注意力不集中会导致学习成绩上不去，事关孩子的前途，不得不急，但也应该急得有方法。所以，该怎么办才好呢？首先，不要轻易诊断为多动症，也不要简单粗暴地怪罪孩子学习态度不端正，先要了解孩子注意力不集中的原因，才能有针对性地解决问题。
怎样才算注意力不集中？
孩子不是生下来就能长时间保持注意力的，每个人的注意力是从小到大一点点培养的，年龄越小，注意力集中的时间越短。
一般2岁的宝宝，平均注意力集中的时间长度大约为7分钟，3岁约为9分钟。对于3岁以前的宝宝，不能过分苛求他保持很长时间的注意力。3岁以后，宝宝的随意注意开始发展，（随意注意是指有预定目的、需要一定意志努力的注意），4岁就可达约12分钟，5岁约为14分钟，6-7岁约为15分钟左右。上小学之后孩子的注意力可以延长到20分钟或以上，这尤其指当孩子完成困难任务的时候，当他们在做自己喜欢的事情时，可以维持的较久，比如看动画片、玩自己喜欢的玩具等。
很少有家长会在上学前就过分操心孩子的注意力问题，事实上，这也是不错的。学龄前的孩子，注意力保持的时间，和平均数差个一两分钟，不值得大惊小怪，但上小学的孩子假如不能保持长时间的注意力，那就会影响学习效果，这就让人担心了。有这样一个方法可以检验你家孩子的注意力是不是有问题：在ta做自己喜欢的事情的时候，不去打扰，在一旁观察ta，看ta能坚持多久不走神，然后记录下时间。假如次次都不超过20分钟，可能就有点问题了。
孩子注意力不集中，究竟是什么原因？
小孩注意力不集中，许多家长都认为是孩子的学习态度不端正，但其实还可能是别的原因，首先，最容易想到的是孩子对学习本身不感兴趣。注意，不感兴趣和不端正是两码事，因为即使是很有自制力的大人，面对自己不感兴趣的事情，也同样很难打起精神来了解，好比说爸爸看球的时候，很多妈妈看不懂也不想了解，再好比妈妈逛街的时候，很多陪在身边拎包的爸爸恨不得早点回家……假如你能设身处地地为孩子想，就不会再粗暴地指责孩子“你怎么可以学习态度不端正呢？”，而是应该帮助孩子找到学习的乐趣，让他自己爱上学习。
除了“不感兴趣”，还有一个常见原因，就是有“让他更感兴趣的事”。好比说家里大人闹矛盾，孩子就可能把焦虑的情绪带到课堂上，致使无法专心听讲，于是看起来就是注意力不集中了；再好比和学校里的人有关：和同学、老师等闹矛盾，或者暗恋某个同学，都可能让孩子分神；再或者，和兴趣爱好有关，当孩子在课堂上琢磨他认为更有趣的事时，当然会分神。以上是笔者想到的让孩子分神的情况，当然还有其他。
当孩子因为一些事情分心的时候，假如这些事情是本来就该解决的，好比家庭内部矛盾，以及孩子和同学老师的矛盾，那么，前者应该父母负起责任，后者，听从孩子的意愿，协助孩子去解决它；假如这些事情从另一个角度看也是好事，好比孩子暗恋某个同学，或者孩子有了特喜欢的兴趣爱好，前者，是孩子开始了解爱的好时机，后者，也许是孩子发现了自己的追求（@韩寒）。
至于解决方法，不一定要简单粗暴地遏止，而应该是应该训练孩子懂得克制，懂得等待，在课余时间，才有追求这些的正当权限，否则会影响将来，把其中的利害关系给孩子讲清楚，然后适时提醒，但不要像防贼一样提防，因为心理学家罗森塔尔发现，只有相信孩子能做得好，给与鼓励，孩子才会真的做好，若是怀疑，则可能毁掉希望。
其余还有一些另外的原因，也可能导致孩子注意力不集中，比如：
A.多动症：与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。
B.自闭症：一种由于神经系统失调导致的发育障碍，其病征包括不正常的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式。有一些自闭症的孩子有注意力分散的问题。不过需要注意的是，假如孩子和人的交流完全没问题，那就不可以被诊断为自闭症。
C.间歇性外斜视：这是一种眼病，具体介绍太专业就不贴上来了，总之，会使孩子看东西的时候比较吃力，由此引起注意集中困难。
D.注意力发展不平衡或发展滞后：这是一种单纯的注意力发展缺陷，可能与孩子小时候注意力没有得到很好的锻炼有关。
E.品行障碍：品行障碍指18岁以下儿童青少年期出现的持久性反社会型行为、攻击性行为和对立违抗行为。假如孩子是这一条，可能本身的注意力没有问题，只是故意不肯遵守规定，不肯集中注意力，也可能是不守规定和注意力缺陷兼有。
以上五个原因，家长可以看看其余的症状是否也符合，然后在心里有个预估，但不可自行诊断，必须咨询医院咨询医师的意见。C应该去咨询眼科，其余去咨询精神科。
如果你周围有学龄前的儿童，可以推荐他们用一下【猫小帅识字】这款识字软件哦~在手机上下载就能用，里面有丰富多彩的故事和游戏，可以帮助孩子更好的理解、学习汉字。
首先每次做事前把干扰因素抛掉，比如手机
然后你可以先尝试很长时间做你喜欢做的事，比如打球啊等等，养成一个习惯，因为你做喜欢做的事肯定注意力集中
最后就是可以去人多的地方多看看书，锻炼锻炼
其实你要专心做一件事情之前，又没有状态，在之前的十到三十分钟是很难集中注意力的！
但只要弄清楚了这个问题，想要改掉“坏习惯”就比较有针对性了！
我是写风络小说的，在开始写之前其实也很难集中注意力，甚至会被许多毫无意义的小事情分心！
长此以往下来，我发现自己坐在电脑前十几个小时，居然码不出来一千个字！
而我的生活来源是靠写小说，自然不能让这种情况继续发生！
于是我就开始在写作之前，就把今天要车的内容，随便在电脑上敲下来，哪怕都是一些对剧情毫无意义的话，也要打！
只有这样我的思维才会慢慢地进入到写作当中！有时候十分钟我就会进入状态，有时候要三十分钟！
而一旦进入到了状态，便开始文思泉涌！可能文笔不好，但起码能够高效，过后可以再润色，总比你坐在电脑前什么都写不出来强！
所以想要集中精力搞好一件事情，其实主要自己得舍得不去理会身外事，只要你的思维一直保持在你要做的事情上面，你的身体就很快进入状态，让你做事情时达到“春风得意马蹄疾”的畅快感觉！
另外，注意不容易集中据说还有另一种可能，那就是撸多了！
切记！
把注意力集中起来改掉注意力不集中的习惯
根据阴阳之道，阴阳和和而为冲，冲脉的物质基础是脊柱，故脊柱不正，阴阳不和，压迫血管神经，引起多动症。
该症和营养无关，调筋骨为主。
专心的做一件事情，在做事情的时候，要有足够的专心，注意力不够集中，那么我们在做事情的时候就不要安排两件以上的事情，就只做一件事情，专专心心的把这件事情做完，再去想其它的事情，这样长久以来，可以锻炼我们的注意力额。
注意力不集中说明孩子好动，慢慢劝诫，还可以来借书中的知识来吸引他，或者你可以给他点奖励，证明孩子是最棒的，比如考试得了前几，你可以给他买个礼物来激励他，让他有奋斗的心，这个只能是暂时的，你要想注意力集中还得靠他自己，自己亲身尝试过后就会有所改变，不能靠旁人来说，说一下动一下，永远什么事都干不成。自己定目标以此来完成让自己更有学问，自己学习下的别人夺不走。给自己信心，加油吧。
我也想知道，求指点！
锻炼自己的注意力啊！不过集中注意力也是需要毅力的，我是喜欢听歌，要想做事的时候我就会听歌，这样我做其他的事情就会比较专一了，不过看自己适合什么样的方法，没有更好的方法，只有适合自己的方法，故此，适合自己的方法才是更好的方法，如果想要改掉，就锻炼一下，或者分散注意力，这样也是可以达到效果的！IIS7站群大全a/lm/zhanqun/
需有规律的生活，健康的身体和心理，乐观的心态，这样的状态集中注意力就很容易
做些集中注意力的训练；养成良好的睡眠习惯；学会自我减压；做些放松训练；做些集中注意力的训练；培养对专心素质的兴趣
一：做他感兴趣的事情二：把兴趣改成动态的，而不是静态不变的三：把兴趣要达到的效果分成若干阶段性递增目标，节点和他完成的能力越接近越好越容易专注，举例说一下，就是假如你做一套题明知自己九十九分是对的，就差一分就能拿到一个特别期望的奖励，所以你会很努力的去把那一分去想尽办法达成，如果你明知做对的是二十分，需要一百分才会得到你要的，你的兴趣会大打折扣，也容易放弃，注意力也不容易集中