有一个樊登读书会里说的一本书：意志力。
可以看一下。
书里说到人的意志力是有限的，或许你的过多压力已经消耗了你过多的意志力，让你没办法集中精力。
真有这种感觉。我在2015年的时候沉醉于赌博，干饭店的钱都叫我给输光了，还贷了一些网贷，网贷那每个月还得还钱，那时的我突然感到压力很大，没天心情不好，干啥也没心干，甚至给顾客做饭都忘放盐，都没有精力把饭店干好了。
有这种感觉，压力太大，常常注意力不集中，总是想着其他的事情，导致自己手上的工作做不好，心态也不好
首先，我很好奇人真正感觉到极大的压力时，是不是就像患上一种精神疾病，精神失常时，我们往往难以集中注意力。如果压力不能造成精神失常，我们的生活会和往常一样。
其次，我想不同的人面对压力时所表现的形式也不同，心理素质很强的人会把压力变成动力，注意力反而会更集中于自己的领域。而心理素质较差的人，反而会逃避未知的恐惧，甚至会被压力压垮，更别说集中注意力了。
最后，借助麦家《人生海海》中的一句话，说生活是如此令人绝望，但人们兴高采烈地活着。人生很苦，命运浮浮沉沉，难得苦中作乐，活出自己的精彩人。
对的，感觉到压力的时候往往集中不了注意力！
确切的说应该是当感觉到压力的时候注意力被分散或者转移，而不能专注在之前的事情上！
首先，当人感觉到压力的时候就会心理上需要分摊精力资源，和来自压力的承载与思考，所以这个时候注意力可能一分为二，甚至一分为三，一分为五，正常有压力后人就会顺着自身的思维与解决问题的方式将压力带来后果进行虚拟或者预测，此时注意力已经发散；
其次，当压力到来的时候人需要有应对的预备策略或者方案，这个时候注意力主要就在为产生压力的事情做分析与应对，这个时候之前注意的事项就会被弱化或者被被分化！
例如～在开车的时候当天工作上有一个案子或者重大问题没有解决，在为明天得不到解决而担忧的时候，注意力，精力就会转移到这个担心的事情上去，而不能专注开车，就即有可能出现意外？所以调整自己应对压力的时候做好调整与适应非常有必要，面对压力一定要从容淡定！我认为古人说的～人定胜天，定就是要我们淡定与从容的面对，其实在很多火灾中，以外伤亡的人很多不是被烧死的，而是被踩伤，踩死，或者急于逃离而跳楼坠亡的，所以面对压力一定要弹性处理好，世界没有过不去的坎，健康的活着，就有机会，人生就是一个应对压力与生活搏斗的过程！加油