儿童时期就应该对孩子进行情绪管理能力的培养，否则将会对其一生的成长造成诸多难题。家长们应该重视孩子的情绪管理能力，帮助他们慢慢掌握这种能力，这将会对他们一生的成长大有裨益。下面是汉堡妈妈关于培养一个高情商的孩子的问题，阅读了很多权威书籍总结的一些经验，希望能帮到大家!
*1.教孩子认识自己的情绪
从2岁左右，就可以对孩子进行情绪认知的教育了。此时的孩子，语言表达能力跟不上，常通过打人来表达情绪，高兴或者不高兴都通过打人来表现。
此时，你不应对孩子的打人行为有过激反应，否则他会认为自己的这种情绪表达方式很有效，成功地引起了你的注意，以后还会继续使用这种表达方式。你应该趁机对他进行情绪认知教育，帮他认识到他现在的情绪是什么。比如你可以在他高兴或者不高兴的时候，问他：宝宝你现在是不是很高兴?或，你现在是在不高兴吗?
这种提问式的方式，能够有效地让他关注到自己的情绪。通过你的提问，他认识到自己正在经历的情绪。
*2.提高孩子自信力
(1)相信孩子，让孩子做力所能及的事，自己的事情自己做。这主要是培养孩子的生活自理能力，让孩子做好自己可以做的事。如3-4岁让孩子逐步学习自己吃饭，穿衣服，鞋袜，入厕，依前便后洗手，收拾玩具等。5-6岁可以进一步让孩子自己洗小件衣物，如袜子等。让手让孩子去做，不仅能培养生活自理能力，还能培养孩子的自信心。
(2)多鼓励孩子，鼓励是帮助孩子树立自信心所必需的。在日常生活中，要善于发现孩子的优点和长处。例如可以对孩子说：你会主动整理自己的房间，是很好的优点。你的字写得很工整，看起来很舒服。
(3)接纳孩子的原貌，不要把他塑造成你所希望的样子，不要时常对孩子做出负面的评价，这样会误导孩子以为自己能力不好，自爆自弃。家长既要接纳孩子的优点，也要接纳孩子的缺点。鼓励他用于尝试，面对挫折。最总要的是让他懂得，自信力并非父母和别人给予的，是从自己身上找到的。
*3.培养孩子忍耐力和自制力
心理学家曾做过这样一个实验，幼儿园老师给每个孩子一块糖，并告诉他们：“现在吃，就只给一块，如果能忍一小时后再吃，可以再奖励一块。”以后的跟踪调查的结果显示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。这在心理学叫延时效应，或延时满足。
许多孩子办事虎头蛇尾，缺乏意志和耐性，长大以后事业上也少有成功。那么怎样培养孩子忍耐力呢?比如，幼小的孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，然后再给他吃，忍耐时间逐渐加长，从几秒到几分钟;对每次都把零花钱很快花光的孩子，家长可以说：“如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你需要的大东西了。”孩子遇到困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不愉快，努力争取成功。
*4.培养孩子社交力
多接触社会，经风雨见世面。有的家长很少让孩子出门，担心这担心那。孩子看到生人就哭、就躲，长大后易敏感、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或主动站起来回答老师提出的问题，这一过程又叫脱敏。不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。
*5.利用“自然合理的后果”引导孩子情绪自控力
“自然合理的后果”就是让孩子对自己的行为负责，让他从自己行为的后果中学习。比如说，孩子还是爱乱发脾气，甚至打人。等到他因为这种行为，跟别的小朋友起冲突了，你就应该趁机让他意识到“你看，乱发脾气多不好呀，会引起别人的反感，这样你就会失去朋友了。”
这种后果教育，会让孩子意识到，自己的坏情绪会引起坏的结果。慢慢地，他就会对自己的坏情绪有所收敛。能良好的控制自己的情绪，对孩子的成长也是受益匪浅的。
温馨提示：
儿童时期就应该对孩子进行情绪管理能力的培养，否则将会对其一生的成长造成诸多难题。家长们应该重视孩子的情绪管理能力，帮助他们慢慢掌握这种能力，这将会对他们一生的成长大有裨益。
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关于培养孩子的情绪管理能力，我有以下几点建议：
1、阻断冲动
孩子们经常以极快的速度运动:冲动是他们的天性。因此，当学习情绪调节时，他们往往需要一点技巧来帮助阻断他们的冲动。当情绪冲动时，深呼吸，肌肉放松都会有所帮助。
2、回顾刚刚发生的事情
让孩子更好地理解和管理自己情绪的一个有用方法是让他们问自己：“刚刚发生了什么?”我们的孩子需要我们在事情发生时帮助他们度过难关。
对他们来说，这似乎是一个大杂烩，但如果我们可以把一个情况分成更小的部分，这就可以帮助孩子看到自己可能需要在哪些方面控制情绪，或者尝试不同的方法。
家庭中，孩子能够轻易模仿的就是父母处理情绪的模式。我们可以为孩子树立正确管理情绪的榜样，并对他们的情绪做出反应。
3、拼接线索
作为一个孩子，调节情绪是一件相当困难的事情，我们可以支持他们成为“侦探”，环顾四周，看看其他人在做什么，以此帮助孩子将碎片化的信息拼凑起来。
4、所有的情绪都是必要的
这是个大问题。我们倾向于给情绪贴上标签，称它们为“好”或“坏”。但所有的情绪都是可以的，所有的情绪在生活中都是必要的。
生气、困惑或烦恼都没有错——问题在于我们如何处理这些情绪。
因此，我们需要教育我们的孩子，没有“好的”和“坏的”情绪，但有“有益的”和“无益的”方法来处理我们的情绪。
当我们生气的时候打别人是非常没有帮助的，但是平静地告诉别人我们很难过，去喝点水冷静下来，对我们更有帮助。
5、向前一步
孩子们倾向于把所有的事情个人化，所以当他们的冲动行为引起别人的注意时，这种冲动就会持续下去。他们开始觉得自己很粗鲁。
所以关键是帮助我们的孩子从每一次的小事件中走出来，向前看，看看下次他们能做什么。
家长可以以自己的经验为例，每次跟孩子一起回顾情况，帮助他们不再重复同样的行为。
最后我总结一下:
首先，如果孩子处在某些特定的成长时期，比如说七到八个月，--到两岁，四到五岁，或者青春期，他可能会情绪不稳定，这是正常的状态。
第二，如果孩子处在一个矛盾的环境里，或者他的情绪一-直没有被看见，又或者他的情绪--直是被压抑的，这些都有可能使他的情绪变得不稳定。
第三，当孩子有强烈的情绪的时候，我们不需要过于自责，替孩子去承担情绪;相反的，我们可以给他一个宽松的环境，允许他释放自己的情绪。同时在这个过程中间，教会孩子遵从规则，帮助他摆脱用情绪来表达诉求的行为模式。
希望我的回答对你有帮助，如果你有什么疑问，欢迎给我留言！
家长自己要学会控制情绪。在日常跟孩子的沟通过程中学会表达情绪而不是情绪地表达。慢慢孩子就学会了表达情绪的能力。近而学会调控自己的情绪的方法。
▲儿童情绪管理与社会性培养
有个13岁的孩子在考试前总是出现焦虑、紧张、恐惧。他叙述了前不久期末代数考试的情形，由于他没有好好学习这门功课，当时特别焦虑，他描述当时在考场的情景，考场是他们上很多次课的教室，但是他说他什么也看不到，当时只按照考号找到自己的位置坐下来，盯着眼前的一块地板发呆，耳边响起心脏“怦怦”的声音，胸口一阵阵的紧张，他快速的浏览下试题，感觉毫无希望，就这样盯着试卷足足看了一个小时，想象即将到来的可怕后果，大脑一片空白，在这一个小时内，他没有尝试解答一道题，也没有做白日梦，只是吓傻了，一心等待痛苦的折磨结束……
在1995年，美国哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼正式提出了“情商”（EQ）的概念，并概括为认识自身的情绪、妥善管理情绪、自我激励、理解他人情绪、人际关系管理五个方面。如今，“情商开发”已经非常流行，从幼儿、学龄儿童、青少年，甚至家庭、职场，情商开发课备受欢迎。
科学研究表明，青少年时期，尤其是儿童期是培养情商最为关键的时期。由于这时期大脑发育最迅速，在这阶段的孩子若能在关键的神经回路上得到持续经验的塑造，通过学习、训练和有力的指导，就能形成良好的情绪习惯，甚至能改变孩子天生的性格倾向。在我们的课程设置问卷调查中，发现期待开展儿童情绪管理与情商开发类课程的比例达90.8%。由此可见，无论从科学研究的角度还是从对大家课程设置的调查中，情商教育的开设都是势在必行的。
在本门课程中，你会学到：
1.有关延迟满足
2.有关同理心
3.与情商有关的心理特质
4.幼儿、学龄儿童、青少年的情绪情感特点
5.儿童情商培养要点
6.儿童独立性与问题解决能力的培养方法
7.青少年自信心提升技巧
在这门课程中，家长和相关儿童领域的从业者，不仅可以学习到儿童情绪管理与社会交往能力的培养方法、具体的培养技巧，也能帮助自己树立正确的教育观念，和孩子一起提升情商。
中国科学院大学心理研究所——儿童发展与教育心理学专业
爸爸妈妈总是希望，孩子的情绪平静而愉快，不会恐惧、伤感和狂怒，能心平气和以建设性的方式解决问题，遭遇低潮会乐观地应对，容易理解别人，并与他人建立和保持和谐的人际关系……然而，这种情绪管理的能力，不会平白无故发生，只能从小培养。在专家看来，培养孩子情绪管理能力的关键，是认同孩子的情绪。小测试：你是一个什么样的父母?
你是什么样的父母，就会造就什么样的孩子，情绪管理也不例外。根据儿童发展心理学的有关理论，父母在提升孩子情绪管理能力上所扮演的角色，大致可以分为两种。一种是情绪指导型，一种是情绪消除性。情绪指导型父母，会调节孩子的情绪，将孩子的消极情绪视为协助孩子认识自己的机会，并指导孩子如何有效的应对情绪;情绪消除型父母更多的是想终结孩子的情绪，改变孩子的消极情绪。情绪指导型父母，往往自身也是优良的情绪管理者，情绪消除型父母，往往自身情绪管理方面也存在偏差。
在教育孩子学习情绪管理之前，父母应该先认真反省一下自己，自己有没有做好自己的情绪管理。在教育孩子的过程中，有没有心烦意乱，难过生气，甚至忧虑愤怒?当自己情绪失控时，是否找到了合适的解决渠道?和孩子一起学习情绪管理，首先应该给自己补一堂情绪管理课。因为，当孩子一次一次挑战我们耐心的极限，也是挑战我们情绪管理的极限。换言之，在教育孩子学习情绪管理的同时，也是一次打磨资深情绪管理能力的机会。
认识孩子的情绪
发展心理学博士、SCMA育儿师指导师杨馨博士指出，教育孩子管理情绪，首先必须对孩子的情绪有一个基本的了解。愉快、愤怒、悲伤、厌恶、惊讶、恐惧，是孩子的基本情绪。同情、嫉妒、尴尬、自豪、羞愧、内疚，则属于孩子的自我意识情绪。
一岁半之前的孩子，所表达的情绪大多以基础情绪为主。这些基础情绪的表达，既是一种自我释放，也是一种适应环境和达成目标的手段。一岁半到两岁半之间的孩子，自我意识情绪开始出现，孩子开始有了一定的管理基本情绪的能力。两岁半之后，孩子慢慢学会了控制基本情绪，并开始学习管理自我意识情绪的部分。
如何教会孩子情绪管理?
“情绪发生过程是，先有一个刺激，然后孩子唤醒某种情绪，并希望通过情绪的表达来自我释放、获得关注或者达到目的。孩子情绪管理的关键是，是情绪被唤醒之后的自我觉醒，因为一旦自我觉醒之后，孩子的情绪就会慢慢衰竭，然后再通过自我或者父母的情绪梳理，慢慢回归平静。”教会孩子情绪管理，并不是让孩子远离消极情绪，而是让孩子拥有情绪自我觉醒的能力。如果孩子没有情绪觉醒和衰竭的过程，那么孩子的情绪就会不断重复爆发，最终孩子可能会没完没了的发脾气或者哭闹。
在帮助孩子管理情绪的过程中，应该把握两个原则，首先是不要给情绪设限，不管是好的情绪还是坏的情绪，都应该被认同。承认自己的感觉，才能更好地接纳自己，进而接纳他人。当负面情绪出现的时候，让孩子知道，这些感觉都是很自然的事，没有什么不对的，也没有什么可耻的。
当孩子感到愤怒时
被小朋友抢走了玩具，孩子的脸涨得通红，甚至有出手打人的冲动。此时作为妈妈，要做的不是责怪孩子不懂得分享，也不应表情轻松的对孩子说“这有什么好生气的”，而是应该先接受孩子有“愤怒”这些负面情绪的存在，并认同它。你可以跟孩子说：“如果我心爱的东西，被人抢走了，我肯定也会很生气。不过，其实我们可以跟小朋友讲讲道理，说不定可以玩具要回来?或者你跟小朋友协商一下，你们轮流玩这个玩具或者一起玩这个玩具，说不定大家一起玩会更开心呢?”
当孩子感到悲伤时
孩子心爱的玩具坏了，孩子感到难过，这个时候妈妈最忌讳的是说“早跟你说了，要好好爱惜的嘛……”，也不要立马跟孩子表示“坏了没关系，妈妈再给你买一个新的。”此时，妈妈应该做的是倾听和同情。“妈妈知道你很难过，让妈妈好好抱抱你，或者你自己呆一会儿。”如果立马用拥有的快乐去代替失去的伤痛，会让孩子失去体验悲伤情绪的机会，也就无法领略驾驭悲伤情绪的喜悦。
当孩子感到害怕时
孩子可能会怕狗、怕黑，也可能会怕陌生人，当孩子感到害怕时，妈妈应该做什么?妈妈应该先跟孩子共同体验一下情绪。“不仅小孩有害怕的时候，大人也有害怕的时候。害怕的时候，我们会想躲在爸爸吗的怀里或者找一个安全的地方把自己藏起来。不过，有的时候，害怕是没有必要的。比如说，你以前很害怕上幼儿园，可是上了幼儿园之后你发现其实幼儿园很好玩，对不对?妈妈还听说，每到黑夜，月亮公主和各种小精灵都会来到这个世界呢!”
当孩子感到妒忌时
每个孩子都会妒忌，尤其妒忌妈妈对别的小孩子表示亲昵，因此如果一个妈妈抱别的孩子，年龄小的孩子对此会很紧张，并通过哭泣或者拉扯其他孩子来捍卫自己爱的领地。作为妈妈，此时不能立即教育孩子不能小心眼，而是应该找机会告诉孩子。“我知道你爱妈妈，因此妒忌别人获得了妈妈的拥抱。如果别人得到了我想要的的东西，我也会很妒忌。不过，虽然我不喜欢妒忌的感觉，但每次感到妒忌时，我都告诉我自己，我也有很多他们没有的东西呢。想一想，妈妈每天都拥抱你，但是别的小朋友偶尔才能获得妈妈一次拥抱呢!”
当孩子感到内疚时
孩子不小心打翻了家里的鱼缸，小鱼也因此死了，内心感到十分内疚。妈妈此时是该对孩子说“打破鱼缸没什么大不了的”，还是对孩子说“父母不怪你”之类的话?其实，此时妈妈该做的是认可孩子的“内疚”情绪。“我知道你此时感到很内疚，如果我遇到这样的事情，也一样会内疚。不过，内疚并不能改变已经发生的事情，不如我们一起把打碎的鱼缸清理好，把死去的小金鱼们都安葬在花园的树下。然后，我们再去买一缸新的金鱼，以后你更加悉心地照顾它们好不好?”
你认为家长应该如何培养孩子的情绪管理能力？
家长是孩子的第一任老师，家长的情绪直接影响儿童的情绪，在培养孩子的情绪管理能力过程中，家长首先要学会管理自己的情绪，以正面情绪为主，为孩子树立榜样儿童心理学家在研究儿童情绪管理的过程中，发现懂得情绪管理、以正面情绪为主的家长培养出来的孩子大多也具备良好的情绪管理能力，也同样拥有积极正面的情绪；而不太会管理自己情绪、以负面情绪为主的家长的孩子也存在一定的情绪问题。
家长除了提升自我情绪管理能力外，还可以从下面3种方法入手培养孩子的情绪管理能力
1.认识情绪法家长要教会孩子认识并正确表达各种情绪：忧伤、愤怒、快乐、难过。
2.接纳情绪法一般家长都能愉快地接受孩子的正面情绪，但对孩子的负面情绪就没那么友好了，比如孩子哭闹、发脾气时，家长一般都会制止压抑孩子的这些情绪。正确做法是家长要学会无条件去接纳孩子的负面情绪，让孩子把负面情绪宣泄出来。给以孩子足够的安全感，这样孩子才能有学习情绪管理的能力。
3.积分法积分法就是孩子在遇到一些问题时，能够用正面情绪去面对的话，可以积1至3分法，积累到一定数值时，家长可以兑现孩子一个正当的愿望，借此来帮助孩子学会管理自己的情绪。这也是我在教育孩子中屡试不爽的方法。
从小培养孩子有效管控个人情绪，首先，家长应起到带头作用。榜样的力量是无穷的。在生活中，家长在处理事情上，能有效管控情绪，就会会孩子潜意默化的作用。加上家长有意的积极引导，孩子会从中体会到有效管控个人不良情绪所带来的积极情绪体验。进而增强孩子提供管控不良情绪的信心。
孩子，对社会经验和人际交往理解程度与成人有很大差异。在很多事情，特别是矛盾冲突上反应交往简单直接。家长应从孩子的视角，帮助孩子分析问题的原因，培养孩子同理心。能感同身受的站在别人的角度考虑问题，孩子管理不良情绪就从被动变为主动。而且也避免了只是一味压抑自己情绪而造成的其他伤害。
到底什么是情绪，情绪是什么？它看不见，摸不着，该怎样去描述它？很多家长对孩子的行为、思维都很好定义，但是一旦定义到情绪的时候，可能就会很模糊。
情绪是由剌激引发的，包括外在剌激与内在剌激。情绪常随著个体身心的成长与发展、情境认知能力及个人经验与应变行为而有改变。
大多数孩子的情绪具有以下４个目的：1、寻求关注；2、争取权力；3、报复；4、假装无能。但孩子行为背后的情绪不被接受和理解，不良情绪未能处理，才会逐步升级为“不良”行为。
情绪是心理过程中过程是最为稳固及隐性的影响力量；情绪是心态的核心，积极的心态有赖于积极的情绪。
很多家长都会对自己的孩子有很多的期待，都希望孩子是乐观的、听话的、开朗的、各方面积极向上的。可是在孩子的成长过程中，又会有很多的疑问。比如说孩子小的时候蛮听话，但是慢慢长大之后，他为什么变得比较难以交流？或者说有的孩子太听话，家长担心这是不是胆子太小、太内向？还有的孩子为什么会经常情绪化，会有些“不良”行为？为什么会经常在学校“捣乱”？等等。
我是个临床心理科医生。平时在门诊中接触大量的、各种各样的门诊病人。很多都是一些孩子，有的是情绪不好、爱发脾气、经常打人；有的是不听话、哭闹；有的孩子不愿意上学等各种各样的行为问题。其背后都有可能是因为受情绪的影响，这就需要我们要去更多了解孩子背后的情绪。以及如何帮助孩子来提升情绪的管理能力。
管理好情绪首先需要用恰当的方式来表达情绪，其次要成为情绪的主人，因为情绪是主观的个人独特经验。
孩子的情绪管理能力从哪里来？一方面是孩子本身的先天性，每个人处理情绪的能力和方式不同，另一方面，这个情绪管理能力来自于周边的“照看者”，特别是照看孩子的爸爸妈妈或爷爷奶奶，或者说父母亲关系最大。善于情绪管理的父母，他的孩子可能就是很善于管理。如果父母的情绪处理能力不足，没有帮助孩子很好地处理情绪，那么这个孩子的情绪可能就不断地积压，并通过各种各样的情绪发泄出来。
帮助孩子学会控制情绪的5个步骤
我们所有人都担心我们的孩子学会控制自己的情绪。毕竟，情感常常使我们偏离正轨并陷入困境。当然，有时候我们只需要说“不”即可。孩子们不能跑到街上，不能互相扔食物，也不能撒尿给小弟弟。但是，对孩子的行为设置限制并不意味着我们需要对他们的感受设置限制。
实际上，无论您是否“允许”，您实际上都无法阻止孩子生气。将您的孩子送到他的房间使自己平静下来不会使他感到不安。这只会给他一个信息，说他一个人呆在那些可怕的大情绪中，他最好尝试将它们塞满。不幸的是，当人类压抑情绪时，这些情绪不再受到有意识的控制。因此，当您的孩子受到鞭打或表现时，它们会不受约束地迸发。
当我们的孩子似乎完全失控时，正是这种失调使我们感到恐惧。但是，孩子们不会因为我们“允许”他们的情绪而失调。当他们需要表达情感但不能表达情感时，他们会失调。因此，相反，他们“采取行动”。
因此，否认情感或因情感而自欺欺人并不能帮助我们控制情感。这是孩子实际学习控制情绪的方式：
1.我们通过抵抗自己的小“大肚子”（例如大喊大叫）来建立健康的情绪自我管理模型。相反，我们请父母超时让自己平静下来。如果我们的孩子太小而不能离开房间，我们会在其他时间进行尽可能多的处理，因此与孩子在一起时我们可以保持冷静。毕竟，孩子们向我们学习。当我们大喊时，他们学会大声喊叫。当我们恭敬地讲话时，他们就会学会尊重地讲话。每次在孩子面前建模时如何在生气时阻止自己采取行动，孩子都会学习情绪调节。（我们大多数人还在为此努力！）
2.我们优先考虑深层培育。婴儿通过被父母抚慰而学会舒缓不适。但是，即使是大一点的孩子也需要与我们保持联系，否则他们就无法在情绪上调节自己。当我们发现我们的孩子失调时，我们能做的最重要的事情就是尝试重新连接。当孩子们感到我们对他们感到高兴时，他们会愿意合作-这样，快乐有趣的联系消除了大多数“不当行为”。
3.即使孩子感到不便，我们也会接受孩子的感觉（通常是这样）。（“哦，亲爱的，我知道这很令人失望。...很抱歉，事情并没有按照您想要的方式进行。）当移情成为我们的“去做”回应时，我们的孩子得知情感可能会感觉不好，但它们并不危险，因此在它们出现时，她会接受并处理它们，而不是将它们塞入其中，使它们变得更丑陋；她知道有人能够理解，这会使她感觉好一点，因此她更有可能合作。她不必大喊大叫，而当我们的支持帮助她得知自己可以度过难过的生活并且第二天阳光普照时，她便开始恢复活力。
4.我们指导行为，但抵制惩罚的冲动。打屁股，超时，后果和羞辱并不能给孩子提供情绪上所需的帮助。实际上，孩子们得到的信息是，促使他们“行为不端”的情绪是不好的。因此，孩子们试图压抑那些情绪，他们的情绪背包变得更加饱满。这就是惩罚实际上导致更多不当行为的原因之一-这些情绪不断从情感背包中冒出来寻找治愈的方法，而您的孩子则因为情感令人恐惧而强烈抨击。与其惩罚，不如在积极的指导下帮助您的孩子步入正轨，帮助处理情绪和搭建脚手架（这仅意味着我们帮助他们学习技能，直到他们自己做到为止。）
5.即使我们限制了孩子的行为，我们也可以帮助孩子感到足够的安全以感觉到他的情绪（“您可以随心所欲地发疯，但我不会让您受到打击。”）您生气的孩子并不是一个坏人，但却是一个非常痛苦的年轻人。当孩子们无法控制自己的情绪时，那是因为那一刻他们不能。如果您能够保持同情心，您的孩子将感到足够安全，可以浮出水面，感到并表达出加剧其愤怒和行动的眼泪和恐惧。如果您可以帮助他哭泣，这些情绪就会烟消云散，愤怒和行动也将消失。
教孩子表达情感的话很重要吗？当然。但是，请不要坚持让您的孩子谈论情感，这会使她发自内心地陷入头脑中，并使他们难以通过情感进行工作。相反，要专注于接受孩子的情绪。那将教会她：
情绪还不错，它们只是人类丰富性的一部分。
我们通常对自己的感受没有选择，但是我们总是对自己选择的行为有选择。
当您对自己的感觉感到满意时，您会感到深刻，然后消散。那给了您更多的控制权。
以这种方式为人父母的孩子会学习“控制”自己的情绪，因为他们过着健康的情感生活，而不是因为被告知不要对自己的感情感到感觉，受到惩罚或感到羞耻。
情绪状态有几种：
平和；
崩溃；
麻木；
波动。
想让孩子们，比较多的处于可调节控制状态，就要识别自己的情绪，七情，“喜怒哀思悲恐惊”，没有好和不好的，接受自己的状态，识别自己的状态，或安抚，或宣泄，或平复。
没有情绪，处于一条直线，就是麻木的死亡状态，我们应该避免。同理，总是崩溃的孩子，也是一种心绪过于烦累，死机状态。
平复情绪，让孩子们状态越来越平和，是要逐渐练习的过程。
如果家长老师就经常多虑，情绪暴躁，急躁，那么孩子也会模仿
所以成人要控制自己的一言一行，不要恣意妄为噢。
教会孩子情绪管理，才能提高成长的觉知能力
头等人，有本事，没脾气；二等人，有本事，有脾气；末等人，没本事，大脾气。
越有本事的人，素质、修为都越高。不管在外面受到了多大的委屈，遇到了多大的磨难，都会把他的脾气、怨气关在门外。一个有本事的人，在外面可以独当一面，总是很自信，威风凛凛。人们常说“没本事的男，尖酸刻薄”是有道理的。在外面不能出人头地，回到家里出言不逊。越没本事的人，脾气越大，越是缺乏对生活的觉知。
什么是觉知？就是一个有阅历的人，情绪成熟的人，能够很快从某些负面情绪里走出来，他们对困境逆境所持有的一种平常心，就是遇事不抱怨不消极。
绝大多数人，在这方面都有一个无法硬性突破的关隘——阅历不够，自我情绪管理的能力不够。在一个人的生命历程中，情绪管理具有非常大的影响力，这种能力，本应该从一个孩子的儿时开始培养。
任何一个孩子从一出生，人格特质中，就具有易于满足的特质。在与父母的互动中，很容易出现满足的状态。随着年龄的长大，孩子自身的欲念就会与满足感产生矛盾，这时候的家长就应该学会控制自己的情绪，来引导孩子的情绪把控能力了。
情绪管理，就是逐渐让孩子明白并领会，难以长大的孩子，就是过于自我为中心，事事都想让父母答应自己，满足自己；真正能够成长快乐的孩子，都会约束自己的行为，控制自己的脾气和情绪。循序渐进中，让孩子从家庭教育中领会挫折的意义，从一些心境的逆境中提高自身的阅历，逐渐成为一个情绪成熟的少年。
只有具备了情绪管理能力的少年，才能深深读懂，成长并不意味着事事都会一帆风顺，父母的批评，老师的激励，成长中遇到的各种压力和那些不开心，不高兴的事情，都可以增强自己的阅历，促进自己的成熟，真正让自己成为一个有能力的人。因为，通过对自己想法的反思，重新评价，重新修正，这些情绪管理可以帮助自己以一种更为合理的，与实际情况更为相符的方式来看待挫折问题，从而摆脱“坏”情绪对自己的影响与干扰。
孩子在这样的养育条件下，就有机会积累更多安全的，积极的情绪体验，这些体验有助于他成人之后，在社会上具有更好的适应性，发展更好的人际关系，更多调动出自己的潜能，成为一个有能力的人。
宝宝的情绪控制要在从小就开始培养，在宝宝六个月的时候就出现了情绪，一不高兴就会大喊大叫，甚至大声哭喊，这个时候爸妈一定要耐心指导，可以温柔的对他说，宝宝不高兴了，宝宝为什么不高兴，还要告诉他这样做不对，从宝宝潜意识中培养他学会控制自己的情绪。
遇到宝宝情绪失控的时候，宝妈一定不要发脾气，要先安慰他，让他慢慢平静下来，才能够对他说教，如果宝宝还是安静不下来，就要转移他的注意力，让他从那种情绪中出来，然后才开始对他说以后不能够那样做。
宝宝大一点的话，宝宝哭闹只要严厉一些，让他知道哭闹是没有用的，如果宝宝还是陆续哭闹，就让他在哪里哭闹好了，等他安静了再开始对他讲道理，但是宝妈一定不要离开他，要陪着他看着他哭闹结束，这个时候宝妈千万不能哄，要不然就会让宝宝觉得他的哭闹是有用的。
教育宝宝也是比较耐心的事情，一定要找到合适的方法，陪伴宝宝一起成长。