不走神，更别说现在每天对着屏幕，更是会不断地分神。作为教师，我对你的建议是：
1.网课效率并不是很高，这是尽人皆知，不是每一分钟都需要你全身贯注去听去看，这违反人作为一个生命体的自然规律，即使你克制力极强，能做到分秒级别认真，也没必要。当老师所讲内容你比较熟练，可稍微放松跟随老师及其他同学思路，眼神可离开屏幕，回到桌前书面资料，或可提前做本节课作业（我一般是提前布置本节课作业，方便学生分层学习），没必要时刻盯着屏幕，尤其是当老师提问基础较差同学，而你对所提问内容耳熟能详时。
2.课前预习，标记处疑惑之处，等到老师讲到此处，认真听，重点记，当听完老师讲解依然没明白时，可打断老师，请求再讲一遍，没有任何问题的。在老师讲到其他地方时，可稍微放松休息片刻。
3.准备笔记本放在面前，培养记笔记的习惯，上课时手中一直拿着笔，这样会给自己一个积极的心理暗示，会时刻提醒自己，记下重点内容，这也是一个非常有效的避免走神的好方法。
4.若本身基础较差，担心走神没有学会课堂内容，可在课后找老师要讲课讲义或课件，请老师保留讲课痕迹，圈出重难点，认真研读，不懂地方可私信同学、教师请教。我一般课后立即上传至指定文件夹，方便所有同学随时下载学习。
学生不是机器，走神不可避免，分享此几点内容是想让你学会学习。
世界那么大，知识那么多，信息分享那么快，当今世界什么最重要，唯学习能力是也！
1.记笔记
在课堂上记笔记是常用的防止走神的方法，记笔记的过程其实调动了你的大脑、双眼和双手，一边思考，一边动手，一边听老师讲。建议经常走神的同学养成记课堂笔记的习惯，一定要主动去记，不要被动的跟着记笔记。
2跟好节奏，不在难点停留
如果你在听课的过程中，因为某些外力因素被干扰，导致没有听懂，或者本身知识点就比较难理解，那么不要一直停留在不懂的地方，记下来，然后继续跟着老师节奏走，这样至少能保证你不会因为一个细节的卡顿，而影响了后续的内容
上课老是走神是一个不好的学习习惯，孩子需要在课堂上紧跟老师的节奏走，老师的每一句话要用心听，老师的每一个问题要学会动脑筋和思考，还要积极回答老师的问题，这样可以增加自己的自信心，慢慢会越来越爱学习，听讲会注意力越来越集中
当孩子在课堂上走神时，首先需要确定原因。有时候孩子走神可能是因为课堂内容不够吸引人或者难以理解，或者是由于不良的学习习惯导致的。无论原因是什么，家长和老师都可以采取一些措施来帮助孩子集中精力。
鼓励孩子发挥主观能动性。让孩子参与课堂讨论，提出问题和观点，让他们在学习过程中发挥主观能动性，有助于提高他们的参与度和积极性。
提高课堂内容的吸引力。通过增加课堂活动，讲解有趣的事实，使用多媒体教学，或者让学生自己设计实验，可以增加课堂内容的吸引力。
培养良好的学习习惯。帮助孩子建立良好的学习习惯，包括制定合理的学习计划，分配好时间，做好笔记，并定期复习，有助于提高孩子的学习效率。
注意身体健康。孩子的身体健康对于他们的学习也是非常重要的。家长和老师应该给孩子提供充足的营养和睡眠，并让他们在课间休息时有适当的锻炼。
注意孩子的情绪和压力水平。孩子走神的原因可能还有情绪和压力方面的因素。家长和老师应该注意孩子的情绪，及时处理孩子的情绪问题，并给予适当的帮助，让孩子在轻松愉悦的氛围中学习。
充分的运动睡眠是保障自控力和注意力集中的基础！
给自己设定好目标，以任务作为驱动，找出一种对自己有效的心理暗示。
如果学生爱走神，可以尝试从以下方面来解决。
第一找学生谈心。看一看他最近思想上有什么动态，有没有胡思乱想。
第二，了解一下他的家庭情况。看一下最近家里有没有发生什么重大的事情，需要我们关心和帮助。
第三看一看他的学习是否能跟上，如果有需要帮助的可以联系科任老师一起进行疏导
第四呃，可以带领孩子运动。运动可以消除他的负面情绪，增强免疫力。身体好了，听课也集中精力了。
第五，可以让学生自己坦白最近思想上有什么问题，为什么走神然后再对症下药。
第六可以了解一下他旁边的同学，问一问他最近思想上有什么动态？从而去分析他到底为什么走神。
第七，你可以严格给学生提要求。要求他上课不要走神。并且定下学习目标，要求他努力完成既定目标。帮助他完成目标。
这就是我想到的一些让学生集中精力的办法。
上课走神是课堂教学过程中经常遇到的问题，少量发生不会影响学习，属于正常现象。如果经常发生且已影响学习，就要对症解决。
1.弄清楚影响你的注意力集中的主要原因，并加以排除。家庭矛盾、父母因素、生活困难、经济压力、缺乏关爱等等都是影响注意力集中的因素，有些还需要借助外力才能解决，以便排除对你学习的影响。
2.调整心态，做好自己的事情，排除情绪干扰。人的情绪是有波动性的，而且每月具有周期性。良好的个人情绪有利于促进集中精力学习，负面情绪也时常干扰分神。因此，成熟的学生一般都是通过多参加集体活动，加强同学之间的交流，合理的倾诉和发泄等方法来克服负面情绪的干扰。
3.增加学习任务，自加压力，强制自己集中精力。明确学习任务目标，要求自己当堂消化，实现“堂堂清”的学习目标，变压力为动力，加快学习节奏，促进精力集中。
4.劳逸结合，合理安排作息。每天都要保证足够的睡眠时间，生物钟要相对固定，不要睡得太晚，以免上课疲劳。加强体育锻炼，坚持每天有一小时的运动时间，让大脑得到充分休息。
上课学生老走神怎么办？下面谈谈我的做法
首先要让学生做到心静。
心静是倾听的前提条件。学生如果不能做到心静似水，就不能真正倾听。如何使学生做到心静呢？下课后，教育孩子养成收拾好书桌的好习惯。因为，现在的多功能文具盒，形状各异的转笔刀等学习用具都会分散学生的注意力。然后摆放好下节课的学习用具，才去户外活动。听到上课铃声响后，他们会迅速奔进教室，此时学生是心神不定的，我要求学生一边唱儿歌一边静息：“上课铃声响，赶快回位安静静息好，等着老师把课上，把课上。”教师进教室后就随手关好门，这样切断了与外界干扰的渠道，收回孩子们的心。此时老师不要急，要等待一会儿，让学生完全定下神来再开始上课。
其次是教学生做好心理准备。
学生在他喜欢的老师的课上和他感兴趣的课上，才能做到专心听讲、勤于思考，如果老师经常批评他或者过分严厉、凶狠，学生就会产生惧怕心理，对这些课就不感兴趣，课上注意力就不能集中，学习效果必定很差。因此，教师平时要多关心学生，经常与学生谈心、聊天，消除学生的惧怕心理，为学生的良好倾听做好充分的心理准备。
最后，教给倾听方法，使学生会听
克鲁普斯卡娅说过：“在大多数情况下，学生完全不会观察，可以这样认为，他们的眼睛不用来看，耳朵不用来听，教师的任务就是教他们学会看、学会听。”可孩子们对于“认真听”没有具体的概念，这就需要老师把听的要求说具体，让学生知道从何而听，怎么去听，从而教给学生方法，让学生学会听。首先，细化听的要求。学生的倾听姿势需明确提出要求。手势或身体动作是最能反映一位学生是否在倾听。我对学生听的姿势给予认真指导。如听同学发言时，要求学生眼睛看着书上或老师出示的教具，不看发言同学的脸，做到神情专一。如果同学的回答与自己的思考相一致，则以微笑、微微点头表示认可或赞同。学生养成了这样的习惯，老师可通过一目了然的观察，了解学生听课的质量。其次，以同学为榜样。学生注意力不集中，过不了几分钟就会开始疲劳，所以我们要经常提醒学生注意听别人讲话。要善于抓典型，及时表扬注意听别人讲话的学生，让学生养成倾听的习惯。
结束语
在课堂中，教师要经常以激励性、鼓动性的语言，让学生的心，跟着教师的话和同学的话而激荡。
上课走神的现象很常见，无法100%的避免，我所使用的方法就是：培养孩子预习的习惯，找到孩子不理解的问题，让孩子带着问题听讲。孩子就会专注。
这一点也非常重要，就是让孩子把每天需要学习的内容，头一天先做一遍预习，有很多人认为预习的目的是把该学的知识头一天学会，其实不是，预习的目的不是把该学的知识头一天学会，而是透过预习，让孩子知道自己还有哪些不会。小学初中的知识，一旦到我们下一步就该学他的时候，基本上读上一遍就差不多，能够全部理解，只是会有很多细节上的东西，孩子可能没办法理解的那么透彻。但是没关系，预习的目的不是学会，而是看看自己还有哪里不会。然后让孩子带着这些不会的问题去学校听讲，你会发现，如果孩子没有做过预习，孩子对老师的讲课，孩子有可能全程心不在焉，但是孩子做过预习，而且有自己的问题，一旦老师讲到自己的问题的时候，因为好奇心。孩子就会听得特别用心。也只有这样，才会让孩子对知识有一个更好的吸收。
很多家长比较懒，不愿意陪孩子学习，然后让孩子自己预习，“那个作业写完了，再把明天需要学习的知识提前预习一下，看看自己还有哪些不会”那你认为孩子可能会自己去预习吗？孩子也希望把更多的时间用来玩，当你家长以应付的方式让孩子预习，孩子就会以应付的方式预习给你看，然后把书大概的翻一下，告诉你，预习完了，但是这种预习，却达不到任何效果。需要我们家长静下心来，陪孩子好好研究一下预习的内容。然后在里面找到有价值的，理解不了的问题，只有找到问题，才代表你的预习发挥出了作用，我们的目的是，让孩子在预习中找到问题，然后带着问题去听讲。如果没有在预习中找到任何问题，就代表和没预习是一样的。
还是那句话，家长千万不要轻易地当孩子的老师，有的家长陪孩子预习，一旦遇到问题，家长先给解答出来了。第一步，第二步，第三步。家长先把孩子教了一边，然后还问孩子，“记住了吗！”你就记住，你一旦把这些内容替老师讲完了，那孩子第二天再去听一遍老师的讲解，你认为孩子听得还有意义没意义了？因为头一天爸爸妈妈已经讲了一遍了，第二天老师又讲一遍。孩子再听老师讲就会感觉很无聊。反而障碍了，孩子对知识的吸收。所以遇到问题孩子不会，让孩子记下来，明天认真听讲，等你学会了，回来再讲给爸爸妈妈听。孩子反而感觉有意义。
上课走神是很多孩子的毛病，孩子也知道对学习影响很大但是改掉，很不容易。
良好的注意力会提高我们工作和学习的效率，可以从以下几个方面克服，第一，养成好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，别熬夜，按时睡觉，按时起床。第二，学会自我调节，别把成绩的好坏看得太重，只要你平时尽力去学习了，用心去做，就会有收获的。第三，做好课前准备，不容易分心，心里暗示自己一定要不走神，积极的跟着老师的思路听课。积极回答老师提出的问题。第四，加强身体锻炼，抵制不良信息，多看些正能量的信息，是自己变得更阳光。只要自己用心去克服，慢慢的一定会好起来的。
提问的应该是高中或者初中学生吧！老走神的话说真的你老师问题可不小！如果你在我的课堂上，除了一个原因我没有办法，基本上不会让你走神！这是作为教师的课堂技巧和自我反省！
实际呢也就是我刚刚提到的除了一个原因，那就是你睡眠不足自然无法集中精力，老师就是让你站着听课也解决不了这个根本问题！
所以，除了睡眠充足以为，作为学生你不应该每天玩手机超出半小时，如果是高中生不能超过十分钟！这会让你难以脱出那些花花绿绿光鲜的世界！
除了这一些，你还不能悄悄恋爱或者暗恋别人到上课无法把控自己！这一些都是靠自己调节别人却帮不上你明白吗？如果你甘愿做一个花痴式的学生，你就不需要把控自己，爱怎么痴想走神随意啦！相信来提问的你是上进心强却没有解决办法！如果还没有说出你的心思，可以私信一定回复你！