锻炼身体还可以长高
这个要坚持，我闺女练过一段时间。效果是有的。
体态、气质、走路姿势、健康，都会有效果。
一定要找专业的，好多教练都说可以训练儿童体适能，要看他们的专业性。
儿童生长三要素：遗传、营养、锻炼。所以锻炼是必须的！
增强幼儿的身体素质，提高幼儿的体适能；能刺激幼儿的感觉神经，促进大脑的发育；能够调节幼儿的身体，养成良好的习惯！
说起宝宝来讲，这个运动对孩子们的好处就更多了。很多家长得特别关心，说我的孩子是不是需要运动，这是毫无疑问的。孩子们的运动可以影响到他的终生。但是家长们在对孩子们的锻炼活动当中要注意这么几点，一个孩子们最喜欢的一个运动是什么，这是一个方面。再有一个选择适合孩子们的活动里面一定是不能同一个动作长时间的重复，这样对孩子的身体健康就会有一个很大的影响。那么根据孩子们的特点家长们要注意，孩子运动对孩子们的生长发育都会有很好的影响。我们在这里提示的一点，首先对孩子们的身心健康会有一个很好的帮助。孩子们在体育锻炼过程当中身心愉悦，情绪各方面都会很稳定。这是一个方面。再有一个方面，孩子们的心肺功能水平的锻炼这是他受益终生的。还有一个最好的影响，就是对孩子们的性格培养起着至关重要的作用。因为在体育锻炼的过程当中，孩子们要去勇于、勇敢的去承担一些动作的训练。还有一个持之以恒的精神。这些对孩子们在他今后的成长道路上都会有很好的影响。所以我们说儿童、成年的体育锻炼活动，对他的终生的体质状况以及性格的培养，都起着很大的帮助作用，所以家长们一定要注意孩子们的锻炼习惯，我们叫做体育锻炼习惯。一定是从小培养，从小养成
爱运动的宝宝聪明、健康，长高高。
1、增强身体素质。首先，有助于孩子骨骼、肌肉、关节的发育，有益于孩子心肺功能，增强免疫力，另一方面，能提高孩子身体协调能力、身体柔韧性、灵敏度等；
2、提高孩子综合素质。体适能大多都是团体课程，除学习技能外，还有助于孩子懂得一些规则、规矩，同时有助于培养团队精神、交友能力；另一方面，有助于培养孩子坚强、勇敢、坚持、乐观等性格养成；
所以，体适能运动真的是好处多多！
可以让宝宝强身健体，提高免疫力、抵抗力、健康、聪明、快乐、茁壮成长！
可以锻炼儿童的体质，坚持能力
宝宝适量运动，能从太阳中获取促进钙吸收的物质，能使宝宝更加茁壮成长。
锻炼幼儿身心健康，勇于挑战