心态是最重要的，拿的起放的下
去田园看看，静静心，看着老农侍候田地，什么也不要想，就安安静做在田梗边。
没事去散散心，
提高工作技能，工作一项一项落实。
去一趟飞机场，去一趟火车站，去一次汽车站，看看什么样的人坐什么样的交通工具，想想自己应该坐哪个，这样你就不会觉得压力大，而是觉得自己应该努力奋斗
有些事情是要释怀的，要不然就去跑步吧，或者爬山，这样就可以分散自己对那些仅仅于怀的事情放脑后了。
把要做的事情按照轻重缓急一件一件写在纸上，然后再一件一件去处理，做完一件事情划掉一件，这样做就比较有思路，不会乱了阵脚，也不会把事情给漏掉。
两个办法
1:在压力很大的时候，利用时间去跑步或者拳击等等可发泄的运动。精力发泄出来就好，我不愿意给别人吐槽。
2:运动后洗澡完，静下心来拿纸和笔写下来问题，并且进行拆解并行动。
方法二治本，行动才能缓解焦虑，钱能治百病。方法一是能让自己有冷静的大脑去思考。
大家都一样压力大，努力就好。加油！
顺其自然，不当一回事就好了心态
压力大是现在每个人都会经历的，给你几点建议
第一，心态放平衡，因为所有的困难都能过去
第二，适当的放松一下，比如说几个朋友一块坐坐聊聊天喝点酒
第三，学会释放自己的情绪，在工作上难免有一些不好的情绪，所以适当的去释放一下情绪
第四，学会放下，有些解决不了的事情不如不去想，放下就是对自己最大的宽容，因为本来就解决不了
第五，建议你多去开阔的地方走走，比如海边，或者去爬山
第六，养成一个运动的习惯，虽然有压力，但是生活还是会继续，所以给自己一个好的身体比什么都重要
最后给你一句话，人生是有限的，一切的事情困难，在时间面前都是浮云，所以不必担忧，活在当下开心最重要
我我给你两条建议
1.先调整自己的心态，明确自己的人生观和价值观，你工作是为了什么？为企业创造价值的附加值就是自己的人生价值！如果你觉得这个观念和你的人生观是对立的，我建议你去尝试自己创业，真正体验一下创业的艰辛和面临的风险！事后你才能准确的给自己定位！
2.找一个自己感兴趣的行业和工作，只有自己感兴趣，你才能做到最好。只要自己感兴趣，就不要计较待遇的高低，坚持你的兴趣，你一定会做到更好！
工作压力大，心里乱，怎样找到突破口？按正常推理，工作有好多问题发生，这个问题还没有解决，又发生那个问题，问题是一个个产生，工作没有头绪，心里乱极了。一个工具可以解决你的烦恼，如下图：
第一，把你现在能想到所有问题，全部列出来
（1）重要且紧急～把你所有问题一个一个过一遍，然后把属于重要且紧急问题放到一起
（2）重要不紧急～一样的，把属于这类的问题放在一起
（3）不重要但紧急～一样的，把属于这类问题放在一起
（4）不重要不紧急～一样的，把属于这类的问题放在一起
第二，解决问题，把重要且紧急先解决，其次是不重要但紧急，再次是重要不紧急，最后不重要不紧急，这样分的好处，能把问题有个轻重缓急，有条有理把问题一个一个解决了
第三，需锻炼事事抓本质的能力，比如打蛇打七寸，七寸就是本质，再比如，管理一个餐厅最重要的是带好一个团队，因为团队带好了，什么问题来都能很快解决，你现在的压力大、心里乱、六神无主，就是因为工作没有抓住本质的原因，你应静下心来，好好思考下，工作本质是什么，抓住的本质就等于抓住牛鼻子，你让往东，不会往西。
突破口就是～抓本质、抓牛鼻子，你就成功了
压力太大，心里就烦，这很正常，解决压力太大的原因是解决心烦的良药，心烦是最无用的，只能使自己更加烦恼，反思压力大的原因，一般压力的情况是缺少反思，缕缕事情的来龙去脉，自己要有个清晰的认识，不要怕麻烦，压力大首先是怕麻烦，怕反思，怕字是麻烦制造者，反思，反思，反思，勇敢的反思压力和麻烦就不属于你。
找到主要矛盾
坚决主要矛盾体
我的感受是:
1，越忙越不能慌，越忙越不能急。轻重缓急分清楚，一件一件办。
2，该干什么干什么。该休息休息，该活动活动，该干话时好好干。
3，不能有拖延症。事越拖越多，越多越不想干，越不想干心越烦。
4，善于总结。多回头看看想想，找规律，找捷径，找办法。也找失误，加以改进。
尝试着换一份工作。