首先要有这个意念，每天提醒自己，然后就是坚持，必须得自律，我今天刚听到一句话，自律性强的人，很可怕，没有他做不到事，自己监督自己。
如果对自己没有信心，可以找人监督，时间久了，习惯自然就养成了
早睡早起，锻炼身体
关键是从内心深处下定决心。
良好生活习惯给我们带来的好处不言而喻。但是为什么很多人还是做不到。
当你下定决心后可以采用一些辅助的办法。
1、结交志同道合的人。你不可能和一个天天网吧玩游戏的人互相鼓励、互相促进。
2、制定计划表。每次完成给自己一个奖励。
3、坚持下去。一段时间后就成了习惯。
很多时候，一个好的习惯需要长时间的坚持，才能逐步养成。而一个坏的习惯却会瞬间让我们上瘾。
我个人认为，养成好的习惯，最初的时候不能给自己太大的压力，制定出宏伟的目标，而是因为利用微习惯的养成，慢慢的在不知不觉中去改变自己。
比如一个人很久没有看书，一下子却想要增加阅读量，不可能说一上来就要求每天读一本书，那估计会难实现。因为我们常常已被现实的生活辗压得不能喘气，不是加班，就是应酬聚会，每天就那么点时间，哪有那么多的空闲时间？就算有，也许也无法让自己静下心来认真翻完一本书，几乎可以肯定的是，刚坐下来，一会抱着手机刷朋友圈，一会儿吃点零食，一会喝水。如果是一开始就给自己说，每天只需利用上床睡前的几分钟，翻开书，看几页即可，这样在没有任何压力的同时，不知不觉的过程中一个月也许就看完了一本，对自己来说那也是进步。
当自己的积极心态得到正面的反馈，那会激发你更加动力去实现更强的目标。
《商效能人士的七个习惯》书中说：”思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运”好的习惯是如此的重要，加油吧，少年
主要是靠自律或者生活习惯吧，像我年纪那么轻，我就不怎么喜欢看剧看综艺之类的，觉得要干点什么才比较好，如果就玩手机过了一天好像有点空虚
大道理谁都懂书上也很多就不多说了嫩些了…我自己反正做不到自控和自律…这事得有人管、管时间长了习惯了就可以了。要不咋有“棍棒之下出孝子”、“不打不成器”、“头悬梁锥刺股”、“岳母刺字”……结婚没？没结婚找个厉害点的老婆保证能改掉很多坏毛病…老婆管不住就生孩――大多数男人都是孩奴长大了自立了父母管不住但是啥都听孩的戒烟、戒酒、不应酬早回家、给他（她）做饭洗衣服、……
谢邀，老一辈人的工作态度，父辈人的坚守，这一辈人身边已经不多这样态度的人了，人们慢慢的不再能吃苦，吃苦代表的没本事，地位的低下。企业里有关系有背景的人永远不会从事繁重的体力劳动，和学历无关与背景有染。我本科学历为了还不错的薪资依然默默的在一线最苦最累的岗位坚守，纯粹为了收入和家庭。
良好的生活和工作习惯，必须要自觉自愿地养成。
生活上要严格要求自己，养成良好的作息时间，劳动与娱乐相结合，生活要简朴，多帮家人好些家务，要和家人和睦相处。
工作中要要遵守时间，做到干一行，爱一行，脚踏实地，一步一个脚印，努力工作，任劳任怨，出色地完成工作任务。
要想在生活和工作中保持良好的习惯，就要持之以恒，按照规定的标准和目标，永远坚持下去。
我的生活习惯是，在吃饭前，必须要把所有的房间打扫完闭才算罢休，在工作方面，我是认让身受苦不让脸受热的人。因为创业容易守业难啊！所以，要重在坚持。