家长必看：直接提升孩子的专注力
——明了直接提升专注力的方法
直接提升孩子学业成绩与其专注力直接相关。
原因很简单，所有的学习方式中，包括听讲、练习始终都需要思考。思考过程就是消化吸收或对听课内容反复复盘的过程。思维过程的本质在用心的程度，专注力决定于用心的程度。
所以说，这个过程能有多大成效直接决定于思维过程的专注力。用心不专、散乱、被外在事物牵扯精力是目前孩子最大的问题。
家长们应注意观察孩子，孩子们在学习时的神态和精气神。身子歪斜不正的、弓背弯腰的、焉头耷脑的、东摸一下西动一下的、眼神朦胧的、盯着一处长时间没反应的、坐不住的、总想起来找零食吃的、边吃零食边做作业的的等等，这些表象绝对不可能具专注力或持久专注力的。
发现后家长应及时提醒，当然更要懂得这些表象后面的道理，不妨多讲给孩子听，道理明白了，自然会潜移默化地自己纠正。下面就具体讲一下。
首先，学习过程，不论是听讲还是做作业，身形要坐端正。
为什么坐端正很重要，什么叫坐端正？头脑中先加一个“腹部微微一收”的意念。注意不要用强力，形成微微收腹而自然挺胸，腰后面的脊柱一定要直起来。弯腰弓背，阳气真气不畅，气血迟滞，不宜往上达至大脑。因为脊柱乃督脉所在，即阳气总脉所在。
其次，学习时眼睛凝神很重要。
眼睛凝神，实质是用心的真正思维过程，凝聚的是心神。越凝聚心念，眼中就会越有神，眼神就会越亮。越具眼神即意味着用心专一，心无散乱。心之意念凝聚在眼神，利于下丹田气海的真气上引。因为意能领气、引气、导气。意念在哪是关键。
前面“腹部微微一收”这一念很重要，会将全身精气神凝聚起来，当眼神凝聚意念，下丹田微收，真气会自然由下往上行至脑。气为血之帅，气行则血行。大脑得气血涵养而心明眼亮、神清气爽，自然具专注力，思维力必然大增。
从生命修行理论来论，这也是大脑心意识火得肾水元精化元气之涵养的“既济”卦理，心肾之气和合成太极思维状态。生命阴阳平衡，处于最为中和、舒适、清醒状态。
心意识属火是其五行属性，思维过程的心意识火如与肾水元精所化的元气不交，必然背离而得不到肾水滋润，真气（元气）接续不上。心意识火必然上炎成虚火、燥火。结果是头脑易发热，思维转不快、迟滞而反应慢，大脑中易出现意识空白，思维混乱辨正不清、想不清，故而心神无法专注。
即时的生命也必然呈真气散乱，凝不住气，没有定力，气血下坠状态。体现出来的行为就是好动、坐不住，挺不直而弓着腰，打瞌睡，手足无措，东看西摸，抠橡皮檫，不是喝水就是撒尿，找东西来填充内心空虚等等外相。
所以，明白这些道理，就可以洞见孩子的学习状态和专注力，及时纠正不良习惯。作为专注力训练，平时就要有意识地引导孩子养成想问题凝神的习惯，坐端正的习惯，所谓坐有坐姿站有站姿。
这其实也是孩子培养正气的过程，与正确做人是一致的，与孟子所说“吾养吾浩然之气”也是一致的，意义很大。
融通顿悟学堂刘硕斌
2020/2/10
只是30多年前教过初中，一直教高中。说说我的看法：首先教师的课一定要有趣，这点初中生和高中学生应该不同，他们的注意力集中的时间更短。二是要注意把所教内容和生活生产密切联系；三是要及时反馈，多表扬，多奖励，君不见奥运会比赛都是赛完就升国旗奏国歌发金牌啊;四是尽量让学生参与，让他们多做演员少做观众;五是注意教学节奏，把一堂课40分钟，划为几个阶段，有张有弛。
在课堂上我们有一个词用得非常贴切，叫全神贯注。但做老师的我们明白，真正能够课堂上不走神不开小差的学生还是比较少的。只要在精力充足的情况下，能够把课堂内容全都吸收消化，就已经很不错了。
为什么现在很多学生考试分数总是上不去，与课堂听讲有一定的关系。你听得是否认真？不明白的地方是否去问过老师？你是否每节课都留一个“疙瘩”？越积越多，反而跟不上了。
那如何来提升学生的专注力呢？我认为：
1，让学生感兴趣。
大家都知道兴趣是最好的老师。某个学生对一堂课没兴趣，厌学，那他学这一科的积极性不高，自然成绩也不好。
想让学生感兴趣，做老师的要不断锻炼自己的基本功。比如我们语文老师，你的专业知识过硬，遇到一位作者，你能把他的简介和作品都介绍出来，并且以讲故事的形式呈现，势必会让他们爱上课堂。
你的粉笔字，钢笔字非常漂亮，吸引了学生的眼球。
你的普通话非常好，朗读能力特别强，优美的语言伴着你柔美的声音流出，让学生对你刮目相看。
你的记忆力特别好，很长的《滕王阁序》伴着音乐缓缓背出，那些调皮的孩子还怎么说背不过呢？
学生对你佩服的五体投地，就会越发的对你的课感兴趣。
2，表扬作为武器。
孩子毕竟是孩子，哪个孩子不愿意受到表扬？当然不是说盲目的表扬，要讲究方法。
课堂上某个学习差的孩子突然背课文背的熟练，做题正确率高，是不是要美言几句，一是让这个孩子感到小小的成就感，再接再厉。二来对那些准备或正在走神的孩子提个醒，跟你同样水平的孩子都在努力学习，进步很大，你是不是也要努力了？
3，注意声音的抑扬顿挫。
我们老师讲课不可能一个音调下来，在课堂上总会出现声音的曲线，有时高昂，有时低沉。
如果课堂上有学生走神了，别的孩子都在思考或者做笔记，他居然在掰手指干别的事情。
这时候要提高声调，并且要将目光聚焦在这个孩子身上。你的音高突然变换，这个孩子肯定会意识到，然后集中注意力听讲。
4，注意运用语言的幽默艺术。
我们的课堂啊，我所追求的是一潭活水，是有生命力的。我们要尽量让课堂充满生机，让孩子们动起来。
讲课过程中难免会出现注意力不集中的孩子，老师可以运用幽默艺术来提到这个孩子，我经常运用，并且觉得比直接大吼那个孩子要好得多。
5，让孩子们感受到你真心待他们。
其实学生都很细心，他们能体会到老师对待他们的态度。
老师很有爱心，用心帮助他们，并且在他的作业里标记错误帮他改正，或者某个学生最近状态不好，留一句让他加油的话，老师的真心往往会换来孩子们对你的尊敬和爱戴。
谢邀请
初中生是处于人生逆返期，管理得过紧或过严都可能引起厌学情绪，更有甚者会加深逃学的可能。怎样才能避免这些现象呢？那就是要使这些学生对课本感兴趣，提升初中生的课堂专注力。
一、教师应了解每个学生的情况，比如说家庭、爱好、性格等并对每个同学进行分期分批有针对性地进行提问。每节课请三个人回答问题，并且这些问题都是与学生自己和家庭有关且易答的问题。
二、教学内容必须联系实际，切忌照本宣科，可以根据所学内容，根据好中差搭配十个学生一组共同出题目，每学完一个单元要求每组出一道题，每次抽出不同的学生到课堂上解答，可以达到共同提高的目的。
这样的教学对每一个学生都很有益，而且有丰富多彩的实践活动，会提升学生的好奇心和专注力。教学既要突出学生的优点，又不要丢下综合，既要让优等生脱颖而出，也要帮差生迎难而上，就要通过生动活泼的教学方式来体现，进行一些知识、演讲、文艺、书画、体育竞赛及社会实践等，通过寓教于乐的方式，为社会为国家培养栋梁之才。
作为一个从教二十多年的老教师，我认为要提升初中生的课堂专注力，首先要了解学生的心理特点。初中生求新求奇，爱动不爱静。要根据他们的心理特点和年龄特征，选择合适而灵活多样的教学方式，方法，选择合适的教学手段。
二、要设计好课堂导语。俗话说:好的开头，是成功的一半。精彩生动的导语，可以激发学生的学习兴趣，调动学习积极性。所以老师课前一定要结合教学内容，设计精彩生动、新颖别致的导语。
三、精心组织教学内容。老师要合理安排教学内容，排好次序，按照由易到难，由浅入深的顺序教学，符合人们认识事物的客观规律，学生也容易接受。讲解内容的过程中，要适当安排巩固练习，穿插活动。做到讲练练结合，动静结合，增强学习效果。
四、注意教学反馈。教学过程中，不能一味讲解，也不能能只安排练习，也要注意教学反馈。通过学生的反应，回答，或者学生的表情，]解学生学习的情况，及时对学生的反应做出相应的评价和反应。该赞赏时赞赏，该表扬去扬，对困惑细致讲解，及时了解学生动态，适时反馈。
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