打羽毛球有助于长高。
一般来说身高是取决于遗传基因的，但是后天进行一些弹跳类的运动是有助于长高的。打羽毛球时需要跳跃接球、扣球，在跳跃的过程中是会帮助拉伸骨骼、刺激骨骼生长的，因此青少年打羽毛球对于长高是有帮助的。
每次打多久羽毛球有利长高
每次打羽毛球的时间最好是控制在1小时左右，不要低于半小时，也最好不要超过2个小时。时间过长，身体消耗过大是容易出现低血糖的，使得身体处于极度疲劳的状态，对于长高可能反而没有帮助，而时间过短则锻炼效果不佳，对于骨骼的刺激不强。
每周打几次羽毛球有利长高
想要帮助长高，一周打2-3次的羽毛球就可以了，运动次数过于频繁，可能会产生运动伤害，反而对身体健康不利。
怎么打羽毛球有利于长高注意营养补充
打羽毛球虽然对于长身高有一定的帮助，但是并不是打羽毛球就一定会长高，平时还是应多注意饮食，在饮食中注意营养的补充和均衡对于长身高是很重要的，像含有蛋白质、钙质等营养元素的食物都要适当的补充，如肉类、蛋类、豆类、奶制品、鱼类等。
搭配其他运动
除了进行羽毛球运动之外，还可以做像打篮球、排球、游泳、跳高、做引体向上等运动，使运动方式多样化，对于长高都是有帮助的，不要每天只是重复同一种运动。
控制运动量
青少年虽然说打羽毛球对长高能起到一定帮助作用，但是不要为了能长高而天天去进行羽毛球运动，而且维持大的运动量，那样可能会起到反效果，甚至造成运动伤害。所以要控制好运动量，合理的进行运动。
从运动训练学上讲，任何肌肉锻炼都有助于身体的生长发育，羽毛球训练也是一样。小编在匹亚青羽联赛看到好几个12、13岁的孩子，身高都在175左右。
但是，因为孩子的关节闭合度没有达到一定程度，同时，没有人能精确把握训练强度，恰好符合孩子肌肉和关节的承受度。负荷性力量训练容易导致孩子受伤，甚至可能影响孩子正常生长发育。
在实际训练中，孩子进行非负荷性力量训练是可以的，比如静蹲，平板支撑等。因为孩子很少在步伐、俯卧撑、移动专项中受伤，但是非常容易在各种负荷性力量训练中受伤。
所以，非负荷性的训练很适合14岁以下的孩子，还有助于孩子的生长发育。只要注意别让孩子进行负荷性力量训练就好了。
一周两次的训练很合适了。但如果孩子喜欢，可以增加到一周四次。
平时也可以，但建议劳逸结合，一天轻松玩乐，一天认真学习-比赛。
6岁小孩一天保持3个小时的运动量对身体有益。但这个运动量不建议是过于激烈的。
再则，也要看这一项是作为爱好兴趣还是发展方向，这也决定了沉浸其中的时间。
6岁的孩子爱打羽毛球，会不会影响长高？
会影响长高，是益处的。而且对眼睛也有好处。
六岁是开始练技术的时间，这个时间科学的练习羽毛球不会对孩子发育产生不良影响。问题是这个科学的度，需要把握。小朋友练习发球击球动作，加一些步法，然后每节课颠球，培养手感。差不多就够了。小朋友这个时候没有必要上太多的体能，动作练好定型，球感培养起来，基础打好了，之后水平提高就快了，适当的做一些静态的运动，跑跑步，跑跑绳梯，提高灵活性，加强一下耐力，都是可以的，注意保护好膝盖，是不会影响发育的，动作未定型之前建议不要跟家长对打。
会影响，如果你不希望他长得太高就少让他练，或者别练了。