时间管理的本质是，管理自己的人生。时间的比重分配决定了自己人生走向。
1、清楚自己的角色为前提设置目标值
2、针对性进行排程
3、时刻关注自己的精力适当休息
4、排程固定后不能修改
5、同时学会处理突发事件以及委托
最后，可以在最快以及最高效的方式完成角色需要达成的目标。
每个目标有时长短不一，看你向往怎样的目标。人生的目标是长期计划中。就是人生目标是一件很重要的事情，就是你的抱负，一生想要的是什么？什么事情是你必须去完成的。也是你愿意用精力投入，最终实现达到这个目标。人生中也有短期目标，就是把这个目标在一天、一月或一年完成。例如，一个做水果生意人，他的目标是今天可以卖出100斤苹果，所以这一天他会设法完成。再就拿一个中介人说;他的目标设定在一年内达到一百亿，这个目标非常有挑战性，他会为设定的目标不畏辛苦而努力争取。
时间管理可以帮助你实现目标而不是用于确定目标。确定目标前你可以从以下三方面进行梳理：
1.现有能力（目前所在的位置）
2.兴趣、喜好（什么样的事情能让你保持冲劲儿）
3.客观限制（哪些客观因素会成为你前进路上的阻力）
梳理完毕后，可采用SMART法则设定目标。
史蒂芬·柯维曾提出“四象限法则”的时间管理理论，用“重要”和“紧急”两个维度把事情分为四类：重要且紧急、重要不紧急、不重要但紧急、不重要也不紧急。他让我们稍作不重要也不紧急的事情，优先做重要不紧急的事，给重要不紧急的事情留出足够的时间，才有可能让重要紧急的事情减少。
工作上如果我们花大量的时间在不重要也不紧急的事情，都是无效努力，即便每天很辛苦的加班，也是完不成目标的。要想实现目标，就得有自己的战略规划（目标）+时间管理，才能有章法有方法的去控制和处理一切问题。
1.给自己一个干净清爽的工作环境。
把桌子整理干净，给自己一个安心的工作环境，保持清爽干净，有助于提高自己的工作效率。
2.关注目标的结果，专注重要紧急的事情，认真完成既定的目标。
做任何事情前先问自己想要的结果是什么，方向明确了，才不会做些无用功。另外就是我们要先做重要紧急的事情，这部分决定了目标是否可以达成。
3.一次只做一件事情。
最常见的情况就是我们刚在做一件事情，但突然来了封邮件又去处理了，或者开会，然后又搁置了之前做的事情，这样导致很多事做到一半就忘了，然后又得从头回忆开始做，费时费力，所以一次只做一件事情，完成了，再做另外一件。
4.建立一个任务清单，养成一个检查回顾的习惯。
当我们每完成一个关键任务，就在清单上打勾，如果在一项任务上有疑问或难题，就标注出来，养成每天检查回顾的好习惯，看自己目前所做的事情离目标还有多远。
5.心无旁骛的做事情，不要把时间浪费在做心里斗争和纠结上。
时间管理做得不好的最大原因是，我们喜欢拖延，总想着等会儿再做，然后等会儿没做，心里又承担了压力，就在那里纠结到底要不要按时去完成目标，与其花时间在心里斗争上，不如立刻行动去完成它。
再多的头脑风暴，再好的目标规划，最重要的时间管理就是要立刻行动，实践才是真理。从手头最重要最紧急的事情做起，不要拖延，就已经成功一大步了。
欢迎关注青梅一歌。一个做了5年西语运营的职场创作者。每天分享职场经验和成长故事。如果你喜欢我的文章，欢迎点赞和转发。这是一个大题，要说清楚，一天都写不完。下面仅分享时间管理中的有关目标的相关技巧。
目标这个词大家都很熟悉了。如果不是有专门学习的，就算上了班都不会用到位的，因为公司或学校都没有专门的课程教你。
说回目标。
1目标的smart原则
S：具体的事件
m：可以衡量的
a：可实现的，实际的
r：具有相关性的
t：有时间限制的
以上在百度都有详细描述。我就不过多解释。
2目标分为方向性目标，与可执行性目标。
第1条说的目标原则其实就是可执行目标的制定原则。
那什么是方向性目标呢？大白话就是“你想做什么！”
方向性目标：想做什么？
执行性目标：怎么做？
下面举个例子，大家就能明白了。
假设一个人想去旅行。
“想去旅行”，这个就是一个方向性目标。
那执行性目标呢？根据smart原则。
我们来做做题。
S：具体的事件
假设家在北京，想要避开寒冷的冬天，去体验冬天夏过。最好的国内游就是海南三亚了。所以春节去海南旅游就具体了。
m：可以衡量的
可以衡量的，的意思是如何证明目标的完成！
那怎么证明呢？沙滩照片，录像，纪念品都可以证明在三亚旅游过。
a：可实现的，实际的
要有什么条件，我们才能走的成？
钱，时间，机票，健康，都是重要因素，尤其是在春节期间。
r：具有相关性的
执行性目标要与方向性目标有关联，有关系的。你不能说，我想旅行，却订的是每天早起的目标吧。
t：有时间限制的
就是在某一个时间段内必须完成，不能无限拖延。
对执行性目标有概念了吗，你的答案是什么呢？
来看看关于旅行要制作执行性目标最后的参考答案吧。
执行性目标：
“我要在2020年春节年假期间，去海南三亚旅行，以三亚海滩视频朋友圈发布为衡量标准。”
和你的答案对比一下吧。
3我们有了目标了，完了吗？当然没有，目标只是第一步。接下来是进行相关的执行计划。
要完成目标，就要配套相应的工作计划，所以工作计划是为实现工作目标服务的。
还是旅行的这个案例。我们可能涉及到的计划有哪些呢？
向单位请年假；
订机票；
存钱；
准备海南三亚旅游攻略；
是自己去，还是约朋友？
是自由行，还是跟团游？
采购或准备防晒用品，日用品和药品。
这些都是要完成目标所要完成的事项。
方向性目标――执行性目标――行动计划
这三个步骤这就是关于“目标”的完整程序！希望对你有用。
感恩您的阅览！这个方法虽然说是工作上的管理方法，但是对我们日常生活也是非常好用的。学点管理技巧，提升生活品质。可以多关注我喔。
―――麦叔话管理
（十年管理，十年创业，感恩与你分享！）
有一本书叫做《番茄工作法》，主要讲时间管理的，可以读一读，里面有一个重要的概念，希望可以帮到你，实现更好的目标管理。
第一，制定番茄钟。
每25分钟为一个时间单位，在这期间完成指定的任务。比如，你连续打25分钟王者荣耀，连续25分钟看综艺节目，每完成一个25分钟左右的任务，就当做是吃掉一个番茄。
你可以使用闹钟，或者有提醒功能的手表，来记录时间，但最好不要使用手机，那样会让你分心。
第二，先易后难，培养习惯。
先从容易完成的事情开始，循环使用番茄钟。像上面说的，一开始就让你25分钟背单词，估计没多久你就受不了了。
但是一开始从简单的任务，挑战难度不高，这样你时间管理的积极性也就上来了，更重要的是，你形成了一个微习惯：集中精力，专注在一件事情上。
第三，任务迁移。把制定和管理番茄钟的能力转迁移到你的目标上去。
比如说你想完成一个目标是背诵4000个单词，那么你需要在50个番茄钟之内去完成，那么每个番茄钟内你要背诵80个单词，每天你都要完成4番茄钟，等等，番茄钟是时间管理中一个非常重要的工具，已经在全世界很多国家地区使用，帮助很多职场人士，学生，老师，实现了他们的目标。
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这个问题似乎颠倒了，应该是如何利用时间管理实现目标。
只有先确立目标，才能围绕目标制定行动方案及实施计划。在方案实施过程当中，采取时间管理保证计划的落实，目标的实现。
在落实行动方案过程当中，可以利用时间管理保证阶段性目标的达成。
时间管理的基础是行动方案及实施计划。将计划内容分解到每天、每月、每个季度、每年。然后在规定的时间内完成规定的计划内容。
一旦计划未按时完成，要有补救措施。同时，根据计划的落实情况，也可以与时俱进地科学调整计划，进而调整时间分配。
无论是实施计划，还是时间管理，一定要清楚地落实到纸面上。用计划检验时间管理的效果，用时间管理保证计划的完成，进而保证目标的实现。