焦虑症是一种病·我觉得要正视这个问题．因为好比现在社会的这个忧郁症患者，很多人觉得这个事不大，自己调整心态一下就好了·错.我觉得压力或者忧伤到了一定程度不是你自己能够控制的了。情绪低落的时候或者有什么影响到了会很严重的．看多少明星因为忧郁症而选择了自杀。可能我说的有点极端的例子，但是我还是觉得希望引起别人对焦虑或者忧郁者的重视.还是把它当成一种病来看條，去心里医院开药吃吧．焦虑症是有药吃的．希望你能健康快乐一点
如果是焦虑情绪引发的头疼，推荐聚焦这种心理自助技术帮助自己。接纳疼痛，理解疼痛，找到焦虑根源，情绪被看见疼痛就会逐渐消退。
题主可以买本心理自助的书，当然也可以找个心理治疗师帮助你。
以前我试过各种止疼药，现在我更喜欢中医疗法，天麻炖鸡！你试试。病不是一天得的，治也不是一天治的。
去医院挂神经科，确定是不是焦虑症。焦虑症是会有头痛，但是还有其它症状，比较坐立不安，胸闷，心悸，胃胀，心慌恐惧这些。如果你只是头痛，要考虑其它原因，如颈椎病，偏头痛这些。
焦虑性头痛是一种常见的生理疾病，多由心态不好或过度思虑而引起的。建议通过运动或分散注意力来缓解。也可采取药物治疗，辅以放松疗法来减轻焦虑心理。放松疗法能有效缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、紧张性头痛、焦虑失眠、神经衰弱等。
改善焦虑性头痛的方法：
1、用冰袋冷敷，先将冰块放在冰袋里包好，然后敷在头疼部位。等到冰袋冷却后头部血管收缩即可痊愈。头痛发作时尽量躺下休息，大概睡半个小时就会好很多。
2、按摩头部，按摩时注意轻重，力度要适中，自己拿捏好。主要按摩太阳穴，这是偏头痛的重要穴道。可用食指慢慢按压，或用拳头在太阳穴到发际线处来回磨蹭。
3、多喝绿茶，因为绿茶含有一种对缓解头痛很有效的物质。所以不妨经常饮用。
4、放松精神，静心冥想，经常做瑜伽对身心健康都有好处。平时没事多听点轻音乐，放松一下心情，就能不药而愈啦。
5、在太阳穴周围缠头巾，能抑制血管扩张，起到治疗头痛的作用。
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建议你去看下专业方面的医生，如果出现头疼就该谨慎休息啦。身体健康最重要！