维C是人体必须的维生素，适当补充可以增强身体抵抗力，但是再好的东西都不能过量，会引起副作用，还是要食物多元化，坚持锻炼，增强体质
这个要咨询相关专业的医生！
药都是吃的适可而止的，不能多吃
据报道：人体每日摄取维C量在500—1000㎎，人体最高耐受量是2000—3000㎎，在日常补充维生素C的时候，要注意不要超过2000㎎，以免引起身体不适，得不偿失！
友情提醒：维C虽好，也不要贪多哟！
维生素吃多了对人体没有好处，适量就好了，我们可以从食物中摄入，多吃蔬菜和水果就可以满足了里我们的需要。
我是光头桑，很高兴回答您的问题。
首先我的说一句很经典的话，抛开计量谈毒性都是耍流氓。比如说一次性喝水水5到6升以上就可能引起水中毒，所以所以你所谓的吃多了指的是多少量。
我也查询了一下中国医学科学院发表的中国居民膳食营养素参考摄入量，其中维生素c的参考摄入量是100毫克。。也就是0.1克。生活中日常的蔬菜和水果其实已经足够，不需要刻意服食。
但你觉得不保险的话服用一些维c也未尝不可，多余的会随体内循环排除体外。但要注意的是千万不能（两个词划重点啦）短时间，大量的服用。按照百度百科给的说法是根据现有报告，每日服用1克可发生腹泻。一次服4克导致尿酸尿，长期大剂量服用使一些病人形成尿道结石孕妇服用大剂量维生素C后，可使婴儿出现坏血病。
希望我的回答能帮助到您！
维生素C片吃多了也是不行的是药三分毒，不管是什么样的，就像吃饭一样，吃饱了再吃也是吃不少脑好饭吃饱了都是一样发胀。
什么东西吃过量都会产生副作用，VC归类药物家更需要谨慎，我不是医生只是在生活中愿意探究的母亲，你可以百度一下VC的副作用
维生素C吃多了，副作用还是挺大的，维生素C吃过量容易形成肾结石，引起腹泻、胃酸过多、胃液返流等。所以还是要适量食用的，不要吃太多～
vc吃多了我亲身经历过，vc是水溶性的维生素，吃多了只需要多喝水就可以排泄出去，对身体没什么伤害，但是小便会发黄。补充过多地的vc人体是不能完全吸收的，对身体也没什么益处，考虑到经济因素，成年人每天补充100mg即可。
维生素C片吃多了对人有好处还是坏处，一般来说，如果是从食物里面获得的话，基本上不会出现摄入过量的一些表现，另外维生素C它是一种水溶性的维生素，大多数情况下，它是可以从尿中排出的，不会对我们机体造成明显的毒害作用，适当多喝水促进排泄，但是如果是口服营养补充剂的话，这个大量的补充的话也是会有一定的不良反应的，可能会增加结石或者是一些其他疾病的风险。
很高兴回答这个问题。
任何东西都有一个度量，别说维生素C，连饭吃多了，都会撑死人。
吃维生素C也一样，吃得太多了，也不行，因为我身边曾经发生过，有人吃维生素C太多，后来成了白癫风患者。
希望这个回答能帮到你，谢谢！