这都是很糙很实在的用法，要想改变自卑一定要学会夸自己和夸别人，我大学的时候就跟老师交流出来：“自卑不是因为你某个不如人，而是你身处的环境告诉你，这点是不如人，不应该骄傲的”你是被环境否定了，你只要认知到这一点我给你的行为建议，很快能换回来正能量；想我220斤，跟300斤混在一起我会自卑嘛？肯定是不会的~
每天给自己100个鼓励，每天都花特定的时间，可以分批完成，数量要多
跟别人聊天，尤其是说事情，你主动问：“这事我哪里做的好”
如果别人找你责任：“我对我所做的事情负100%的责任”
每天夸身边人1句，不管是谁，哪怕是人家的宠物
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亲身试用，方法很糙，但很见效
1、既然身高已经不能改变，那就试着把自己的关注点从身高上挪开一下，试着寻找一下自己的优点或者特长，每个人都有自己的特色，都有属于自己的值得自己骄傲和珍惜的特别之处。
2、接纳自己，发现优点也好，正视缺陷也好，归根结底是要真正的接纳自己，从内心认可自己才是真正的自信。
这让我想起了抖音上刷到的一个段子，男方一米八几的个子经常拿他夫人一米五几开玩笑，他夫人就回他，你高，你高，你高过两米了吗，大家都是一米多，有什么骄傲的
段子是这么和段子，但是我觉得你可以放好你的心态，身高不能说明什么，有一点我也是比较想不明白，明明有那么多事要忙，你怎么还有闲情去管这种毫无营养的话题呢，因为他说你了吗，可是为什么他说的都要往心理去呢，他是你的谁呢，他如此不尊重你，明知道你介意，还如此肆无忌惮，那为什么你还要稀罕他呢
所以如果想争一口气，还是要调整好自己的心态，充实好自己，让自己变优秀，远离这类的人，去接触更有涵养的人，去结交精神上志同道合的人，你会发现那一类人讨论的问题，不会这么肤浅，开的玩笑，也不会这么无聊
☺️☺️
我相信很多人会和你说，当你弱小的时候，任何稍微尖锐一点的言语都会成为利剑，当你强大时，你将看到更美更远的风景，你真的没有时间和精力浪费在这种事情上，也完全没有必要让这种说法，在你心理，脑子里停留哪怕一秒钟
发现自己的优点，看清自己优势，有句话上天关了你你的一扇门，会为你打开另扇门，所以你没必要自卑，也没必要在自己这点缺点，就说某位姓郭的作家，他懂得发现自己的优点，并且无效无限的放大，为之努力更近完善。这样你会发现原来自己，是相当牛的存在。
你越是在意那点不足，你就越是自卑到尘埃。人活着认清自己，看到自己的优缺点，最是很好的心理状态。自卑只会害了你。
个子矮是天生的，我无力改变。其他的地方都是可以完善的，都不是个子高矮能拦住的。
自信就是让自己满意自己，如果自己对自己还不满意，你可以从改变自己开始
要相信自己，不要失去自信；自己是最棒的！只有做好自己，才能带动他人。
我们每个人，都不是完美得，都有这样和那样的缺点或缺陷，不要自卑，要坚强，要靠自己的努力来改善思维，过上自己想要的生活，加油，我们一起努力。
相信你应该听过这样一句话吧，就是金无足赤，人无完人，可能上天赐给了你美丽的外貌，但是不一定会同时给予你骄人的面孔，相反，如果上天赐给了你高大的身躯，但也不一定会给你令人羡慕的头脑，所以说上天对每一个人都是公平的，我们不用总是盯着自己的缺点或不足，我们应该更多的是要发现自己的长处，并将自己的长处和优点不断的扩大，只有这样我们才能找到真正的自己！
相信大家对于张惠妹应该不陌生吧，一个坚强的女孩子凭借自己的努力一步一步的走上了人生的巅峰，难道你敢说她的人生不够成功吗？难道她就有高挑的身材吗？
拿破仑一个著名的领袖，他同样也没有高大的身躯，但他可以领导着一只军队战胜自己的敌人，他凭借自己卓越的军事才能打出了属于自己的一片天地，难道他就有你感到自卑的高大身躯吗？我想，也不是吧！
同样在我们的日常生活中，有很多身材高大，四肢健硕的人们不是照样从事着繁重的体力劳动吗？而我们看到很多身体娇小的女孩子，他们不一样在自己人生奋斗的道路上打造出了属于自己的一片天地吗？同样，他们可以用他们的智慧挣到更多的金钱，实现更多自己心中的梦想！
所以说，身高并不是你可以拿来，也不应该拿来让自己不思进取的理由，同样也不是你应该感到自卑的理由，同时你应该正视自己，正视自己的优点和不足，难道你就不想看到一个更优秀的自己吗？
说下我的情况吧：
我是女生，长得也矮，拉低全国水平很多那种，现在的人说1.6米都是矮小，我才1.4几，你说矮不矮？
心中确实也羡慕那些长得高的。
但我虽矮，身边人却说看起来不像，我归纳了一下，原因可能有两方面：我气场比较足，我气质比较好。
能有以上两种结果，当然是做了一些对的事情的。
一、我不因为自己较矮而局限穿衣风格，长裙、大衣我都勇于尝试，于是出现身边比我个高的反而不敢穿，或穿不出来那种味道，我却穿出来了，经常被别人表扬眼光和品味好，所以大家反而没关注过我的身高，而总是说我气场两米八了。
二、最重要的，从小一直坚持阅读。一直读书给我很大的影响。要相信多读书真的可以改变一个人的内在与外在，审美与情趣，品味与眼光。
三、少想身高这件事。因为这是不可改变的了。投身去做一些能让自己发光发热的事，这样身边的人是会被你的光芒吸引的，谁又在乎高矮呢？！伟人邓小平够矮吧，影响我们对他的评判了吗？
所以给亲的建议或许也不多，但请多读书多做有意义的事，当你把精力投入别的事物并从中受到肯定、赞美、喜悦之时，你会喜欢自己的。
希望你能更好地成为自己，希望你能成为更好的自己。