平时要注意认真学习，过程好了，结果不会差。考试期间调整心态，不要与别人比，做好自己，把自己带最佳状态发挥出来就行了。
心态放正。
感谢邀请！
首先，对于考试是每个人必须面对、同时又是人生每一次获得机会的关键，这就是从认识上要知道它的重要性。
其次，无论我们是恐惧也好、淡然也罢，其实都是我们日常努力的一个结果，它只是我们对于自己前期付出的一个总结，我们只需要把常态的自己表现出来就好。
最后，假设考试不如意的结果，同时我们也可以去接受，那么还有什么好怕的呢？
平时的认真付出、有效的方法调整、考前的心态认知是应该注意的，避免考场的恐惧请在考场经历中孤立自己、隔绝外在的因素影响，让自己真正的静下来然后尽力而为，这样至少你不会后悔。
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做最坏的打算，尽我所能的做好准备，考成什么样都问心无愧。考试只是一个检验，并不是人生的全部，要勇敢接受结果，或许这就是上天最好的安排。
你好，很高兴可以回答这个问题。
恐惧来自未知。
建议你多练习考试试题，模拟考试题型，了解考试范围后就不恐惧了。没有那么多头头道道，知道考什么练习什么，分数就出来了。如果平时学习成绩差，请选择模块练习。加油！
就是做好充分的准备，这样就把握十足了。
考试是对一个阶段所学到的知识做一个综合总结，但不是一个人的能力体现，却是一个人在这个阶段的所付出和吸收的体现，要正确对待考试结果不能因为考分的高低来看待一个人的能力和智慧;保持平和的心态，付出自己所有的努力，尽力做的更好，即使没有达到理想的结果也不会后悔，因为自己曾经努力过.
遇事紧张恐惧很正常，是人都会紧张，给你什么灵丹妙药都不好使，我有一个朋友更严重，如果他第二天早上需要坐火车，那前天晚上会紧张的到整宿失眠（怕睡过头错过车）……所以，其实大家都会紧张，只不过有些人不把它表现出来罢了。
我也是，曾提过这么一个问题：《年轻人怎样才能锻炼一种“坚忍、遇事不乱”的心态？》，那阵子在驾校考科目，一整个月都处于这么一种状态：紧张，心里感觉压着一块石头，沉甸甸的，整天被阴影笼罩着，做什么都提不起劲。跟你一样，当时我也觉得我挺没出息的，明知道这是一桩小事（考不过大不了重考又不会死人）。
但就是没法调节好心态，考试当天同事问我紧张不，我说紧张，他呵呵笑，说妈的我也紧张（……），然后给我塞了一大包口香糖，让我全嚼下，告诉我说你就给你的脑子说你嘴里现在嚼着一大坨东西呢，暂时没功夫紧张，把注意力全放在牙上，会好很多（其实现在想想他当时对我说的同时也是对自己的一种自我暗示吧），这法子效果确实好很多，很有效的转移了注意力，以至于等考试结束后我才发现那一大坨口香糖在我嘴里都被嚼化掉了。
后来我查了下，还真有个理论，叫“咀嚼减压_百度百科”，说了很多科学解释，不过我到是觉得同事那种心理暗示还挺起作用的，不过……那次考试我还是没有考过。
大家经常会提起“心情不好去睡一觉，看个电影，逛街爬山散散心”这种常规方法，我自己觉得是一种“里程碑心态”：当一件事情做的很糟糕，导致个人状态不好，就在心里暗暗的把这个日子当成一个“糟糕的时间节点”，然后去做一件“完整的事情”，例如去电影院看个恐怖片（所以你知道我为什么一部不落的看完了今年的国产恐怖片了吧），看电影是可以让你在一个全黑的环境中全身心的投入到另外的一个场景下，当影片结束走出影院后看到天光大亮后会觉得一切重置了，又是新一天（比睡一觉来的快），同时在心里把这件事标记成一个“里程碑”，当这样的“里程碑”在心里越来越多的时候，就渐渐的离那个“糟糕的时间节点”越来越远，等远到好像已经看不见那个“糟糕的时间节点”时，因为已经完成了这么多件事情（迈过了这么多坎），你再回想起来就不觉得那算是个什么事了。
惧怕考试，更多原因可能是平时没好好学习，也没认真复习。如果学习认真且掌握了学习方法，面对考试，会很激动，很兴奋，很期待，而不是惧怕。不知道大家是否同意我的观点。
面临考试，必然会焦虑恐惧，这是正常的情绪反应，只要我们做好自己能够做的努力，不要让自己后悔自责，其他交给上帝。
去征服你的恐惧，声音是空气，文字才是力量。
你恐惧什么就去克服什么。
平时勤快掌握知识点，期末抓重点复习，定期测试自己，主要掌握了该懂的知识，平时足够勤奋，对得起自己，是不会恐惧的。