与大伙迅速恢复感情
从家人和身边同事过往的经历看，宝妈产后一般会患有不同程度的产后抑郁，这种抑郁对宝妈身心的影响又因性格迥异而有轻有重。
职场是具有公共管理特性的场合，管理者短期内可能能够体谅宝妈类职工，对其照料宝宝、身体恢复、精神康复等给予适当的宽松条件。但毕竟职场是公共环境，管理者不可能一味迁就宝妈类职工需要体谅的特殊情况。
宝妈要重返职场，至少应做三方面努力，即重点恢复三个方面的状态：
一是尽快恢复身体状态。身体是革命的本钱，身体是100中的“1”，“1”没了100就是0。爱美之心，人皆有之。身材是女性外在美的基本体现。对于一个远处看去轮廓臃肿不堪的人，人们很难再有兴趣去探看其容貌究竟。现在网上到处可见宝妈产后狂练健身的文章，有的宝妈仅用不到3个月时间就重塑傲人身材。她们的经历不单是励志的故事，更是对“好身体是工作本钱”信条的实践见证。所以，尽快把身体状态恢复如初，是重返职场的首要条件。
二是尽快恢复心理状态。如果带着浓烈的产后抑郁就重返职场，在职场中时不时爆发个让领导和同事不可理喻的心情状态，势必对职场发展前景产生负面影响。纵然领导和同事能给予宝妈类职工一定的谅解，但若带到工作中的产后抑郁表现和行为过多，也会招致大家的不快和不解，耽误了个人前程不说，还给自己内心造成阴影，加剧了走出产后抑郁的难度。所以，尽早脱离产后抑郁是重返职场的必要条件，早脱离、早受益。
三是尽快恢复工作状态。有的产妇在产前几个月就休假调养，有的则撑到临产前一两周才住进医院待产。加上产后休产假，前者脱离岗位时间更长，重返职场时重新启动工作精神状态面临的挑战更大；后者即使脱离岗位时间稍短，但毕竟也脱离长达几个月之久，加之产后几乎不涉足与工作有关的任何事情，一门心思扑在照顾孩子上，重返职场时调整精神状态的难度也不可小觑。建议提前联系同事，了解单位重要动态和领导的新要求新思路，这样做或多或少有助于重返职场后的尽快适应。
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要努力做到自己身体健康才可以白天上班，下班回去招呼小孩吃喝拉撒，晚上睡觉还得半睡半醒。洗衣做饭搞卫生。
主要是把宝宝安排好。
个人感悟，需要重新社交的勇气，更需要在网页查询相关工作的资料。
您好，我身边有不少“宝妈”朋友，在职场做的还可以。我注意到他们的日常表现和工作烦恼。对您的情况表示理解。
一、正确认识职场需求
作为一家企业，为了解决自己经营和发展中的问题，需要能够持续给自己带来贡献的员工。一般来说企业对于员工的硬性需求如下：
1.有一定专业能力，可以承担某岗位的任务，完成岗位对应的目标。这里，专业能力是指解决问题的实际能力。
2.有一定学习能力，能够在企业的发展过程中同步成长。这里强调的是与企业相伴的持续性。
3.有一定的职业稳定性，适应企业文化、认同企业价值观，愿意与企业共进退。这里强调的是适应企业并稳定工作。
基本满足以上三点的人员，是大部分企业需要的。
二、关于宝妈人群的三个职场特点
1.求稳
因为工作不易，找个工作也不容易。所以，在职场上谨小慎微，不敢说话，做事也小心翼翼。生怕领导不满意，有时候甚至忍气吞声。目的只有一个，为了能够有稳定的收入。
2.工作注意力不够集中
这不是贬低宝妈们，在实际的生活中因为宝宝的原因，宝妈们不可能像原来一样把精力全部用在工作之上。一方面要惦记孩子的吃穿和健康，另一方面还要应对工作中的问题。所以，一边工作，一边想着自己的孩子；一边照顾着孩子，一边还要惦记着工作。一个人精力有限，分身乏术，苦不堪言。
3.工作时间跟不上
在实际的职场工作中，宝妈们对于工作时间的要求一般是比较苛刻的，一定要按时上班或者下班，有时候还要请假，因为孩子还要吃奶，或者孩子有个头疼发烧的也需要妈妈的照顾。
所以，让宝妈们全力以赴的靠在工作上难度是很大的。
宝妈们却是不容易，谁都有这个阶段，那该怎么办呢？
三、宝妈们的职场建议
1.树立信心
客观的来说，不同用人单位的用人标准不同，但是只要你对企业有可用性，都是有机会上班的。如果你有不可替代的特殊专业能力的话，就更没有问题了。只要有金刚钻，不怕揽不来瓷器活。所以，决定宝妈们职场前途的核心因素是你的技能，如果这个没有问题，请保持信心。
2.从实际出发
因为自己的特殊情况，在工作单位的选择以及待遇薪酬的要求上就要有所差异化。在尽可能满足自己待遇标准的情况下，选择工作时间相对规定且不会很长的岗位，选择那些对工作时间要求不苛刻的单位。如果你不够优秀，就不要再用原来的标准去求职，降低一下门槛。
3.主动学习，保持自己的竞争力。
尽管有孩子会占用自己的时间，但是学习还是不能耽误的。通过学习掌握一些更能够满足职场需求的技能和知识，不也是为自己更好的就业做准备吗？
4.实在不行，可以兼职或者自由职业
所谓的实在不行有两层含义，一是实在找不到工作，二是目标岗位实在满足不了自己的工作要求。那就只能靠自己了。宝妈们有自己独特的体会和职场经历，可以利用这些为自己谋条生路。
我一个小学妹就是这样，孩子出生后，没有办法上班。一岁之后想去上班但是又耽误照顾孩子，就利用自己的文笔所长，写一些电影评论和赚钱的小技巧，很快就有一些比较大的媒体约稿。前几天她告诉我说，自己准备成了个工作室。你看，这不也挺好吗？
至于说，几流大学毕业，如果只是站在找份工作这个角度来说，是不重要的。虽然不少企业需要一流大学的毕业生，但是大量的企业和岗位还是没有这种要求的。务实、自信是宝妈们找到自己出路的最好办法。
不知大家以为如何？
回答不周之处见谅
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需要做好不怕困难，活跃社交的准备，其实离开职场再回到职场需要勇气，一段时间不做工作。他会生手，需要一切重新开始。其实与其重新开始不如自己做份生意，一部手机就可以，一个平台，想学什么都可以。育儿美食健康社群联盟等等想学的私信我
今年我辅导了两位宝妈重返职场，一位是公关领域，一位是金融领域。两位宝妈初始学历都不错，而且在辞职生孩子前都是在不错的公司做到了主管岗位。但是这个过程非常的艰难——
似乎很多雇主认定，一个女人在家带孩子一两年，就已经傻掉了。
这其实是对全职妈妈这个身份的严重误解和污蔑，更是对女性的刻板印象带来的其实。这两位宝妈，用了6个月的时间才陆续找到新工作。所以，我知道，全职妈妈重返职场真的不容易，但只要有决心就一定要走完这一步，我有4个具体的建议：
首先，自我价值的认可和表达。
认为一个女人在家里带孩子就会能力倒退，这是一种严重的社会歧视和残酷的评价！这种评价默认：育儿和家务工作是低级的、没有价值的。真想建议大家都去读一读马克思的劳动经济学，里面对这类工作的繁重程度、技术难度、社会价值有全面的介绍。因此我的第一个建议是：请你打从心底相信，你全职在家这两年是有价值的——你陪伴了孩子，你有了丰富的人生体验，你有了全新的技能。
其次，当面试求职中，对方就你待在家里进行能力怀疑时，你要有力量的回应而不是试图遮掩过去。
你越遮掩，越不利。你可以微笑的说：是呀！我在家里一年多啦，这两年对于过去工作10年的我来说，是一种全新的体验，我觉得这两年家人相处、教育孩子以及管理时间的技能，是之前在职场学不到的。
第三，补充自己在家期间，并没有远离职场。
比如和过去的公司保持联系，有会帮忙一些项目等。
最后，求职的身份认知问题。
整个面试求职中，不要让对方觉得，你是以一名母亲的身份来给孩子挣个奶粉钱，而是你以一名有规划有目标的职业人身份，在追求自己的未来。
当然，我们都希望没有针对群体标签的歧视，但群体标签是简单认识世界的高效方法，所以，最重要的是我们要学会面对，祝福你。
妈妈回职场，需要尽早进行自我暗示和心理调整，是打算背奶还是打算断奶。如果打算断奶，就要提前打算过度到奶粉喂养；如果打算背奶就要提前准备好母乳，上班后也要及时挤奶，做好冷藏冷冻储存，要保证好孩子的口粮，还有需要提前调整的是生活作息，生完孩子后作息比较混乱，晚上经常折腾，白天去补交，但是上班以后还是这种情况绝对会影响白天上班的状态，这时候就要提前调整孩子晚上喂奶和醒来的次数，才能更好的保证自己的状态。
宝妈重回职场是大多女人的必然选择，《我的前半生》的热播击到了无数宝妈的痛点。
生存的压力和生命的尊严哪一个更重要？！很现实的选择。
我在职场管理二十年，建议这样：
一，应聘前要决定是否还做你的专业学历的行业，还是从一个新人从头做起。毕竟，你的专业在带孩子期间生疏了，这是一个日新月异的年代，与其被同行远远拉在后面，不如重新开始学习新知识。
二，不轻易告诉你的同事，你是宝妈请多关照的话，大家都是拿公司薪水的职场人，没有多余的时间和精力更没有义务照顾你，反而会被领导和同事顾虑你的工作投入状态，或许就不给你更多机会了。
三，孩子一定要有老人或保姆照看，别不舍得花钱，哪怕你拿出半月的工资支付保姆，都是值得的，要把眼光放长远，你抱住职场饭碗，保持工作状态才是生活中最重要的，好处你自己会懂。
四，工作期间尽可能不晒娃的照片，适当打扮自己潮一点，你并不比年抢人大几岁，而且因为有了婚姻和孩子，你的心态更成熟稳重和自信，需要的就是用心和汗水一天天做起来。
无数成功的女性都是宝妈，你不用有任何害怕和顾虑，勇敢走出自己的家门，走进生活大家庭。
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