每个人的情况也不同，你可根据自己情况，多学一些知识技能，不断的自我增值！
寻找个人的爱好。
拍摄，短视频制作等等
学习是一种爱好，有了兴趣才能更有效地“打发时间。
学习一下找对象，尽快把二胎生了，国家需要你们实现新的现代化了哈哈
摄影。乐器骑车玩吧
没有，下班只有吃饭睡觉。工厂一般十二小时
这个要根据自己的喜好，甚至需求决定的。
第一，可以选择和自己专业相关的，学习提升一下自己的专业水平。
第二，看自己的爱好偏向。比如自己喜欢音乐可以学习一下乐器，吉他，古筝，葫芦丝等，也可以学习摄影，书法，唱歌。
第三，不管学习什么，都应该选择高雅的，陶冶情操的同时能够提升自己修养的业余爱好为。
也有不少朋友业余爱好坚持下去慢慢变成了行家里手。
一个人想要学习首先要考虑的是自己的兴趣，有兴趣才能学得好，另外还要考虑尽量实用，不过无论学什么总比什么也不学的好，艺不压身。
一台pc电话和智能手机足够了，我2007年出来，之前也是在工厂打工，后来回家学手艺，然后自学互联网的技术，也换了几分不同的职业，直到2014年，我才找准我的职业方向，现在在一个外企做高级测试工程师，为了帮助有和我底子差，却不敢平凡的人，最近我开始把我的经验和技术分享到公众号，可以直接到公众号搜索:小白成长纪
你是什么职业？是什么学历？你是否喜欢现在的职业，或者你是否有更进一步的想法？职业相关的书籍可以看一看。兴趣爱好的也可以看一看，学一学。有时候兴趣爱好积累到一定的程度了，也可以当作一个职业。
干一行爱一行，卖什么吆喝什么。给你几点建议，一、如果你不甘心平庸一辈子，在你这份工作很稳定的基础上，把技术业务方面深挖钻研。最专业的管理者，莫过于在技术方面是专业，是导师。工厂企业为了在行业站得住脚，持续下去，领导层一定会洞察秋毫，知人善任发觉人才，做人员调整。这是你升迁的绝佳契机，所以你一定要平时多做功课，经受住时间的磨练与考验。不但平时成绩表现突出，求上进，而且有自己的方式方法与独到的见解。有句话说得好，“是金子总会发光的，”如果是个正规企业，发展空间很巨大明朗，而你又是个求上进，不可多得的人才，一定会步步攀升得到赏识重用的；
二、觉得自己在怎么努力，脑子不够用，而且也不感兴趣升职加薪，满足于现状，那就抽出时间多陪陪家人，不要等到，“子欲孝而亲不待”；
三、让自己的生活充满情调，培养广泛的业余爱好，钓鱼、打球、长跑、等诸多生活乐趣，让自己的生活丰富多彩。
以上几点建议仅供参考。
什么都可以学啊。只要是你有足够的时间和精力。如果你是一线的工人，有时间进行学习也是提升自己的一种方式。
很多质量管理方面的知识呢，可以去书店买一些质量管理方面的书来研究，先从最基本的质量管理书看起，ISO9000更要了解，边学习边思考为什么要这么做，有什么好处，特别是你是管文件，就更容易接触一些品管文件，对照你所学的，看看哪些地方你们公司没有做到。没次出现质量事故，多想想是什么地方管理不善造成的。另外还可以学习一些你所在行业的专业知识。还可以学习其他方面的管理，比方说生产呀，人事呀之类的。还可以买一些企业管理方面的专家讲课的光盘、书籍，比方说余世维的。其实，就文件管理来说，也很有得研究！
自己需要学什么就学什么
看自己的兴趣和人生规划。
我刚开始参加工作就是在一家工厂上班，说实话，上完班累得像狗一样，只想躺床上睡觉，不过周末休息倒是有时间。
因为在车间做主管，发现别的问题都有很好的办法解决，唯独一线操作人员的管理最难，本来流水线上的工作就枯燥乏味，员工干久了会给你制造各种管理难题，于是对人力资源管理感兴趣，抽业余时间买了一些管理和人力资源的书看，通过学习知道了泰勒的科学管理，知道了人员激励的各种方式，渐渐的将学到的东西运用到工作中，有些有效果，有些失败，但总体收获还是很大的。
所以，业余时间可以学的东西很多，关键是你的目的和未来发展方向，想做什么就学习什么，切记不要半途而废，要坚持到底！
喜欢技术相关的视频，喜爱看问答
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第一学习理财，增加你的财商，初学者可以从基金股票开始。第二选择一门自己喜欢的行业，看多一些这行业的书，网上查找需要考那些证，用业余时间多考几个证，以后真的有需要了，你就有用了。千万不要听人家说是没用的哈
谢邀
业余时间可以看一些关于人性的刊物，那样既打发时间又可以提高自己
谢谢邀请。
这个提问有点问题，怎么叫打发时间而不是利用业务时间实现自我增值呢？
依我个人之见，可以根据自身情况进行学习，选择一项自己可以坚持3年以上的技能或职业资格或继续教育进行进修。
建议职场新人不要虚度光阴，早为自己规划。
你今天的决定，今天的规划决定了5年以后你的生活状态。
希望能帮到你。