血液和氧气问题
每天跑步即可
有穴疗法止痛和吃药止痛
你好，给你提供了几个解决头痛的一些思路跟方法，希望对你有帮助，祝福你！[大椿之道刘老师，每天和身体对话，读懂身体语言]
吃两片止痛药就好了
肾水上运法：熟地，麦冬，五味子，杜仲，炮山甲。
头疼，是很多人的会发生的毛病，这个时候，你要明白，只要身体没有大毛病，头疼都是偶尔发生，心态一定要积极向上乐观，发生头疼，可以吃头疼片或者缓疼片，注意休息，不要劳累，作息一定要规律，少熬夜！
直接上干货。头痛头晕头涨相信很多人都会有过的，不管是因为患了感冒，还是晚上睡眠质量不好导致的头部症状，有时人血压的急剧变化也可以引发头部的不适，不愿吃药打针，那么如何缓解和消除头部的痛苦呢，答案是有的，我偶尔发生头部症状时就自己用大拇指用力掐拇指与食指交叉口的穴位合谷穴，记住不要怕痛，要对自己狠一点吆，用拇指不停地按压这个穴位36次以上，屡试不爽。
可以尝试来个热水浴，洗个热水头，缓解头部的血管；也可以可以按摩头部，放松头部的肌肉和神经；这些都是比较快速简单的可以缓解头痛的方法。当然如果头痛比较重，或者有其他的伴随症状，比如手麻，恶心呕吐，黑萌，肢体活动障碍，等等，建议医院就诊，进一步明确头痛的原因。
头痛的病情很复杂，並不是用一些方法头痛都可缓解，有些实质病变存在的头痛既使想缓解也要明确诊断后作出治疗方法选择来进行缓解。
一些原发性头痛，本人认为
用以下方法适合家庭和临床运用;1/.针剌穴位止痛:选用毫针针剌穴位，按照头部经脉走向分布不同，选择不同的穴位治疗。按照头为诸阳之会，手足三阳经行走于头靣部的前额、头部两侧、巅顶，治疗头痛可取手足三阳经穴位治疗。如前额头痛是阳明经所循行部位，多取攒竹透魚腰、阳白、足临泣。两侧头痛为少阳经脉所循部位，取角孙、率谷、风池穴。巅顶头痛是厥阴经循行部位，取百会、四神聪、湧泉穴治疗。
2/.手指按摩止痛:头痛常用按摩止痛穴有合谷、天柱、太阳、后溪穴。
失眠头痛可按劳宮穴。
高血压头痛手指按搡百会、耳廓沟内耳穴、合谷穴。加服降压药。
高血脂、血管性头痛:指按压合谷、悬钟、丰隆。
血管性头痛可选甲印堂、百合、太阳(轻揉轻按)、百会、丝竹空手指按压。
颈椎病引起的头痛按压百合、大椎、百劳。
失眠头痛按安眠穴、合谷、神门穴
感冒头痛按风池、风府、合谷、曲池。
3/.放血治头痛:放血治头痛，常用剌血治头痛穴有大椎，少商、委中。如耳尖放血治满头痛，两侧头痛可剌血关冲、少商，前额痛可点剌商阳放血，脑勺痛可刺少泽。
总之，头痛治疗还有刮痧、埋线、耳压等方法，但是对于一些脑出血、感染性疾病的急危重症引起的头痛，必须到医院检查治疗。
头痛的类型有多种，针对不同类型的头痛，方法不同。简单介绍三种可以缓解大部分类型的头痛的方法。
1，保暖。尤其是风大的天气下，吹风后很多人都会出现头痛的症状，更要注意保暖，免受风寒的侵袭，比如戴帽子；
2，头部刮痧。可以疏通头部经络，保证气血运行，还有安神助眠的作用。如用梳子的背部在头部顺经络刮痧；
3，保证足够的睡眠时间。有效的睡眠是我们人体自我疗愈的一种方式，可以恢复五脏六腑的功能。