建议：对于正常人来说，人的听力细胞也是在不断地衰老死亡的，正常情况下大约为七八十年就会大部分衰老，这就是为什么老年人常常出现耳背这种情况，对于我们来说，如果用耳不当也会过多引起听力细胞死亡进而引起听力下降。一般来说，戴耳机听音乐尤其是在声音比较大的情况下更容易引起耳朵听力下降的，这种情况危害是比较大的，听音乐主要损害的是听神经，对于治疗来说，效果不佳，主要还是以自己调节为主，不戴耳机听音乐或是听音乐时音量以能恰恰听到为宜，再就是说平时多运动运动对于听神经的恢复还是有点好处的，也可以多吃点核桃。
对于正常人来说，人的听力细胞也是在不断地衰老死亡的，正常情况下大约为七八十年就会大部分衰老，这就是为什么老年人常常出现耳背这种情况，对于我们来说，如果用耳不当也会过多引起听力细胞死亡进而引起听力下降。一般来说，戴耳机听音乐尤其是在声音比较大的情况下更容易引起耳朵听力下降的，这种情况危害是比较大的，听音乐主要损害的是听神经，对于治疗来说，效果不佳，主要还是以自己调节为主，不戴耳机听音乐或是听音乐时音量以能恰恰听到为宜，再就是说平时多运动运动对于听神经的恢复还是有点好处的，也可以多吃点核桃。
您好，首先你应该去医院检查一下自己听力不清楚的原因是什么引起的，包括耳鼻咽喉科的常规检查，听力学检查，耳鸣测试等，有时甚至要做一些必要的神经科，全身性疾病的检查。然后再决定对症的治疗。
对于正常人来说，人的听力细胞也是在不断地衰老死亡的，正常情况下大约为七八十年就会大部分衰老，这就是为什么老年人常常出现耳背这种情况，对于我们来说，如果用耳不当也会过多引起听力细胞死亡进而引起听力下降。一般来说，戴耳机听音乐尤其是在声音比较大的情况下更容易引起耳朵听力下降的，这种情况危害是比较大的，听音乐主要损害的是听神经，对于治疗来说，效果不佳，主要还是以自己调节为主，不戴耳机听音乐或是听音乐时音量以能恰恰听到为宜，再就是说平时多运动运动对于听神经的恢复还是有点好处的，也可以多吃点核桃。
耳朵是我们聆听世界的唯一途径，因此耳朵的保护尤为重要。听力下降一般是老年人的会发生的一种老年病，或者是长时间工作在噪音下的工作者都可能导致听力下降，听力受损的症状。
听力衰退有什么治疗的方法？
耳聋需要根据不同的原因和病理变化的不同阶段来采取不同药物综合治疗，如增进神经营养和改善耳蜗微循环的药物、各种血管扩张剂、促进代谢的生物制品等，还可以通过人工耳蜗植和助听器入手段来治疗，可以在一定程度上恢复听力或阻滞耳聋的进一步发展。
具体耳聋的治疗方法有哪些呢?
1、营养神经类药物
出现耳聋后，应及早使用维生素A、维生素B1、维生素B12、谷维素及能量合剂(ATP、辅酶A、细胞色素C)等药物进行治疗。
2、一般治疗方法
耳聋的一般治疗方法是指患者尽可能住院治疗，卧床休息，限制水、盐摄入。
3、激素类药物
激素类药物对耳聋患者早期应用效果较佳，包括ACTH、强的松、强的松龙及地塞米松等。皮质激素对神经损害及病毒引起的蜗后聋有效。ACTH可使ATP分解为AMP，循环AMP可减少血小板凝集;ACTH尚有分解甘油三酯的作用。40u皮下注射，同时肝素10000u皮下注射，每周2或3次，共两周，可抑制或缓和血管炎。
4、混合氧治疗
二氧化碳是有效的血管扩张剂，吸入二氧化碳后脑血流量可增加30％～70％。
5、血管扩张剂
血管扩张剂主要用于治疗血管病变引起的突然性耳聋。烟酸口服、肌注或静脉注射。
6、理疗
微波治疗方法治疗耳聋具有活血化瘀、改善内耳微循环的作用。
7、高压氧治疗方法
耳聋的治疗还包括高压氧治疗方法治疗耳聋的原理是提高氧分压，增加血浆中物理溶氧量及血氧弥散率。因此，可迅速纠正组织缺氧。另外，气体的分压差越大，弥散的速度也越快。因此，越是缺氧的部位在高压氧压力下弥散至该处的氧量也越多。
耳聋患者在平时的日常生活中，在饮食方面一定要注意，平时应该多吃一些低脂肪的食物，比如鱼肉、鸡肉等以及新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃肾等内脏、动物肝、肥肉以、墨鱼蛋黄以及鱿鱼等食物。应该多以清淡健康的食物为主，少吃辛辣带有刺激性的食物。应该尽量的戒除烟酒等不良的习惯，耳聋治疗是患者要尽量戒除烟酒等不良习惯，更不要常吃刺激性的食物，要保持良好的作息习惯，并且要注重身体方面的锻炼，一定要少吃刺激性的食物，可以多做一些耳的保健操。
对于正常人来说，人的听力细胞也是在不断地衰老死亡的，正常情况下大约为七八十年就会大部分衰老，这就是为什么老年人常常出现耳背这种情况，对于我们来说，如果用耳不当也会过多引起听力细胞死亡进而引起听力下降。一般来说，戴耳机听音乐尤其是在声音比较大的情况下更容易引起耳朵听力下降的，这种情况危害是比较大的，听音乐主要损害的是听神经，对于治疗来说，效果不佳，主要还是以自己调节为主，不戴耳机听音乐或是听音乐时音量以能恰恰听到为宜，再就是说平时多运动运动对于听神经的恢复还是有点好处的，也可以多吃点核桃