冷静！是做人的标准。冲动永远是魔鬼，善良是对待亲人最好的言语。
保持静默。不看不听不思不理。
常常是把最好的脾气和耐心留给陌生人、却把最坏的脾气留给最亲的人.相处之道也许都是需要彼此理解相互尊重.好好说话.对自己最亲近的人也要保持爱和耐心.
情绪管理至关重要，是成熟的标志，很难学，只能自己悟
就当ta是外人
首先是不要把外面的情绪带回家，不论正面还是副面都不行。第二，做好角色转换。在外面不管你是领导还是专家还是普通员工，你可以支配别人或被人支配，回到家就是相互平等的成员，不论你收入地位高低都必须平等相待，别想着处处都要别人听你的。第三，不要以为一家人就不用克制情绪和欲望，洽洽相反一家人过日子更需要相互克制。
说话之前先深吸一口气，在说话。人往往对自己亲近的人容易发脾气
我个人觉得其实这挺难的，克制自己情绪的方法，我觉得有几点，1.尽量少说话，明明看一些事物不顺眼很想发表意见的时候，先停停，你要想你把这话说出来，能不能解决事情，举个例子，“你觉得你妈炒菜很难吃”，这个事情你说出来是解决不了的，但是如果你要发表那一刻的情绪，这是对双方的一种伤害，可能会出现以下对白：“我煮给你吃你还嫌这嫌那的，你什么时候煮给我吃。”然后还有机会牵扯出一系列的问题。然而整个饭局都不欢而散。
2.你要了解你的亲人的想法，然而你也要让别人了解你，例子：你在打游戏，你妈不停的打扰你，问你事情，或者叫你帮忙，或者就在你不停不停唠叨，你这时可能心态就崩了，心情也没了，无法集中，如果你马上发脾气，最后也是会不欢而散，解决方案：如果她是纯粹唠叨的，你可以立刻问一下你亲人需要帮您些什么忙吗？她一般都会懂你意思，不再打扰你，如果她经常这样，你可以在玩游戏前告诉她，我今天这2个小时忙点事情，可能你找我帮忙我
未必有空喔。
3.尽量用感谢词，对待亲人反而要对待朋友一样，例子：
*第一种：老公对老婆说：婷子，麻烦你帮我拿下杯子过来，谢谢
*第二种老公对老婆说：老婆帮我拿个杯子过来
第一种关系会发展得越来越好，大家相互更尊重对方，从而建立对方内心的重要性，第二种这种反而会慢慢演变成：喂拿个杯子给我！这是一个恶性循环，然后大家就会讨厌对方，从而大家的内心都憎恨对方的时候，背叛对方也不会有什么内疚，所以在夫妻关系里要做到恭敬如宾你的婚姻才会长久。
综述以上是我的个人看法，你可以参考
我们往往容易毫无顾忌的把坏脾气给自己亲近的人，对陌生的人反而很客气很包容。
这种负面的情绪，对和亲近的人关系往往有较大的伤害，我们往往会忽略其实对方也需要被尊重和被保护。
当我们意识到这些的时候该怎么办呢？
首先自己要学会沉默，学会解读自己的情绪。
如果不能理解自己的情绪，就会容易把情绪丢给别人。其次知道对方是独立的个体，对方有独立的思想和性格，并且和自己不一样，所以对对方不能做过多要求。在自己要求别人时，想想对方如果也这样要求自己会怎样。最后，学会换位思考，用语言进行有效沟通。要站在对方的立场去理解对方的想法和感情。
以上说起来容易，做起来却不容易，需要个人在修为上有一定的提升，生活中有一定的经历，甚至会伴随着一些失去以后，才能真正的理解对方的独立性，尊重对方的边界，才有可能做到。
最亲近的人无非就是自己的孩子还有长辈，作为女儿，媳妇，妈妈，我觉得我做的还是不错的！爸爸妈妈没什么文化，都是老思想老观念，跟她说话就不能让他们下不来台，也不能扭曲事实，还是以柔克刚比较好，公公婆婆那就是说话注意分寸毕竟有隔阂！实在观点不一样就跟老公说说，他说怎么都可以！什么问题都可以化解，毕竟家和万事兴嘛！
首先，认识自我情绪，是因为什么让自我产生的不良情绪，只有清楚的认识好了。下一步，合理的控制情绪，只有控制好了自己的情绪，事情本身才会像好的一面发展，不至于失控的局面。下一步，就是得体的表达自己的感受，通过沟通解决问题，同时兼顾他人的感受，只有这样通过对话沟通解决问题，既能控制好自己的情绪，也不至于亲人受到伤害，最终合理的解决矛盾，生活才会更顺利。
多看几本大智慧的书，你就会明白好多情绪是多么的傻，多看几本处事的书，你自会懂得怎么处理情绪！
我们大部分人都是把不好的情绪带给了自己最亲的人，因为他们但事，不管自己做错了什么，亲人相比其他人来说都可以原谅我们，因为你是他们的老公、老婆、儿子、女儿或者父亲。我告诉你一个方法怎么来控制自己的情绪，那就是你把自己的亲人当做别人来对待，看看效果如何？
我是做市场的，也就是业务这块儿，对客户那都是要笑脸相迎，连接电话都得调整自己的情绪，可回家后发现自己不会笑了，连笑话也不会讲了，不知道有没有感同身受的？
控制情绪是一种修养，你可以用微笑面对亲近的人.有时跟外人反而好控制情绪，跟亲近的人要冷静再冷静，心念阿弥陀佛！
心里对自己说：我一发火，他就会晕过去成植物人…………
多想想你身边人的优点，多反思自己的缺点
个人感觉，对亲近的人更容易情绪化，不过这也是人之常情，因为在亲近的人面前，我们往往下意识就放下了在外人面前需要戴上的面具。
每件事都有两面性，这个也不例外。
好的一面，我们每个人都需要发泄自己的情绪，只有我们合理的发泄自己的情绪，才不会一直存积下去，对自己的身心造成不好的影响。
坏的一面，对我们亲近的人情绪化，毫无疑问会对他人情绪的造成影响，关系越近伤害可能越大。
总而言之，情绪的发泄是必需的，如果我们能用其他例如音乐，运动等等的方式发泄出去，则是更好的结果。
设想一下，妻子说：不要把工作中的情绪带回家。老公很听话，但是听话不代表他不会有情绪，工作中有情绪怎么办？工作可以锁进办公室，情绪只能带在身上，老婆说，不能把情绪带回家，那就先不回家，先去喝几杯舒缓下情绪，在那个小酒吧刚好遇到一个女，特别喜欢听你倾诉，然后……
不要把家里得情绪带到工作中去，但是欢迎把情绪带回家，家庭本来就需要有舒缓情绪的功能的，否则怎么说家是栖息的港湾呢。
怎么处理情绪呢，女人喜欢分享和倾诉，男人要学会聆听，一般不需要什么建议，除非对方需要。因为大部分时候，女人只是想把这个情绪表达掉。
大部分男人有情绪了，喜欢独处，女人给男人一个安静的环境就行了，切忌用女人之心度男人之腹，不断追问。
分享一下我的经验：去思考亲人行为背后的动机。
放假期间我一般都要睡到12点才起床，而我爸每天都会吵我起床，被吵醒的一定是很烦的，但我想到的是，他叫我起床的动机不是为了烦我，而是让我起床吃早饭，是为了我的健康，是爱我。
就这样我的情绪就控制得越来越好。
觉得有用欢迎点个赞！