可以
跟你每天不吃飯一個道理
不能的，可以几个动作结合一起，反复做，运动时间适量
我感觉实体店不好干了，很多人都转行弄网络了，电商直播带货，是一个很大的趋势，自媒体也会越累越多。
肯定不能做一个动作啊，因为到目前为止没有数据表明一个动作能够锻炼全身的。
凡事都有度，不同部位可能情况也会不一样，练的部位会随着时间慢慢有效果，到效果明显，继续的话，也有适得其反的效果
不建议，不管是单纯得锻炼身体还是减肥做一些辅助运动
不可以
当然可以。
不过无论从健康还是美学来讲，要科学锻炼，全面健身，还要注意饮食，休息等等。
就本人而言，如果要我只锻炼一个部位我会选择下肢力量而不是腹肌。
可以
不可以，现在什么都讲究平衡，肌肉、线条也是一样的，一个动作能锻炼到的肌肉只是一部分，要想整体匀称，看着舒服，必须各个肌肉群都顾及到，这就需要多个动作协作，才会让我们的身体、身材更健康，完美。
一个动作只能锻炼一处鸡肉，不能完全健美全身
肯定不可以。身体是个整体系统，需要全面调动，只是根据个人情况侧重不同罢了。
我觉得不行，只做一个动作的画，是锻炼部分的肌肉，做多个重做可以锻炼全身
为什么只做一个动作？你健身的目的是什么？如果只做一个动作的意思是在哪？你可以做有氧，那是一个动作，比较跑步，游泳，登山。但，多无趣[抠鼻]
不能盲目哦
如果说按个人喜好的话，这是可以的，毕竟身体是自己的，没有人会逼迫你去做其它运动，但是客观来讲的话我还是建议多做几个运动来匀称自身，如果你只做一个运动，可能锻炼到的也就是身体的一个局部，其它地方就没有，而随着你运动频繁，你只运动那个部位相对就会比较明显突出，如果你是个爱美的人，你应该让各个部分都应该得到运动，也就是说你应该多找几个运动，你身体才会更加美观。
如果你只是单纯的想练某一个部位的肌肉，那么只单纯的做一个动作，是可以的。
这单纯的一个动作固然可以练某一个部位的肌肉，但是想要，身形整体上看着很匀称的话那么我建议还是做全身运动吧，让全身都有肌肉的话，那么这样身形会看起来很好，如果单纯练某一个部位，如果只是腹部有肌肉别的地方都是松松垮垮的，那么，这样身形也会看着不好看。
某一个人，她的身材很好，我相信他不单单只是因为他肚子上有肌肉，或者只是他胳膊上有肌肉，他身形看着很好，他肯定是全身都会有肌肉，而且肌肉很匀称这样才会身形看着好，所以我害怕建议你做全身的运动锻炼比较好。
不可以因为身体各个部位都是有一定的分配动作
不可以单练一个地方健身是全身全方位的，要去雕琢要去塑形。如果锻炼光背胸肌就会扁平。单一锻炼胸肌的话就会产生驼背，那么锻炼下肢又会上身上升就会觉得单薄如果光练上升肌肉不练腿这样看起来会很难看，不均衡，所以说健身是一个全方位的过程