心脏是生理上的，工作压力的增大会加重心理负担，从而影响生理健康如心血管疾病。
大的工作生活压力对心脏的健康是十分有害的，还别说巨大。所以千万不要压在心里，一要渲泄二要放得下，所谓举重若轻，坦诚面对就是了，事情该怎么办就怎么办。就是把你压出心梗来，能解决问题吗?于事无补的事不要干，得不偿失的事不要干
心脏病里尤其是冠心病，已经被定义为“生理-心理-社会”疾病。也就是说，冠心病的发病，除了传统意义上高血压，糖尿病会是帮凶以外，不良的心理状态也是重要因素。例如巨大的工作压力，易焦躁或是抑郁，都是加剧冠心病发生发展的重要因素。这也就是现在为什么提倡工作之余要有良好的情绪疏导的原因了。
现代社会中人们常常面临较大的工作压力，工作压力大的人群出现心脏病的风险会更高，因此人们如果能想办法减轻工作压力，有助改善健康。
身体对面临压力时，流向心脏的血液在压力环境下会减少。如果我们已有某些心脏血管堵塞或者是很严重的心脏问题，那么压力可能引起心率加快，血压增高，心脏的血流量减少，这些就足以引发心脏病了。
心脏需要每时每刻都为了我们的身体，进行正常的运转工作，可是如果我们是在高强度压力大的工作环境中工作，这个时候我们的心脏需要提供更多的动力，来维护我们的大脑和身体，进行正常的运转，并且压力大的工作环境，容易造成巨大的心理压力，思想和生理的双重压力，就是我们诱发心脏病的原因。
2012年10月，美国流行病学期刊刊载了芬兰学者最新的统合分析研究，发现工作时间长的人确实比较容易患冠状动脉心脏病。回顾整理1958年以来至2010年，日本、美国、丹麦、芬兰、荷兰、瑞典、英国等地学者发表的12篇代表性的论文，累积共2万2千多名研究对象，其中多数为男性，蓝白领工作者都有。
统合分析结果显示，工作时间较长的人患冠状动脉心脏病的相对风险是一般人的1.8倍；在知道诸多相关的危险因子之后，工作时间较长的人患冠状动脉心脏病的相对风险则是一般人的1.59倍，如果只针对上叙12篇论文中实验设计更为严谨的4篇前瞻性研究做统合分析，工作时间较长的人的相对风险也有一般人的1.39倍。
工作时间较长是指每日工作超过10小时或者每周工作超过50小时。研究者也发现过去所发表的个别研究中，如果将工作时间长定义在较为严格的每日11小时或每周60小时以上，统计上冠状动脉心脏病相对风险升高的情形就更为显著。
英国医学刊物《柳叶刀》刊登论文说，一个国际研究小组调查了比利时、丹麦、芬兰、法国、荷兰、瑞典和英国这7个欧洲国家中近20万人的健康资料，分析结果显示，那些工作压力较大的人，与其他人比起来出现心脏病的风险要高出23%。这里的工作压力大是指工作对人的要求较高，并且缺少对工作内容的决定权的情况。
领导这项研究的伦敦大学学院教授米卡·基维迈基说，分析显示工作压力与心脏病风险之间存在联系，即使在考虑了目标群体的年龄、性别、经济状况、生活方式等因素并随之进行计算调整后，这种联系是仍然存在的。因此，如果能想办法降低工作压力，将有助于减少人们的患病风险。
这项研究中所涉及的工作压力只是实际工作环境对人们精神状态造成影响的一部分，人们可能还会面临工作是否稳定和失业风险等方面的问题，因此实际生活中工作压力带来的心脏病风险也许会比本次研究得出的结果更高。
除了工作时间长以外，短期工时的增加也可能引发心脏疾病，有一篇日本的研究显示，突然增加每日工时超过3小时，发生急性心肌梗塞的风险将上升达2.5倍。
工作时间长代表工作要求高、工作压力大、休闲活动被剥夺、缺乏睡眠和休息。应该留意超时工作对健康的负面影响，以预防突发心脏疾病所造成的遗憾。
我们每年都会看到年轻人压力太大猝死的新闻……
心脏病是猝死最主要的和最直接的原因，而压力，尤其过度的压力，肯定会导致心脏病！
心脏病简单分为先天性心脏病和后天性心脏病，先天性心脏病就是我们出生的时候从娘胎里带来的心脏结构和功能有问题的心脏病，这种心脏病和后天各种影响不大，只占心脏病的少数。大部分的心脏病都是后天，当然心脏病是一个大概念，简单的说心脏分为血管病变就是冠心病；传导病变，就是心律失常；心脏瓣膜病变就是瓣膜病；心肌病变就是心肌病。
造成各种心脏病的原因很多，其中压力太大肯定是其中的一项，尤其是年轻人，中年人心脏病更是和压力有着密不可分是关系。
压力其实是一个广义的概念，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。通俗地讲，压力就是一个人觉得自己无法应对环境要求时产生的负性感受和消极信念。
正确的面对压力，其实压力能变成动力，比如学习有压力，考试有压力，激励着我们更加努力学习，成绩会越来越好，这种压力是促进我们上进的动力。但如果因为学习和考试的压力已经导致寝食难安，夜不能寐，那么这种压力就是负能量，就会影响我们的身体，更会导致不良结果发生。
所有的事情和学习是一回事，我们每个人都会面对各种压力，但关键是如何面对和如何释放这种压力，甚至如何利用这种压力。
心存敌意的人心血管疾病风险升高19%，心怀恶意的人猝死风险增加一倍，善良的人心血管疾病风险降低14%；压力太大大的人，最常见的表现就是花更多时间工作，失眠、睡觉少，焦虑等等。
《柳叶刀》有一篇文章，近20万人分析显示，工作压力大的人，心脏病的风险要高出23%。这里的工作压力大是指工作对人的要求较高，并且缺少对工作内容的决定权的情况。工作时间长会增加心脏病风险；短期工时的增加工作量，也会引发心脏疾病，研究显示，突然增加每日工时超过3小时，发生急性心肌梗塞的风险将上升达2.5倍，长期熬夜的人心肌梗死的风险明显要高于不熬夜的人。美国流行病学期刊，发现工作时间长的人确实比较容易患冠状动脉心脏病。工作时间较长的人患冠状动脉心脏病的相对风险是一般人的1.8倍。
所以，压力太大肯定会增加心脏病危险，t同时增加猝死风险。
其实我们仔细想想，谁没有压力呢？只要活着就会有压力，但关键看如何对待压力。穷人有吃饱饭的压力，富人有赚钱的压力，学生有考试压力、小升初压力、中考高考研究生考试压力，求职压力，失业压力，失恋压力，升职压力，买房压力，孩子上学压力，父母生病压力，看病压力……
所以压力无处不在，关键看如何把这些压力释放掉，释放压力的方法只有把这些事情想明白，只有内心想通了，你才能真正释放压力。否则不但压力没有释放，还会增加心脏病危险及猝死风险，这又是何必呢？
在所有的压力中，唯有身体最重要，没有身体一切都是空谈，尤其年轻人，更是家庭的顶梁柱，如果不能正确的面对压力，那么一旦疾病来袭，整个家庭都是灾难。
每个人缓解压力的方式不一样，王医生也有各种压力，我经常听听郭德纲，看看各种喜剧节目，各种音乐节目，看看电影，出去跑步，出去打球，过一段时间吃一顿大餐，自己在家做一顿好饭，没事给妈妈打个电话，听到妈妈的声音，我的压力就会释放好多……
【心血管王医生正式授权维权勇士保护，如有窃取者一律追究法律责任。】
【如有问题，可私信！】
当下社会特别是年轻人，生活工作的压力都不小，日益增长的房价，每月偿还高额的车贷、房贷，换做是谁都会感到压力倍增，那么长时间处于高压力状态下会对人体心脏有什么样的危害呢？
心情对人体的影响是潜移默化的，如果只是短时间的心脏不舒服，并不会有什么危害，但如果长期处于高压状态中就必须提高警惕了，因为精神因素与神经的联系非常紧密，而一旦神经发生异常变化，就会导致多种疾病的出现。
现在心脏病发病人群越来越年轻化，除了不健康的饮食及不良的生活习惯外，长期高压的生活环境也是罪魁祸首之一。
长期处于高压状态，会使神经兴奋性增加，进而诱发“心律失常”、“冠心病”等多种心脏类问题。其实这并不难理解，人长时间处于高压状态下，会导致人体出现：“失眠”、“焦虑”、“心脏烦躁”、“兴趣下降”等感受，连带使患者“易怒”、“懒惰”、“容易出现较大情绪波动”、久而久之，易怒，与较大情绪波动一方面会影响患者的血压，一方面也会使患者出现精神类疾病，比如忧郁症、心脏神经官能症等。
因为精神因素导致神经紊乱，神经功能失调，最直接的受害器官就是患者的“脑血管”、“心血管”，血管发生痉挛收缩，血液流速变缓，血液粘稠度增加，心脏大脑缺乏充足的血液供应，就会导致心脏病、脑血栓的发生。
拿冠脉血管举例：
期初，血管轻度狭窄（＜50%），患者只会有心慌心悸的感觉，心律不齐严重时会有呼吸障碍。
中期，心血管中度狭窄（50%-75%），可以被确诊为冠心病，会有明显的胸痛胸闷，以心绞痛最为常见。
末期，血管重度狭窄（＞75%）以上症状都会出现，如果出现心梗会更为剧烈，而且由于狭窄程度过高，可能会损伤心功能，出现心衰。