“自古医生难自医”。就像老师教不好自己的孩子似的。这是一个亘古不变的规矩。但医生也是人，不仅同样都会生病，而且是一个压力很大的可能生病的人群。
“抑郁症”越来越普遍，不仅是医生，其他职业也不能幸免。据报道：在55种社会职业的调查中，医生的自杀率排在第一，护士的自杀率排在第三。
为什么医生更容易抑郁？
只因医生也是人，也会脆弱，会害怕，会疲惫。
他们工作关乎生命，经常面对生离死别，其心理压力要比一般人大得多。
长期得不到充足休息，时刻面临医闹风险，更是令太多医生身心俱疲。
据了解，章某此前已出现抑郁症状，比如。“最近半个月身体不好，失眠严重等。
是否抑郁，我们可以从以下方面判断：
1.自我评价
病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
2.抑郁心境
这是抑郁症患者最主要的特征，轻者心情不佳、苦恼、忧伤，终日唉声叹气；重者情绪低沉、悲观、绝望，有自杀倾向。
3.无明显原因的持续疲劳感
轻者感觉自己身体疲倦，力不从心，生活和工作丧失积极性和主动性；重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。
4.睡眠障碍
约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。
5.消极悲观
内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
及时看诊是治疗抑郁症最好的办法
及时求助心理医生可以正确认识抑郁症。可以判定抑郁症轻重，然后决定是否用药。一般来说，在医生确诊后，合理使用药物可以改善病情，防止严重的抑郁，对健康构成威胁。
此外，心理治疗是控制抑郁症的有效措施，有些人的心理健康问题，通常是无限纠结，陷入抑郁状态。如果你能及时通过心理治疗进行干预，你通常可以消除不良情绪，从而控制抑郁症的发展。
感觉当医生压力也是蛮大的，真不容易排解，因为医生假期很少
作为一名医生，首先要明确目的是救死扶伤，把解决病人痛苦为责任，一心一意为人民服务，如果没有这种思想的人就不要做医生。因为医生一路走来，会碰到有些在痛苦中的病人，由于没立马见病好转，出现打骂医生的现象时有发生，也就是说拿医生当出气筒，正常医生会理解，如果有些医生就想不通，心生怨气，郁郁寡欢等，还有加班加点，特别是加夜班等久而久之，个别医生出现抑郁症。
既然做医生是自己选择的工作，也应该阳光对待，病人本身有病会作一点，你要理解，并适应，要积极面对病人及一切日常，看见病人一天天好起来是你的功劳，你从心底里高兴，救治病人是你人生最快乐的事，到老了回想起来，一次次的把病人救起，作为一件光荣事，向同伴们讲起来也是一件开心的事，总之医生是好职业能保证家人，亲戚，好友不生病，还能受到病人极致的尊重！
你要明白找你看病的人，都是非常信任你，把你当成救世主和上帝，这样你能明白自己的使命了吗？
医生也是凡人，只不过在救死扶伤上面成了我们的英雄而已。建议医疗相关部门建立起有效的心理辅导体系，让真正的刀刃用在实处！
医生太累了
当把职业当成一件机械的事情干，阿Q式的生活方式也许是最好的排解方法，得到的越多，付出的越多，当付出与得到不成比例时想法就越多，想法越多越压抑，所以学会放下，学会自嘲，学会自欺很重要
爱护自己，接纳自己的局限性。
团队支持等等
因为医生的脏腑淤堵得不到疏通，人所有的负面情绪都会直接影响脏腑的健康，心理医生给别人治疗就治标不治本，自我疏导再治标不治本，自己每天又接受大量的负面情绪影响脏腑不能解决，自己得抑郁症自杀也就难免了！
大家好！我是大社区老师，卫健委注册高级健康管理师，我来回答你的问题。
大数据
世界卫生组织流行病学统计，总体抑郁症终生发病率8—20/100，而且自杀率非常高，大约在20/100左右，抑郁症成为我国18—35岁年轻人第一大死因。
病因
抑郁症病因非常复杂，发病机理不是完全清楚，与多种因素有关，其中遗传大约占30/100左右，原生家庭、意外伤害、情感挫折、社会环境、家庭环境、人际交往、收入水平、精神压力都有一定关系，抑郁症没有群体之分，上到总统下到百姓，都有可能发生，二战中一位非常了不起的总统丘吉尔，就是一位抑郁症携带者。
反差
人类的发展速度越来越快，快节奏似乎很享受，躯体却是不堪重负，可以说现在我们每个人，都或多或少存在一些躯体症状，我们无法在回到自然生存状态，需要找到缓解压力的方法。
方法
（1）理清身体所有情绪
（2）识别正面情绪、负面情绪。
（3）接纳所有情绪，包括正面情绪、负面情绪，不要排斥负面情绪。
（4）学习训练用正念冥想、森田疗法，处理身体情绪。
（5）选择运动项目，设计运动计划。
（6）保证每天睡眠时间7—8个小时。
（7）坚持用积极态度，参加亲属、朋友、社会活动。
（8）允许自己不足、错误、荒谬。
（9）多吃水果蔬菜，增加胃肠道蠕动、防止便秘，恢复肠道菌群平衡。
总结
管理自己可能比发明创造更具有难度，比勤奋更具有意义，所有的成果，如果无法享受，我们的努力都将失去意义。
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给予医生充分的保护，执业的崇高感！
患了抑郁症是非常痛苦的，特别是遇上挫折和打击的时候
大脑一片空白，就想一下子解脱。任何人都难排解心里压力，只有随时提醒自己还有家人
现在的医生不容易，上要应对各类考核考试考级别，下要面对医疗患者，可想而知压力有多大。
心理压力过大的时候，可以选择去运动，但医生那么忙，估计也很难抽出时间。
二是也可以选择与家人或者身边的好朋友诉说缓解压力，或者积极解决没有其他事情，培养兴趣，转移注意力等。如果这些都没办法缓解的话，建议还是去专门的心理疏导处去排解，专业的事情给专业的人做，医生也是人，有时候医人者不能自医。
另外医院单位建议也应该积极关注医生身心健康问题，提高医生福利待遇，定期组织心理疏导之类的活动，减轻医生心理负担。社会上也应多一些呼吁关注他们的身心健康，减少医闹事情发生，多为医生发声，让人民群众真正了解他们工作的不易之处等。
医学生誓言中提到：
“健康所系，性命相托。
当我步入神圣医学学府的时刻，谨庄严宣誓：
我志愿献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。
我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉，救死扶伤，不辞艰辛，执着追求，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生。”
医生是个救死扶伤的神圣职业，值得人民尊敬，但在这个职业之外，他也是个有血有肉的人，也需要去关注作为一个人的健康所在。
减少接诊时间，及时换个环境进行自我调节。
抑郁症一直无解，美国多位总统是抑郁症，包括顶顶大名的罗斯福，英国名首相丘吉尔也是。文学巨匠托尔斯泰，以及海明威，川瑞康成，梵高，梦露，海子，张国荣，乔任梁，安吉拉米莉，范蕴若，车仁河…等等都是抑郁症患者，多人甚至自杀。央视主持崔永元严重抑郁症，自述治疗七年，现在估计又复发了，一直未主持，白岩松也有抑郁症。这病为什么什么人都会患一直未有定论。
各行各业都有，现今社会就业竞争压力大，生活成本高，，，，，，
抑郁症应该不分地区不分职业不分年龄的，身边抑郁症跳楼的有会计也有六十多岁的家庭妇女，当然，这名跳楼的医生也是我们苏州的。还有不少没选择走绝路的轻中症的患者，各个年龄段各种行业甚至学生的都有。
我观察了一下抑郁症患者的性格，不但有内向的，也有外向型的。但他们大多数有个特征，讨好型人格。也就是很在意别人的看法，很希望周围人满意。这种人格的人，如果没有一颗强大的内心是很容易患上抑郁症的。
人一旦患上抑郁症，我觉得最佳的方法首先要离开给自己制造精神压力的生活或工作的地方，远离日常的生存环境，由信得过的亲友陪伴着过一段舒心的日子。这样症状就会得到缓解或者消失。而患者本人也要学会排解压力，万事看开点，把在意的东西努力甩掉，及时调整好自己的心态。
关注自己的情绪变化，如果感觉到压力逐渐增加，及时的寻求专业的心理团体的支持。每个人都有情绪，这是正常的，情绪来的时候怎样让情绪自然的流淌走，才是需要长时间练习的一件事情。
抑郁症会让一个人觉得周围的世界都是不真实的，麻木的，患者会感觉跟自己的距离越来越远，没有任何的欲望，干什么都提不起力气，没有兴趣，如行尸走肉，重者自伤，自残，自杀。完美的摧毁一个人的意志。这是我作为一个曾经的抑郁症患者的切身体会。轻度抑郁症可以通过周围人的支持，慢慢缓解，中度及以上的抑郁症需要专业人士的帮助。我的体会，仅供参考。
所有的抑郁都是因为一点一点的伤害积累的，就是我们的底气一点一点的被吸附掉。
原本坚守的信念被某一件事情或某一某一个人的行为给击碎了。
然后某一根的底线被某一个深切的事情给折断了。
因为每一个人的内心都有自己成长的框架和经历。
医生也是人，如果自己对某些事情特别在意而在意的事情又是自己无法承受的。
那么又无法改变只有自己消耗自己的能力来体现出来。